몰입 확장판 그 분야의 개척자가 되다 심포니

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025. 02.25

4. 총점 (10점 만점): / 10/10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입을 통해서 남들이 찾지 못한 목표를 내가 달성할 수 있다는 내용 감동적이었습니다.

내가 찐월부가 되기 위해 월부 비전보드와 목표를 매일, 한주, 한달, 일년을 하루도 빠짐없이 고민하고 해답을 찾기 위해 노력하면 이룰 수 있다는 것을 발견하게 되는 매우 유익한 책이었습니다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입 확장판을 읽고 난 후 깨달은 것은 집중의 힘이 인간의 한계를 뛰어 넘게 만들기 때문에 깊은 몰입 상태가 창의력과 문제 해결 능력을 극대화한다는 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

어떤 일이든 깊이 고민하고 몰입하면 해결할 수 있다는 저자의 핵심 메시지를 실천하기 위해 

1. 반복적 고민을 통해 몰입에 이른다.

   의식적으로 문제를 계속 생각할 때, 무의식이 문제를 해결하는 KEY가 되고 

   포기하지 않고 끊임없이 생각하면 몰입 상태는 답을 찾아 준다고 이야기 하고 있다.

2. 강제적으로라도 집중할 수 있는 환경을 만들어
3. 인내심을 갖고 몰입시간을 늘리면서

4. 몰입을 통한 창의성을 키운다. 

   는 습관을 기르겠다.

    

• 몰입 8계명

  1.  명확한 목표를 세운다

  2. 사전 지식을 공부한다

  3. 몰입 시간을 확보한다

  4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다

  5. 잠은 꼭 자야 한다.

  6. 선잠을 활용한다

  7. 규칙적인 운동은 필수다

  8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

“인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의꿈은 오르막인데 습관이 내리막이라는 사실이다.”  존 고든