열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 12조 찡찬해]

안녕하세요. 찡찬해 입니다 :)

웰씽킹 독서 후기 입니다.

STEP.1 책의개요

1.책 제목 : 웰씽킹

2.저자 및 출판사 : 켈리최 l 다산북스

3.읽은날짜 : 12.05-12.06

4.총점 : 9/10

STEP.2 책에서 본 것

[제1부]인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗

#실패 #실천 #성공의불씨 #웰씽킹

[넘어지지 않고 걸을 수는 없다.]

앞으로도 나는 무수한 실패를 반복할 것이다. 반드시 그래야 한다. 성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다. 그러므로 실패 자체를 너무 두려워하지 않았으면 좋겠다. 오히려 실패가 두려워 시도조차 하지 않는 삶의 태도를 경계해야 한다. 무엇보다 그 무수한 실패가 쌓여야 언젠가 성공의 기회가 찾아온다는 사실을 당신이 잊지 않았으면 한다.

"어린 날에 수없이 넘어지고 깨지면서 당신도 이 땅에 굳게 선 것처럼"

[세가지를 결단하다.]

1.정신을 흐트러뜨리는 음주를 버리다.

2.야금야금 삶을 갉아먹는 유희를 버리다.

3.시간을 빼앗는 파티를 버리다.

행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어 내야 한다. 세 가지의 나쁜 습관을 끊었다면 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장 시키는 것에 그 시간을 써야 한다.

[제2부]부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹

#사과나무#수확#신념#시각화

첫 번째 뿌리, 핵심 가치 : 자신의 핵심 가치를 발견하면 목표에 도달할 시간과 열정을 엄청나게 절약할 수 있으며 남은 시간과 열정으로 또 다른 목표를 이룰 수도 있다.

두 번째 뿌리, 결단력 : 결단을 자주 내리면 내릴수록 더 훌륭한 결단을 할 수 있다. 처음에는 걱정이 앞서고 안 되는 것들만 떠오르겠지만, 결단하고 행동으로 옮기면 종전의 삶에서는 느끼지 못했던 활력을 갖게 된다.

세 번째 뿌리, 선언 : 아무리 확고한 결단도 머릿속에만 있다면 없는 것이나 다름없다. 선언하라. 자기의 삶을 진취적으로 이끄는 사람은 선언할 수 있어야 한다.

네 번째 뿌리, 믿음 : 모든 성공은 자기 자신을 사랑하는 것에서 부터 비롯된다.

다섯 번째 뿌리, 신념 : 인간은 성장하고 있다고 느낄 때 행복감을 얻는다. 습관 하나를 바꾸면 시간이 갈수록 엄청난 복리로 인생을 성장 시킨다. 그러면 무의식 속의 자신을 믿는 마음이 신념으로 변하게 된다.

여섯 번째 뿌리, 확신 : 작은 습관을 고치며 성공의 깊은 여운을 느끼는 걸 반복하다 보면, 강한 신념이 잠재의식에 자리하게 된다. 그 순간 당신은 내가 정한 목표를 이룰 수 있다고 확신하며 강하게 밀어붙여야 한다. 확신하지 못하고 사랑에 빠지지 않는 사람은 목표에 도달 할 수 없다.

일곱 번째 뿌리, 질문 : 자신의 분야에서 놀라운 성과를 이룬 사람들은 질문을 멈추지 않았다. 질문은 시간과 애정을 쏟는 만큼 깊고 많아진다.

STEP.3 나에게 어떤 점이 유용한가

p.14 세상 모든 사람이 죽을 만큼 열심히 산다. 하지만 자신을 귀하게 여기지 못하면 인생의 고통과 역경, 실패와 좌절 앞에서 다시 일어설 수 없다. 그렇기 때문에 성공으로 가는 길의 시작은 '나를 귀하게 여기는 마음'임을 잊지 않아야 한다. 그래야 귀한 인생으로 변모 할 수 있다.

-나를 귀하게 여기는 마음.. 과연 나는 나를 귀하게 여겼는가에서 대답하라고 하면 그렇지 못했다라고 생각한다. 나 자신을 사랑하면 자존 감이 높아져 무슨 일이든 해나갈 것 같다는 생각도 든다. 그리고 나 자신을 사랑해야 내가 행복하고 내 주변 사람들도 행복하리라 생각한다.

p.122 백만장자의 선언문 : 나는 부를 통해 내가 원하는 최고의 것을 누릴 것이다. 나는 부를 통해 내가 사랑하는 모든 사람을 도울 것이다. 나는 정신적, 신체적으로 모두 건강한 부자다.

-내가 부자가 되려는 이유는 노후의 안정된 삶도 있지만 나의 가족과 나의 주변사람들에게 돈때문에 맛있는것도 걱정하면서 먹고싶지 않고, 돈때문에 하고싶은거를 못하는 삶을 살고 싶지 않아서였다. 부를 이뤄서 내가 사랑하는 모든 사람들을 돕고싶다.

p.261 오로지 목표를 향해 전진하는 것 또는 가정만 돌보는 것이 건강한 삶이 아니듯, 그 안에서 상황과 관계를 슬기롭게 결정해야 한다는 뜻이었다.

가정에서도 그리고 직업적으로도 최고의 전문가가 되겠다는 상위의 목표를 두고 도전해야 한다. 더 많은 시간 동안 직장에 머물지 못하더라고, 더 오랜 시간 아이들과 함께하지 못하더라도 내가 무언가를 하고 있을 때는 오직 그것에만 집중해서 질을 향상 시켜야 한다.

-아직 복직은 안했지만 워킹맘으로써 걱정이 앞서있었다. 이 글을 보면서 그래! 회사에서 회사에 집중을 가족과 함께 보낼때는 가족에게 집중을!! 마인드 컨트롤를 해야겠다고 생각했다.

p.279 무엇을 하든 당신이 신나고 재미있어하면 주변 사람들에게도 그 긍정의 에너지가 전달된다.

설거지를 하는데도, 우와!재밌겠다! 청소를 하는데도, 우와! 신난다! 오늘은 어떤 방법으로 재밌게 해볼까? 한번 크게 웃고 시작할까?

이렇게 말하고 나면 일에 대한 부정적 장벽이 무너지며 진짜 그 일이 재미있게 느껴지기 시작한다. 그러면 우리 직원들에게도 고스란히 그 에너지가 전해진다.

-딸아이가 아침에 일어나서 나에게 환한 미소를 보여줄 때 그 행복이 고스란히 나에게 느껴지고, 나도 행복해진다. 그리고 딸이 재미있어하면 나도 그 에너지가 전달되어 즐겁고 행복하다. 단편적인 예이지만 이런 재미의 요소는 많은 사람들에게 긍정적으로 다가갈것같다~! 당장 내일 일어나서 부터 한번 크게 웃고 시작해야겠다!!

STEP.4 이 책에서 얻게된 점 알게된 점

1.나를 사랑하고 귀하게 여기자~! 내가 나를 먼저 귀하게 여겨야 어떤 힘든 상황이 와도 잘 극복해 낼 수 있을것 같다.

2.실패하고 넘어지는것에 대해 두려워 하지 말고 성장하는 발판으로 생각하자. 모든 사람들은 실패를 두려워한다 그리고 창피해 한다. 나 역시도 일처리에서 실패했을때 나에대한 실망감도 크고 기분이 많이 다운된다. 하지만 긍정적으로 생각해서 해결하고 이걸 발판삼아 성장하는 내가 되자!

3.나를 믿고 무의식속에 신념을 굳게 세우자~!

4.인생의 수레바퀴를 균형있게 디자인하자. 나의 20대. 30대는 회사의 업무에 집중하고 그게 나의 성장인줄 만 알았다. 하지만 결혼을 하고 아이가 태어나면서 직장뿐만아니라 가정도 엄청 중요하다고 생각하고 있다. 과연 나는 내 삶을 균형있게 살고 있었는가에 대해 질문을 했을때 그렇지 못했던 것 같다. 앞으로 행복한 인생을 위해서 균형 잡힌 삶을 살아보도록 하자!

STEP.5 책 속 기억하고 싶은 문구

원하는 것을 얻으려면 먼저

당신부터 귀하게 여겨라

삶을 하찮게 여기는 순간,

사람은 그때 죽는다.