독서후기 몰입_배기적

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:  몰입

2. 저자 및 출판사:

3. 읽은 날짜: 2023

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

열심히 몸을 쓰면 남들보다 2배이상 잘하기 힘들지만 열심히 생각하면 10~1000배까지도 잘할수 있다

STEP3. 책에서 깨달은 것

의미있고 행복한삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다

모든 게임은 목표 추구활동이다

몰입상태에서는 자아실현을 하고있다고 느낀다

STEP4. 책에서 적용할 점

1단계 생각하기 연습

풀리지 않는 문제를 20분 생각하기

출퇴근시간 활용

2단계 천천히 생각하기, 2시간 생각하기

편하게 않아서, 잠자리에 들때, 걸으면서 생각하기

3단계 최상의 컨디션유지

하루종일 생각하기

방법 : 운동을 매일1시간씩 한다

4단계 두퇴활동의 극대화

7일간 생각하기

5단계 가치관의 변화

한달이상 지속적인 몰입경험

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

중요한일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸대없는 일에 마음쓸 겨를이 없기 때문이다_톨스토이