[열중반 4이좋게 3삼오오 모여 7(chill)하게 성장할 조 투공] 3주차 몰입 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판
2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아(RHK)
3. 읽은 날짜: 2025년 2월 25일
4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점
5. 어린 시절 공부를 잘하고자 했던 내가 감명깊게 읽었던 책으로 이번 기회를 통해 단 한가지에

STEP2. 책에서 본 것

• 몰입의 중요성: 황농문 작가는 '몰입'이 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 다루고 있습니다. 몰입 상태에서는 시간의 흐름을 잊고, 높은 집중력과 생산성을 발휘할 수 있습니다. 이 책은 몰입을 일상에 어떻게 적용할지, 몰입이 가져오는 성과와 그 이점을 구체적으로 설명합니다.
• 몰입의 실제 사례: 저자는 다양한 사례를 통해 몰입이 어떻게 실제로 적용되는지를 보여줍니다. 스포츠, 예술, 일상적인 직장 생활에서의 몰입 경험들이 실제로 어떤 변화를 가져왔는지 설명하면서, 독자들이 몰입을 일상에 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다.
• 몰입의 확장판: 기존 몰입 개념을 넘어 더 깊고 넓은 몰입의 개념을 다룹니다. 몰입의 단계를 확장하고, 더 효과적인 몰입 방법과 그로 인한 성과를 가져오는 비결을 소개합니다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 몰입은 단순히 집중을 넘어서: 몰입이 단순한 집중의 상태가 아니라, 일에 대한 즐거움과 높은 효율성을 동시에 경험하는 상태라는 점을 깨달았습니다. 몰입은 실제로 삶의 질을 향상시키고, 자기 자신을 더 나은 상태로 발전시킬 수 있다는 점에서 매우 중요하다는 깨달음을 얻었습니다.
• 몰입이 성과를 만든다: 단기적인 성과보다는 몰입을 통해 장기적인 성과를 만들어 나가는 방식에 대해 생각하게 되었습니다. 몰입의 상태에서는 창의력과 문제 해결 능력이 향상되어 더 나은 결과를 얻을 수 있다는 점이 인상적이었습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 작은 과제에서 시작하기: 책에서 제시하는 몰입의 방법을 내 삶에 적용하려면 먼저 작은 목표부터 설정하여 몰입을 시작해야겠다는 생각이 들었습니다. 예를 들어, 하루 일과 중 일정한 시간에 집중해서 한 가지 일을 처리하는 시간을 갖고, 그 시간을 몰입의 훈련으로 삼을 것입니다.
• 목표와 피드백 체계 만들기: 몰입을 이루기 위해 목표를 분명히 설정하고, 그 목표에 대해 피드백을 주고받을 수 있는 체계를 만드는 것이 중요하다는 점을 느꼈습니다. 개인적으로 목표를 달성했을 때 나만의 평가 방식을 만들어 꾸준히 피드백을 받는 습관을 들일 예정입니다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

• “몰입은 순간의 집중이 아니라, 지속 가능한 집중 상태다. 계속해서 내면의 동기와 외적인 목표를 일치시킬 때 비로소 몰입이 가능하다.” (페이지 45)
• “몰입은 단순한 목표 달성을 넘어서 삶에 대한 만족감을 높여주는 원동력이 된다.” (페이지 92)