투잘남 "몰입" 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 25.02.23

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입 확장판 204p

가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀌면 그 효과는 평생 지속된다. 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. 죽음과 삶에 대한 깊은 통찰과 더불어 진정으로 의미 있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 되는 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이라는 행위를 뇌 과학과 함께 풀어내서 더욱 신뢰성이 가고 신기하다는 생각이 들었습니다. 책 속의 황농문 교수님 말처럼 일상 생활 속에서 집중력을 빼앗아가는 다양한 것들 때문에 시간을 많이 뺏긴다는 생각이 들었는데 몰입이라는 행동을 통해 즐거운 마음으로 풀리지 않는 문제를 해결해내고 나아가 원하는 삶의 목표를 달성해내는 것을 여러 사례를 통해 검증해줌으로써 몰입이 선택이 아닌 필수라는 생각이 들었습니다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

어떠한 일을 함에 있어 이루고 싶은 중요한 단 한 가지 목표를 위해 슬로싱킹 방식으로 몰입해보겠습니다!

선잠의 효과 경험하고 활용하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

몰입 확장판 273p

"그러다가 중요한 사실을 깨닫게 되었다. 죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견한 것이다. 내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.