열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 레버리지

2. 저자 및 출판사: 롭 무어, 다산북스

3. 읽은 날짜: 2023.11.30~12.5

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 부의 지렛대를 만드는 힘]

#레버리지  #우선순위  #제거

 레버리지는 당신이 살아 있음을 느끼지 못하게 만드는 모든 것을 아웃소싱하는 기술이다. 레버리지는 당신의 목표와 비전에 따라 당신의 삶을 살아가는 태도이다. 레버리지는 돈을 벌고 지속적인 별화를 만들어내기 위해 당신의 가치를 우선하고 그 외의 모든 것을 줄이거나 제거하는 기술이다. 레버리지는 당신의 시간을 가장 크고 지속적인 부를 창조하는데 사용하고, 당신이 할 수 없거나 하기 싫지만 성취하기 위해 해야만 하는 시간 낭비를 근절하는 시스템이다. 레버리지는 당신이 잘할 수 있는 일을 수행하고, 당신이 잘하지 못하는 모든 것을 위임하는 기술이다. 레버리지는 정신없이 바쁜 순간에도 당신의 머릿속에 목표와 비전, 우선순위를 명확하게 상기시킴으로써 더 높은 수준을 향해 나아가는 살므이 방식이자 철학이다. --- 끊임 없이 열심히 일하는 것과 희생의 규칙을 깨뜨리고, 관슴과 일을 수행하는 방식에 의문을 제기하고, 중복과 시간 낭비를 배제하며 높은 수준의 성공과 성취로 향하는 현실적이고 실제적인 지름길이다.

[Chapter2. 새로운 부의 공식 : 젊고 게으른 백만장자들]

#감정조절 #무기력  #압도감  #혼란  #좌절

 회복하는데 가장 오랜 시간이 필요한 감정은 압도감, 혼란, 좌절감이다. 더 큰 문제는 이 감정들이 우리를 무기력하게 만든다는 사실이다 -- 이 감정들이 무엇이고 어디서 비롯되었고, 어떻게 제거해야 하는지 알아야 한다. 

  1) 압도감 : 할 일이 너무 많거나 그 일을 하기 위해 주어진 시간이 충분하지 않다는 걸 알았을 때 압도감을 느낀다.

- 해결방법 

1단계 : 개인 적인 책임을 완전히 받아들여라 (소망하는 것을 생각하라. )

2단계 : 비전과 가치에 일치하는 일을 하라.

3단계 : 핵심 결과 영역과 소득 창출 업무가 아닌 것은 거부하라. ('NO'라고 말하라)

4단계 : 가치에 우선순위를 매겨라 (핵심 결과 영역 -> 소득 창출 업무)

5단계 : 가장 중요한 작업에만 집중하라 ( 해야 한다고 생각한 일을 하라. 중요한 과제를 완료했을 때 느낄 성취감을 상상하라)

2) 혼란 : 명료함의 부재 ( 지식 경험의 부족, 너무 많은 선택권, 우선순위 결정 능력 부족, 자신에 대한 의심, 효율적 수행 능력 부족, 최선을 방법을 모른다는 불안 )

- 압도감을 없애는 단계를 실행한다.

- 앞으로 나아가지도, 뒤로 물러서지도 않는 공백 상태, 그 속에 갇혀서 어느 곳에도 도달하지 못하거나 도달하는 데까지 오랜 시간이 걸리므로, 장기적인 관점에서 옳은 인인가 보다 한 발을 움직이는 것이 중요함. 이후 수정하더라도 괜찮음.

3) 좌절감 : 성취되지 못한 욕구나 해결되지 않은 문제로 인해 불안감이나 우울감을 동반하는 불만족스러운 감정

- 좋아하는 일, 하는 일 좋아하기, 가장 높은 가치와 비전에 부합하는 삶을 살아가기.

1단계 : 자신을 비난하지 마라. (감정과 자신을 동일시 하지 말기, 좌정감을 변화와 성장을 위한 매커니즘이다)

2단계 : 감정에 귀 기울이기 ( 좌절감은 옳지 않은 일 OR 올바른 방법이 아님 => 지금 하고 있는 일을 포기해야 한다. 방향을 잘 살펴라)

3단계 : 성공 중독에서 벗어나기         

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 나의 시간을 관리하라. 비전과 가치에 따라 시간을 계획하지 않으면 세상이 당신을 붙잡고 이곳 저곳으로 끌고 다닐 것이다. 내가 먼저 나의 계획을 철저하게 세우고, 중요하지 않은 일에 휘말리지 않게 단호하게 거절할 줄도 알아야 한다. 지속적인 시간 소모로부터 나를 분리하고 지켜야 한다.

2. 자신의 감정을 다스리는 일이 생각보다 중요하다 압도감, 혼란, 좌절감은 회복하는데 시간이 오래 걸리며, 우리를 무기력하게 만든다. 이러한 감정들이 무엇이며 어디에서 비롯되었고, 어떻게 제거해야 하는지 숙지해서 감정을 조절하는 능력을 배양해야 한다.

3. 배움 없는 자유는 언제나 위험하며, 자유 없는 배움은 언제나 헛되다. 배움과 경제적 자유 사이에서 고민하고 있었는데, 자유를 위한 배움을 통해 자유를 사수 하는 게 우선이었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 에너지 사이클 파악해서 활용하기

- 가장 생산적인 시간 : 오전 6시~10시 

- 가장 효과적인 카페인 양 : 오전 커피 1잔

- 가장 창의적인 시간 : 

- 지치고 피곤한 시간 : 15시 ~ 18시

- 식사에 가장 좋은 시간 : 11시 30분 ~ 12시 30분

- 가장 생산적인 장소 : 인적이 드물고, 조용하거나 잔잔한 음악이 나오는 곳, 와이파이가 있고 깨끗한 곳

- 1년 중 좋은 계절 : 가을

- 배가 고플 때만 식사를 하라. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 132) 자신의 감정을 명확하게 규정하고, 개인적인 책임을 받아들이고, 적극적으로 좌절감을 몰아낸다면 당신은 감정을 지배할 수 있다. 나아가 다른 사람들은 결코 얻지 못하는 자기 통제와 이해의 경지에 도달하게 된다. 그런 자신을 칭찬하라. 당신은 훌륭하다. 지혜롭고 뛰어난 사람이다. 아무리 작을지라도 긍정적인 감정을 소중히 여기고 단단히 붙잡아라. 모든 작은 승리가 큰 승리를 이끌어낸다. 자신에 대한 칭찬과 보상 없이 과제에서 과제로, 목표에서 목표로 달려가는 것은 자멸을 자초하는 것이다.

(P. 133) 이 세상에 보장된 것은 아무것도 없으며 오직 기회만 있을 뿐이다. by 더글라스 맥아더