몰입이란 책을 읽고 나서 (열중반 비비아나k)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사:황농문/알에이치 코리아

3. 읽은 날짜: 2월16일~2월24일

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

(1장. Work Hand에서 Think Hard로 생각을 이동하라)

인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망 하는 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막 이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막 인데 습관은 내리막 이라는 사실이다. 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막 에서 결과에 상관 없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될 수 있다.

(몰입 상태에 이르기 위한 길 찾기)

칙센트미하이는 삶을 훌륭하게 가꾸어 주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입이라고 단언하며 몰입에 뒤이어 오는 행복감은 스스로의 힘으로 만들어낸 것이어서 우리의 의식을 그 만큼 고양 시킨다고 했다 몰입에 의하여 일과 놀이가 하나로 어우러지는 것이 바람직하고 건강한 삶이라는게 그의 설명이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 나서 몰입에 대해 다시 한번 생각해 보았다. 나 역시 어렸을때부터 주입식 교육을 받은 터라 어떤 한 것에 집중 해서 몰입해 본 적이 없고 책을 읽으면서도 과연 내가 내 삶에 몰입 이라는 것을 적용 시킬 수 있을까? 계속 의문이 들고 책 내용도 어려웠다.하지만 책에서 나와 있듯이 몰입으로 인하여 많은 사람들이 삶이 풍요로워지고  본인이 갖고 있는 문제들도 몰입을 통해 해결하는 내용을 보면서 부동산 투자를 공부 하는데 어떤 식으로 몰입해야 되는지 고민하게 되었다.

하지만 이것 또한 행동하지 않으면 얻는 게 없을테니 약한 몰입부터 시도해 보려고 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 약한 몰입부터 시작해 볼 것!!
2. 책에 나와있는 간단한 수학 문제부터 풀어보고 하루에 10분씩 내가 가지고 있는 문제에 대해 몰입해 볼 것!!
3. 2번을 연속해서 10일 동안 실행해 볼 것!!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P.226:몰입은 산만한 상태에서 높은 집중 도로 가는 행위이다. 이것은 엔트로피를 낮추는 행위여서 결코 저절로 이루어질 수 없고 반드시 어떤 힘이 작용해야 한다. 그 힘은 앞서 말한 기대감, 즐거운 혹은 쾌락인 긍정적인 보상이고 위기감, 불쾌감 혹은 고통인 부정적인 보상이다. 이것이 몰입에 들어가기 위한 필수 요소다.

P271. 오늘 하루 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며 각각의 활동은 얼마나 가차 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.

P.336: 본능이 원하지 않는데 억지로 일을 하는 work hard의 패러다임은 본능이 원해서 ,자기 자신이 좋아서 하는 

think hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다. 일이 삶에 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다

의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다.

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