놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2_긍정의 힘 독서후기 [바다고래]

• 읽은 날 : 25년 4월 15일
• 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2
• 저자 /출판 : 나폴레온 힐 / 국일미디어

삶에 있어어 긍정적으로 사고하고 행동하는 힘을 알려주는 책으로, 이를 실천하기 위한 방법도 9개의 단계로 잘 나타내주고 있다.

무의식적으로 하였던 목/실/감을 더 의미있게 하루를 돌아보고 감사함을 지녀야겠다는 생각을 하게 해준 책

#키워드 : PMA, 좌우명, 긍정적 암시

PMA는 당신과 내가 인생의 폭풍 속에 표류할 때 꼭 가져야할 안정장치이다. (Positive 긍정적인 / Mental 마음 / Attitude 가짐) - 긍정적인 마음 가짐

[본]

★ PMA 9단계 중 하나라도 빠지면 안된다. 9단계를 모두 습득하고 실천하는 것이 필요하다.

STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

STEP 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라

STEP 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

STEP 5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

STEP 6. 관용의 습관을 길러라

STEP 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

STEP 8. 목표를 세워라

STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

p17. 내가 긍정적인 사람이어야 긍정적인 사람으로부터 도움을 얻을 수 있고, 장애를 극복할 수 있으며, 문제를 기회로 바꿀 방법으 찾아낼 수 있다.

P25.

부정적인 사고는 사람을 실패와 의심으로 가득 채운다. > 투자해서 돈 못벌면 어떡하지? 강의료 3천 들였는데 3천만원 회수하지 못하면 어떡하지?

우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라.

P28.

긍정적인 마음가짐을 지닌 사람은 문제가 생기면, 그것이 문제라는 가면을 쓴 축복이라고 생각한다.

진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다.

물론 고난이 닥치면 그 순간에는 자신이 매우 불쌍하다고 생각한다. 그러나 그것을 극복하고 이겨내면 그 고난은 축복의 씨앗임을 발견하게 될 것이다.

그 고난이 있었기에 행복이 있고 성공할 수 있었음을 고백하게 된다.

STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

p33. 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 '신념'을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다.

성공하겠다는 당신의 결의가 그 무엇보다도 중요하다는 것을 명심하라. -링컨-

상황이라니, 무슨 상황을 말하는 것인가? 내가 상황을 만든다. - 나폴레옹 -

STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

p47. 당신의 사고는 많은 부분이 말로 이루어져 있지만 가장 깊숙한 곳에서 마음을 움직이는 사고는 말이 아닌 그림으로 이루어진다.

아이디어가 떠오른다면 그것은 대개 어떤 일이 일어나는 그림의 형태이지, 머릿속으로 문장이 지나가는 것은 아니다.

그림은 직접적이고 강력한 사고의 형태다.

p49. "이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!"

고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라.

p65. 남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라.

이러한 마음가짐으로 산다는 것은 타인의 편에 서서 타인의 수호자, 보호자, 대변자가 되는 것을 의미한다.

p66. 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다.

가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을주고 용기를 줘야한다.

자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다.

오로지 자기 관점에서 생각하고 자기 입장이나 생각하고 다른 사람의 입장과 처지에는 무관심하다면, 당신은 자기 스스로를 불행과 비참의 구렁텅이로 밀어넣는 것이나 다름없다.

물질,시간,관심,미소,친절,희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아올 것이다. 이런 행동은 당신이 다른 사람에게 고차원적이고 창조적인 삶의 방식을 권유하는 것이 된다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라.

p70. 성공한 사람은 그 성공으 다른 사람과 자신이 속한 공동체와 함께 나누는 경우가 많다. 그 결과 존경, 협력, 그리고 개인적인 만족을 얻는다. 그가 큰 돈을 벌었을 때 그 성공을 다른 사람과 나누기 위해 선택한 방법은 똑똑하고 형편이 어려운 학생들에게 장학금을 주는 것이었다.

STEP4. 자기점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

p82. 부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수 있다.

1. 자신이 불쌍하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠져든다.
2. 문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.
3. 자아가 상처받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다.
4. 가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.

>> 스스로가 부정적이지 않다고 생각했으나 뭔가가 긍정적으로 풀리지 않는 느낌이 있엇다.

아마도 나는 스스로나 타인에게 이기적인 마음을 가지고 있었던 것 같다.

P95.

행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다.

긍정적으로 사고하면 기쁨에 넘치는 태도가 선물처럼 저절로 다가온다.

[깨]

월부라는 환경에 있으며 내가 진심으로 나누고 그리고 행복을 느낀 적이 있던가?

형식적인 나눔을 한 것은 아닌가? 내것을 조금이라도 챙기기 위한 이기심을 버리고 순수하게 동료, 타인을 이한 이타심을 베푼적이 있던가?

마음에서 우러나오는 웃음, 배려, 희망,관심,물질,친절을 베풀고 실천하자.

스스로가 더 행복해지는 길일 것이다.

의식적으로 긍정적으로 생각하고 미소를 띄고, 웃어보자. 행복하듯 행동하자. 더욱 행복해질것이다!

[적]

좌우명 설정: 나는 매사에 긍정적으로 상황을 바라보고 미래를 그리며, 작은 일도 책임감 있게, 주어진 삶을 알차고 신나게 잘 살아낼 것이다.

하루 20분, 다이어리에 하루를 곱씹으며 반드시 복기하는 시간을 매일 가질 것이다.

그 행동을 통해 하루하루가 더 감사하고 행복한 시간들로 채워진다.

하루 한페이지라도 긍정의 사고를 할 수 있는 글귀를 보고, 머리를 맑게 하자!

[발제문 제안]

Q. 모든 상황에서 내 것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다는 저자의 말. 다른 사람을 도와 스스로의 행복, 긍정적인 마음가짐의 변화가 있었다면 공유헤주세요. 혹은 저자가 말하는 나누느 삶을 일상생활에서 우리가 어떠한 부분을 실천할 수 있을까요?

p17. 당신은 당신의 인생을 긍정적으로 바꿔줄 수 있을 만한 좌우명을 정해야 한다. 당신이 극복하고 싶은 부분이 어떤것인지 정확히 파악하고 그것에 맞는 좌우명을 정하는 것이 좋다.

좌우명은 당신의 인생에서 매우 중요한 일부가 될 것이므로 가장 숭고한 신념을 반영하는 것으로 정해야한다.

>> 반원분들의 각자 생각하는 좌우명은 어떤 것인가요? 만약 없었다면 이번 기회에 스스로에게 감명을 줄만한 좌우명을 작성하여 공유해봅시다.

(나는 매사에 긍정적으로 상황을 바라보고 미래를 그리며, 작은 일도 책임감 있게, 주어진 삶을 알차고 신나게 잘 살아낼 것이다.)

P28.

긍정적인 마음가짐을 지닌 사람은 문제가 생기면, 그것이 문제라는 가면을 쓴 축복이라고 생각한다.

진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다.

물론 고난이 닥치면 그 순간에는 자신이 매우 불쌍하다고 생각한다. 그러나 그것을 극복하고 이겨내면 그 고난은 축복의 씨앗임을 발견하게 될 것이다.

그 고난이 있었기에 행복이 있고 성공할 수 있었음을 고백하게 된다.

>> 과거의 고난이 성공/성장의 발판이된 적이 있었나요? 그런 경험이 있다면 나누어 봅시다.