[버텨요] 놓치고 싶지않은 나의 꿈 나의 인생 2

25.04.15

책 제목(책 제목 + 저자) :놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 / 국일미디어

읽은 날짜 :25.4월

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 긍정 # 마음가짐 # 자신감

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

“ 지금 당장 시작하라”

1. 저자 및 도서 소개

PMA란 무엇인가
STEP 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
STEP 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
STEP 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라
STEP 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
STEP 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
STEP 6 관용의 습관을 길러라
STEP 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
STEP 8 목표를 세워라
STEP 9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
날마다 PMA를 실천하는 사람

2. 내용 및 줄거리

긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다’라고 생각하는 것이다. 긍정적인 마음가짐은 희망을 품게 하고 절망과 좌절을 이기도록 도와준다.

어떤 결과를 원하는가? 그것은 전적으로 당신의 선택에 달려 있다.

내가 긍정적인 사람이어야 긍정적인 사람으로부터 도움을 얻을 수 있고, 장애를 극복할 수 있으며, 문제를 기회로 바꿀 방법을 찾아낼 수 있다.

내가 생각하고 믿는 것은 내가 이룰 수 있는 것이다.

간단히 말하자면 긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.

"우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면

삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억하라"

-처음 월부에 들어올때 나도 과연 부자가 될수 있을가?? 그런 생각을 했었다. 나같은 사람도 될 수 있을까??에서 시작했는데 아침확언을 통해 변화하는 동료들을 보고, 100번쓰기를 하면서 1호기도 하고, 전세도 빼는 동료들을 보면서

나도 할 수 있겠다 란 생각으로 바뀌게 되었다. 사회보다는 월부에서 생각하는대로 된다는 걸 많이 느꼈다.

이 환경안에서 늘 할 수 있다는 마인드와 말로 동료들에게 힘을 준다. 이러니 생각하는대로 될수 밖에!!

혼자 할 수 없다는 것 또한 느끼면서 마음을 다잡고, 나도 할 수 있다고 믿고 행동해보자!!

당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다

나는 어떤 상황에서도 긍정적인 마음가짐을 가질 것이다.

운명은 우연의 문제가 아니라 선택의 문제다. 그것은 우리가 기다려야 하는 것이 아니라 이루어야 하는 것이다.

인간은 성공하려고 태어나는 것이지 실패하려고 태어나는 것이 아니다

당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라. 당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라.

기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.

하나는 당신이 갖고자 하는 유익한 특성이어야 한다. 또 하나는 당신과 가까운 사람과의 관계 개선이어야 한다. 그리고 마지막 하나는 당신이 갖고 싶은 물질적인 소유물이어야 한다. 세 가지를 구체적으로 적어보라.

모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다.

아낌없이 베풀어라. 당신이 가진 것을 다른 사람과 나눈다면 당신에게 남은 것은 몇배로 커진다.

-원없이, 아낌없이 베풀면 후회가 없다. 다시오지 않을 오늘인걸 알기에 베풀수 있다면 기꺼이 나누고 싶다.

그래야 내 맘이 편하니까. 어찌보면 날 위해 그런것도 있다.

부정적인 생각에 눈이 가리워지면 앞에 있는 성공의 길을 보지 못하게 된다. 가장 먼저 부정적인 생각을 제거해야 한다.

그러나 흘러가는 대로 모든 것을 놔두는 것은 자신이 누구인지, 무엇을 할 수 있는지에 대한 부정적인 결과에 보내는 핑곗거리가 될 뿐이다.

당신이 만약 뜻밖의 사실을 알게 된 것이 중요한 일이라는 것을 알고 문제를 처리할 수 있다는 태도를 보인다면, 긍정적인 마음가짐의 가장 위대한 점 가운데 하나인 자신에 대한 이해와 자신감을 높일 수 있을 것이다.

미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다

걱정이라는 고통에서 벗어나는 방법은 의식적으로 잘될 것만 생각하는 것이라고 말한다

문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.

‘지금 당장 하라’는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번, 낮 동안 틈이 날 때마다 열성적으로 빠르게 반복하라. 일주일이고 열흘이고 그 말이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 계속하라. 그러면 필요할 때 즉시 행동에 들어갈 수 있다.

되도록 매일 자신을 점검하는 시간을 갖는 것이 절대적으로 필요하다.

지금 당장 시작하라

자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야 한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마찬가지다.

긍정적인 면을 먼저 보도록 만들기 때문에 효과 만점이다. 거의 언제나, 일단 좋은 일 다섯가지를 말하고 나면

나쁜 부분은 매우 사소하게 여겨진다.

만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 맞춰 자신의 생각을 조절하는 거지요. 반면 당신이 여간해서 마음 상하는 일이 없다면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다. 당신의 긍정적인 태도는 상대의 생각도 당신과 같은 방향으로 흐르게 합니다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

남들이 변화하려고 맘먹을 때는 할수 있다고 응원해주지만, 내가 당사자가 되면 달라진다. 못할 것 같고, 걱정되고 두렵다. 마음먹지도 못하고, 행동하기전에 많은 고민을 하고 시작하는 편이다. 그런 내게 이 책은 계속 말해준다.

긍정적으로 생각하라고, 지금 당장 행동하라고. 투자를 안하고 공부만 하던 내게 진짜 투자를 한다는게 많이 두렵다.

이 환경안에서 동료들과 할수있다를 몇번씩 외치면서, 맘먹고 행동해봐야겠다

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

우리는 생각하는대로 이루어진다

아낌없이 베풀어라

지금 당장 시작하라

이번학기에 이대로만 해보자!! 지금 내게 젤 필요한 말이다!!

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

야너두

#발제문