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26년 4월 돈버는 독서모임 <돈의 가격>
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
- 책 제목: 부의 역설
- 저자 및 출판사: 강범구 / 국일미디어
- 읽은 날짜: 4.1 ~ 4.10
- 총점 (10점 만점): 9 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
성공의 열쇠는 ‘부자의 뇌’를 갖는 것!
나는 생각하고, 뇌가 행동하게 한다. 행동을 계획하는게 아니라 생각을 잘 해야 한다.
그럼 저절로 생각을 실현시킬 방법과 의지가 샘솟는다.
뇌는 무의식에 깔린 ‘기본전제’대로 변화한다. 내가 돈 버는 것은 어려운 거야, 라는 전제를 둔 행동을 반복한다면 돈을 쉽게 버는 방법은 보이지 않는다. 만약 지금은 힘들지만 나중에는 다 잘될거야, 라고 생각하면 지금 힘든 것은 당연하다고 여기는 뇌를 갖게 된다. 최선을 다해야 성공한다는 기본전제를 갖고 있다면, 계속해서 최선을 다해야만 하는 상황이 당신을 찾아올 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 성공을 위한 유일한 해법은 ‘상상’이다. 의지로 자기 자신과 싸울 것이 아니라 뇌가 일하게 만들어야 한다. 그 방법은 바로 생각이다. 부자가 되려면 부자의 뇌를 가져야 하는데, 우리는 부자가 되본적이 없다. 그렇기에 생각으로 뇌를 활성화 시켜야 한다.
뇌가 피로하면 성공의 기회를 못 잡는다
이걸 못하면 성공할 수 없어 : 미모를 못하면, 임보를 다 못 쓰면, 잠을 많이 자면 = 이런 제한 신념은 뇌를 지치게 한다. 성공의 기회가 100번 찾아와도 의지력이 소진되어 있다면 아무 소용이 없다. 뇌는 스트레스를 받으면 그 스트레스를 풀 생각으로 가득차게 된다.
뇌가 일하면 피곤하지 않다.
누가 잠을 4시간 자고 해서 성공했데 = 그럼 나도 4시간만 자야지 X 순서가 잘못 되었다. 그 사람은 4시간 자는 걸 목표로 한게 아니라, 어떤 것을 이루고 싶다고 계속 ‘생각’해서 4시간만 자도 괜찮은 상태가 된 것이다. 행동을 계획하는 게 아니라 내가 생각을 하면 행동은 뇌가 시킨다. 뇌가 성공을 위해 일하기 시작하면 의지력이 소모되지 않는다. 얼마나 오래 일하고 있는지, 얼마나 피곤을 감수하고 있는지는 그렇게 신경쓰이는 일이 아닌게 된다.
생각하는 시간의 중요성 (시각화, 확언, 상상)
생각하는 시간을 확보해야 한다. 하고 싶은 일이 생겼을 때는 우선 그에대한 생각을 충분히 하고 일을 시작하는 것이 뇌를 활용하는데 유리하다. 그 행동을 하는데 적합하도록 뇌가 바뀔 시간이 필요하기 때문이다. 매일매일 시간을 내어 오로지 원하는 생각에 집중하는 시간을 가져야 한다. 이것을 빼먹으면 꿈이 현실로 다가오는 과정에서 모든 거싱 수포로 돌아갈 수 있다.
뇌의 놀라운 힘
바다에서 표류한 한 작가는 그 상황에서 먹은 물고기의 내장과 눈알을 황홀한 맛이라고 표현했다. 일반인이 생각하면 우웩 스러울수 있는데 바다에 표류한 상황에서 영양분이 필요하니 그의 뇌가 물고기의 내장과 눈알도 맛있게 느끼도록 만든 것이다. 인간의 뇌는 우리가 가장 많이 생각하는 대상을 생존에 중요한 것으로 간주한다.
성공하는 사람의 사고방식
원하는 것을 노트에 적어라
매주 1시간씩 저널링하며, 자신에 대한 불만이나 상황에 대한 불평은 전혀 없이 오로지 방법을 찾는 저널링으 한다. 왜가 아닌 어떻게로 시작하는 저널링이다. 매주 1시간씩 ‘어떻게 하면 목표를 이룰 수 있을까’에 대한 답을 찾으며 필기해보자. 다른 문제는 일절 신경쓰지 않고 그 한 가지 질문에만 집중적으로 파고들자. 뇌는 우리가 계속해서 생각하는 고민을 해결하는 데에 무한한 능력을 갖추고 있다.
모든 일에는 긍정적인 의도가 있다.
부자의 뇌를 가진 사람은 모든일에 긍정적 의도가 있음을 알고 있다. 전화위복, 현재 맞닥뜨린 불운한 상황과 부정적 환경이 결국 내 성공을 도와주는 방향으로 작용하리라 믿는 것이다. 홈페이지 개설하면서 사기를 당한 저자, 그러나는 사기를 당하고 그것을 복구하는 과정에서 더 큰 성공을 맞봤다. 오히려 사기를 당하지 않았다면 도달하지 못했을 수준의 성공이었다.
부정적 상황이 긍정적 결과로 이어진 것은, 그 부정적 상황이 찾아왔기 때문이다. 당신이 부자의 뇌를 가진 사람이라면 모든 일에는 긍정적 의도가 있다고 믿는 것이 옳다. 기억하자. 나에게 일어나는 모든 일은 나에게 꼭 필요한 긍정적 의도가 포함되어있다는 사실을.
NLP(신경언어프로그램) 기술
리프레이밍 1단계 - 알아차림
부정적 감정은 일종의 센서다. 아 나는 이런 말을 들으면 화가나는 구나 인지한다.
리프레이밍 2단계 - 마법의 언어
부정정 감정을 긍정적 감정으로 대체시킨다. 이것을 시시때대로 훈련하고 반복하면 어떤 불편한 상황이 닥쳐도 자신의 감정을 관리하고 자신의 본래 능력을 발휘 할 수 있게 된다.
리프레이밍3단계 - 무의식 변화시키기
내가 원하는 것을 매일 입 밖으로 소리내어 말하는 것이다. 자나 깨나 기분이 좋으나 나쁘나 일이 잘되나 안되나 이러한 말이 입에 배도록 만들어야 한다. “나는 37억 달성하고 우리 가족의 경제적 자유를 이룬다” “부모님들의 편안한 노후 생활을 지원한다” 이것이 익숙해짐녀 모든 환경이 당신을 성공시키기 위해 준비되어 있다는 사실을 느낄 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
이렇게 편안하면 성공할 수 없어라고 생각했던게 나를 자꾸 힘들게 노력해야만 하는 상황으로 이끈다는 것을 깨닫게 되었고, 부족한 시간속에서 시간이 생기면 일단 임장, 임보를 해야겠다고 생각했다. 내 목표, 내가 꿈을 이뤘을때 모습을 계속 스스로에게 리마인드하고 떠올리는 시각화나 확언, 100번쓰기를 하는 것이 중요하다고는 들었지만 그걸 한다고 당장 손에 쥐어지는 결과물이 있는 것은 아니기에 일단 뭐라도 해야한다고 생각했는데 그것 또한 가난한 사람의 전형적인 노동 베이스의 생각이었다. 내가 생각을 하면 뇌는 저절로 내가 뭘 해야하는지 깨닫고 나로 하여금 그것을 하고 싶게 하고, 또 그것을 하느라 많은 에너지를 써도 피곤하지 않게 만든다. 강렬한 생각이 그렇게 만든다는 것이다. 그래서 생각이 정말 중요하다는 것을 이 책을 통해 알게 되었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
속상한 일을 일기에 털어놓는 경우가 많았는데, 불평을 쓰는게 아니라 방법을 찾는 저널링을 할 것!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
86p. 성공한 사람들의 노력은 프로그래밍된 뇌가 내리는 명령에 자연스럽게 따른 결과일 뿐인 것이다. 남들에게 지옥같이 힘든 시련도 그들은 전혀 의지력을 소모시키지 않고 해낸다. 그것이 성공의 비결이다.
