3주차 필수도서 "몰입"_베스팅+_+

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2025.02.18~2025.02.23

4. 총점 (10점 만점): / 9.5점

STEP2. 책에서 본 것

능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰

#기회 #죽음 #시간

인생은 죽음을 향해 질주한다. 결국 우리는 태어나자마자 죽기 시작한다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다.

#본능 #THINK HARD

몰입으로 이어지는 THINK HARD의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다. 현재를 행복하고 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 몰입을 통해 문제 해결 능력이 발달하고, 그를 통해 미지의 문제를 해결함으로서 즐거움과 그 행복을 얻을 수 있다. 나는 학창시절부터, 집중하는 연습을 혼자 스스로 해왔다. 다만, 다른 점은 몸의 긴장을 낮추고 자연스럽게 몰입으로의 단계로 들어가는 것이 아니라, 모든 것을 차단하고 집중도를 상승시켰다는 점이다. 또한, 지속적인 몰입이 아닌 정해진 시간에 최고의 강도로 집중을 함으로써 몸이나 정신적인 부담이 많이 컸었다. 이 몰입 훈련법을 통해 보다 나은 방법으로 문제 해결 능력을 키우고 책에서 나온 몰입 방법을 나 스스로에게 대입해보려고 한다.

2. 생각을 지속하는 것은 현대 사회를 살고 있는 나에게 가장 필요한 부분이라는 생각을 했다. 쇼츠나 유투브 등의 자극적인 영상에 내 뇌의 한축을 잃어 버리고 생각의 힘을 약화시키고 있었다고 생각한다. 이렇게 생각을 저해하는 활동들은 일단 차단하고 지속적으로 생각하는 힘과 몰입하는 힘을 지속적으로 키워야 겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 의도적인 몰입을 지속하도록 하겠다. 아무리 힘들고 어려운 문제라고 할지라도 지속적인 생각의 흐름을 통해 몰입의 수준을 조금씩 발달 시켜 내 삶의 즐거움을 풍성하게 만들어보고 싶다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 416)

몰입 8계명

1. 명확한 목표를 세운다.
2. 사전 지식을 공부한다.
3. 몰입 시간을 확보한다.
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.
5. 잠은 꼭 자야 한다.
6. 선잠을 활용한다.
7. 규칙적인 운동은 필수다.
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책