상위 목표는 잉크로, 하위 목표는 연필로!

본 것 : 

성장형 사고방식 → 낙관적 자기대화 → 역경을 극복하려는 끈기 (회복탄력성 훈련)

본받으면서 성장한다. 가장 존경하고 영향을 많이 받은 롤모델이 부모님이라고 말하는 그릿의 전형이 많음.

p351 지금까지 여러분의 잠재력을 실현하게 해주는 그릿의 힘에 대해 살펴봤다. 내가 이 책을 쓴 이유는 인생이라는 마라톤에서 우리가 어디까지 갈지를 좌우하는 요인이 그릿, 즉 장기적 목표를 향한 열정과 끈기이기 때문이다. 우리는 재능에 현혹되어 그 단순한 진실을 간과하고 있다.

느낀점 : 

→ 동기부여와 생각의 전환 이후에도 나아가야 할 길과 방향, 방법에 대한 ‘코치’가 부재했었다. 누가 떠먹여주는 게 아니라 스스로 찾아야 한다.

적용할 점 : 

p189 BM : 심사숙고해서 목표를 정하고 하루 최대 몇 시간씩만 ‘양질의 훈련’을 하라.

~~~~ 했지만, 2년 이상 000 해서 ~~~~했다.

p346 “효율적인 소통을 원한다면 명확한 단어를 사용해야 합니다.”

문구 : 

p29 크게 성공한 사람들은 왜 그렇게 끈덕지게 자신의 일에 매달렸을까? 그들 대부분이 사실상 달성이 불가능해 보일 만큼 큰 야망을 품고 있었다. 그들의 눈에는 자신이 늘 부족해 보였다. 그들은 현실에 안주하는 사람들과는 정반대였다. 그럼에도 불만을 가지는 자신에게 정말로 만족을 느꼈다. …… 목표의 달성만큼 이를 추구하는 과정에서 만족을 느꼈다. 그들이 해야만 하는 일 중에서 일부는 지루하고 좌절감을 안기고 심지어 고통스럽다고 해도 그들은 추호도 포기할 생각을 하지 않았다. 그들의 열정은 오래 지속됐다. 요컨대 분야에 상관없이 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. 첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다. 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다.

p94 개별 목표들을 조직화하고 목적을 설정할 필요가 있음을 깨달았다. …… “명확하게 서술된 철학은 궤도를 유지할 수 있는 지침과 범위를 제공합니다.”

p124-125 다행히 다른 성격 특성을 검토한 종단연구들은 많다. 수년에서 수십년 동안 연구 대상을 추적 조사한 많은 연구에서 뚜렷이 드러난 경향이 있다. 우리 대부분은 인생 경험이 쌓이면서 성실성, 자신감, 배려, 평정심이 발달한다는 것이다. 그런 변화는 20대와 40대 사이에 주로 찾아오지만 평생 인성 발달이 멈추는 시기는 사실상 없다. …… ‘성숙의 원리’ maturity principle가 보인다. 우리는 성장한다. 적어도 대부분은 성장한다. …… 인생 경험이 정확히 어떻게 성격을 변화시키는가? 우리가 변하는 한 가지 이유는 이전에 몰랐던 내용을 배우기 때문이다.

p146 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다.

p146 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않는다. 오히려 외부 세계와의 상홎가용이 계기가 되어 흥미가 생긴다.

p168 ‘의식적인 연습’ 첫째, 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. …… 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. ……의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다. …… “아킬레스건, 즉 문제 해결이 필요한 특정 연주 부분을 찾아내려고 노력했습니다.”

p182 다시 말해 의식적인 연습은 준비 과정에서, 몰입은 실제 수행 중에 필요하다.

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