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1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 : 황농문
3. 읽은 날짜: 25년 2월
4. 총점
1) 1장, 2장 10점 : 최고였음.
2) 3장 9점 : 좋았음
3) 4장 이후 6점 : 중복되는 내용이 많아서 오히려 집중력이 떨어짐.
내 의식에 무엇을 올려 놓을지 결정하라 !
무대에서 스포트라이트가 비추는 공간은 의식, 무대에서 떨어진 어두운 곳에서 무대 위를 보는 관객은 무의식(장기의식)
무의식 끼리 상호 소통 어려움
그러나 무대 위 스포트라이트를 받는 의식의 내용은 무의식의 관중들에게 생중계되며 무의식은 의식을 관찰한다.
의식 위 어떤 내용이 무대를 차지 할 것인지는 자극의 세기가 큰 내용이 결정한다.
의식의 통제력이 있으면 자신의 원하는 의식의 내용을 무대로 올려 원하지 않는 의식을 내쫓을 수 있다.
이 때의 통제력을 집중력 혹은 몰입 능력이라고 할 수 있다.
의식의 내용이 무의식에 영향을 주고 그 결과가 나의 의식에 영향을 준다.
따라서 내 삶의 원하는 방향으로 이끌기 위해서 가장 중요한 것은 나의 의식을 통제하여 내가 원하는 내용을 의도적으로 의식에 무대에 올려 놓는 것이 핵심.
그렇게 하면 무의식도 무대 위 의식의 내용을 보고 의식이 하고자 하는 방향을 지원해준다.
나의 무의식이 나의 목적을 지원해주고 잠재력을 끌어올리기 위해
나의 의식에 무대에 내가 원하는 것을 의식적으로 주인공으로 만들어야한다.
나의 의식에 무대에 내가 원하는 것을 의도적으로 올리기 위해서
첫째. 비전 보드를 조금 더 구체화 한다.
나의 비전 보드가 왜 이렇게 나왔는지?
그것을 이루기 위해서는 어떻게 세분화해야 하는지?
둘째. 내가 항상 나의 목적을 리마인드 시키고 집중할 수 있는 환경을 구축한다.
- 리마인더 (환경 셋팅)
- 목실감 (나의 방향성 수립 및 점검)
셋째. 불필요한 것들은 제거한다.
- 불필요한 앱 삭제 (완료)
- 불필요한 알람 삭제(완료)
다음 번 다시 몰입이라는 책을 읽게되면 어떻게 받아들일지 궁금하다!
-끝-
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