그릿을 읽고(아름드리64)

 그릿을 읽고

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스, 비즈미스북스

3. 읽은 날짜: 2025.02.21

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게

성취는 재능 곱하기 노력!  재능이 작다면 노력으로 극복이 가능하다는 희망을 주는 책이다 재능은 내가 선택할 수 없지만 노력은 내가 선택할 수 있다 목표를 향해 열정과 끈기로 임하는 자세를 잃지 않는다면 원하는 결과를 얻어낼 수 있다는 메시지를 준다

STEP2. 책에서 본 것

“매일 스스로에게 도전하고, 넘어지면 다시 일어날 거고요, 거기서 가장 똑똑한 사람은 못 되더라도 가장 집념이 강한 사람이 되려고 노력할 겁니다”

그릿이란 무엇인가

[Chapter1. 그릿, 성공의 필요조건 ]

l  태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점 : 첫째 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다 한마디로 그들에게는 그릿이 있었다.

l  우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사실이다.

[Chapter2. 우리는 왜 잠재력에 현혹 되는가 ]

l  세상 사람들은 능력을 넘치게 갖고 있지만 매우 특출한 사람만이 그 능력을 전부 활용한다는 사실에는 변함이 없다

[Chapter3. 재능보다 두 배 더 중요한 노력 ]

l  성취= 재능* 노력 *노력

l  노력을 통해 기술이 생긴다 동시에 노력은 기술을 ‘생산적’으로 만들어 준다 
재능* 노력=기술   기술* 노력= 성취

l  존 어빙: 어떤 일을 아주 잘 하려면 능력이상으로 노력해야 한다는 것을 배웠다.  두배로 집중해야 한다는 것을 알게 되었다 거듭해서 하다 보면 타고난 재능이 없는 일도 제2의 천성처럼 된다는 것을 깨달았다.

l  우디엘런 : 일단 출석만 하면 8할은 성공이다

l  재능은 선천적으로 타고나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상된다  기술이 성취와도 다르다는 말을 덧붙이고자 한다 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않는 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다

[Chapter4. 당신의 그릿을 측정하라]

l  자기성찰을 통해 당신의 목표를 설정하고 그것들이 열정의 대상인 단 하나의 최상위 목표와 얼마나 일관되는지를 명료화 하기기만해도 발전한 것이다 또한 현재 인생이 보내는 거절 쪽지 앞에서 당신이 얼마나 끈기 있게 버틸 수 있는지 알아가는 것도 진정이라 할 수 있다

[Chapter5. 그릿의 성장 비밀]

l  ‘어떤 일을 아주 잘하려면 능력 이상으로 노력해야 한다’는 사실을 깨닫고, ’타고난 재능이 없는 일도 거듭 하다 보면 제2의 천성처럼 된다’ 그 정도로 열심히 하는 능력은 하루아침에 생기지 않는다’는 현실을 배운다

l  그릿을 기르는 네가지 방법
첫째는 관심이다. 열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다
둘째 연습이다  이는 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기를 말한다. 특정 영역에 관심을 느끼고 발전시킨 다음에는 온 마음을 다해 집중하고 난관을 극복하며 기술을 연습하고 숙달시켜야 한다
셋째는 목적이다 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다
넷째는 희망이다 . 희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다

‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가

[Chapter6. 관심사를 분명히 하라]

l  열정을 좇아라 열정을 키우라. 내가 면담한 그릿의 전형 대부분이 여러 관심사를 탐색하며 수년을 보냈고, 처음에는 평생의 운명이 될 줄 몰랐던 일이 결국 깨어 있는 매 순간과 종종 잠들었을 때까지 차지하는 일 됐다고 했다

l  열정은 계시처럼 오지 않는다  자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화 시켜야 한다   
첫째, 아동기에는 너무 어리기 때문에 커서 무엇이 되고 싶은 지 알지 못한다
둘째, 관심사는 자기 성창을 통해 발견되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다
셋째, 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전 시켜야 한다
마지막으로 관심은 부모,교사, 코치,또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다

[Chapter7. 질적으로 다른 연습을 하라]

l  165p 최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라  기술이 향상될수록 발전 속도는 느려진다 이는 모든 사람에게 적용되는 사실로 밝혀졌다. 자기 분야에 대해 알아갈수록 하루하루 향상되는 폭은 경미해 진다  에릭슨의 논문 전체를 읽는다면 10년간 1만시간의 연습은 대략적인 평균이라는 사실을 알게 될 것이다. 에릭슨의 연구로 밝혀진 결정적 사실은 전문가들이 더 ‘오래’연습한다는 것이 아니다. 우리 대부분과 달리 전문가들은 에릭슨이 말하는’의식적인 연습’을 수천,수만시간 동안 한다

l  의식적 연습
 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다 . 전문가들은 도전적 목표를 설정한 뒤에는 그 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다.  전문가들은 가능한 빨리 자신의 수행에 대한 피드백을 받고 싶어 한다 그들은 자신이 잘한 부분보다 앞으로 고쳐 나가야 할 틀린 부분에 더 관심이 많은 것이다

l  투지가 강한 출전자들은 열정과 끈기가 약한 경쟁자들에 비해 의식적인 연습을 한 시간이 더 길었을 뿐 아니라 그 연습이 더 즐겁고 더 많이 노력이 필요했다고 평가했다. 자신의 노고에 대한 보상을 경험하면서 힘든 노력을 즐기게 됐을 가능성이 있다 “ 고통까지 사랑하도록 학습된다’ ‘도전을 즐기는 사람은 따로 있다’

l  의식적인 연습을 100% 활용하는 법
첫째’ 과학적 원리를 이해한다-명료하게 진술된 도전적 목표, 완벽한 집중과 노력, 즉각적이고 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복
둘째, 연습을 습관화라 하는  그들은 습관이 존재이다
셋째, 연습을 경험하는 방식을 바꾸라는 것이다  영유아는 실수에 개의치 않고 배움에만 몰두한다

[Chapter8. 높은 목적의식을 가져라 ]

l  열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미다  또다른 원천은 목적, 즉 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다

l  더 큰 목적을 위해 움직이는 사람들: 자신의 노력이 궁극적으로 타인에게 유익을 가져오기 때문에 밤낮을 가리지 않는 수고, 좌절과 실망, 고군분투, 희생, 이 모든 것들을 감수할 가치가 있다는 것이다 목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하나는 생각이다

l  내 그릿사전에서 목적은 ‘타인의 행복에 기여하려는 의도’를 뜻한다

l  천직은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다

l  목적의식을 기를 수 있는 세가지 방법
첫째, 당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는 지 깊이 생각해보라
둘째, 현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 중대 시킬 방법을 생각해 보라
셋째, 목적이 확실한 롤모델을 찾으라

[Chapter9. 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라 ]

l  칠전팔기

l  역경을 낙관적으로 받아들이는 자세 : 낙관론자는 으레 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면에 비관론자는 영구적이로 전반적인 원인을 탓했다

l  “할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다” 헨리포드

l  낙관적인 사고는 어떻게 만들어지는가 : 실패를 자신에겐 성공할 능력이 없다는 증거가 아니라 더 노력해야 한다는 신호로 해석하도록 학습했다  좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이 있다 그럴 때는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 한다

l  시련에 강한 아이로 키우고 싶다면
-니체는 말했다” 죽을 만큼의 시련은 나를 더 강하게 만든다”

l  청소년기에 매우 어려운 역경을 스스로 극복한 경험이 있으면 역경에 대처하는 방식이 좀 다른 식으로 발달하게 된다 그런데 매우 어려운 역경이어야 한다는 점이 중요하다 왜냐하면 이 뇌 영역들 간에 신경회로가 형성돼야 하는데 사소한 불편정도로는 형성되지 않기 때문이다

 

l  STEP3. 책에서 깨달은 것

l  재능을 부러워하지 말라 부러움으로 나의 목표치를 낮추지 말라 노력으로 재능을 뛰어넘을 수 있으니 너가 남다르게 살고자 한다면 그 만큼의 노력을 해야 한다  고민하고 생각하라 나의 목표를 이루기 위해 내가 무엇을 노력해야 하는지 순간순간 집중하여 생각하라 
열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미와  또다른 원천은 목적, 즉 타인의 행복에 기여하겠다는 의도에 대해 생각해보자  내가 부를 일구고자 하는 또다른 목적이 되어 의미 있는 삶을 만들어 보자

STEP4. 책에서 적용할 점

l  최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라  난 월급쟁이 부자를 꿈꾸는 사람, 그럼 회사일도 최고가 되도록 노력해야한다 나 회사에서 버는 돈을 종잣돈으로 부를 일궈야 하기 때문에 이 회사일을 완수해서 자금이 생길 때까지 이 일에 최선을 다 해야 하고 물러나면 안 된다 그러기에 어려운 일도 긍적적인 마인드와 끈기로 돌파구를 마련할 방법을 모색하는데 중압감을 버리고 당연스레 익숙해져야 한다  “할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다” 헨리포드의 말과 같이 할 수 있다 생각하고 몰입하면 길이 생긴다 날 믿고 끈기를 가지고  회사도 월부도 해보자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

l  82p  재능은 선천적으로 타고 나지만 기술은 무수히 많은 시간 동안 다듬을 때만 향상된다

l  82p 노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않는 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다