#075.[긍정의힘] 놓치고 싶지 않은 꿈 나의 인생 2 (나폴레온 힐 저) [워렌부핏]

1.목차

PMA란 무엇인가

STEP 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

STEP 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

STEP 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라

STEP 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

STEP 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

STEP 6 관용의 습관을 길러라

STEP 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라

STEP 8 목표를 세워라

STEP 9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

날마다 PMA를 실천하는 사람

2. 인상깊은 구절

■ PMA란 무엇인가

긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 '나는 할 수 있다. 나는 할 것이다'라고 생각하는 것이다. 긍정적인 마음가짐은 희망을 품게 하고 절망과 좌절을 이기도록 도와준다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 도전적이고 열정적인 마음 상태를 유지할 수 있고, 자신이 인생에서 원하는 일을 이룰 수 있다.

당신은 부정적인 생각에 지배당하지 않도록 선택할 수 있다. 나아가 부정적인 생각이나 충동이 고개를 들 때마다 긍정

적으로 바꾸는 능력을 기를 수 있다. 긍정적인 마음가짐이 습관이 되면 당연히 당신의 마음이 더 기민해지고, 당신의 상상

력이 더 활발해지고, 당신의 열정이 더 커지고, 당신의 의지력이 더 강해진다.

긍정적인 마음가짐은 당신이 역경을 만났을 때 좌절하는 것이 아니라 그 역경을 극복하게 하고, 성공으로 가는 길의 디

딤돌로 삼을 수 있도록 해준다.

긍정적인 마음가짐만 가지면 생각도, 행동도, 타인이나 상황에 대한 반응도 올바르게 할 수 있다. 당신의 마음과 인생은 온전히 당신의 것으로, 당신이 합당하다고 여기는 방향으로 이끌어갈 수 있다. 긍정적인 마음가짐은 건설적으로 생각하고 행동하도록 가르친다. 당신은 긍정적인 마음가짐을 통해 당신이 원하는 것과 소망하는 것을 현실로 이룰 수 있다. 다른 사람이 위험에 빠지는 곳에서 당신은 그것을 기회 삼을 수 있는 법을 알게 된다.

1. 정직하고 균형 잡힌 사고방식

2. 성공적인 의식

3. 삶을 포용하는 철학

4. 바른 행동과 반응을 보이는 능력

나는 PMA를 이렇게 정의한다.

"자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태."

'긍정적인(Positive)'은 정직, 믿음, 사랑, 성실, 희망, 낙관주의, 용기, 독창성, 관용, 근면, 친절 같은 '플러스' 특성이 가진

힘이다.

'마음(Mental)'은 육체의 힘이 아니라 정신의 힘이다. 당신은 육체를 지닌 정신임을 기억하라. 당신을 지배하는 힘은 당

신의 마음 안에 들어 있다.

'가짐(Attitude)'은 기분 혹은 감정의 올바른 태도를 가리킨다. 가짐, 즉 태도는 자신이나 타인의 입장이나 상황에 대한 감

정을 가리킨다.

'긍정적인 마음가짐'의 머리글자로 이루어진 PMA는 당신의 모든 플러스 특성을 하나로 묶는 끈이며, 하나님의 뜻에 어

긋나거나 타인의 권리를 침해하지 않는다면 당신이 원하거나 행하는 모든 것을 이룰 수 있는 힘의 원천이다.

간단히 말하자면 긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.

진정한 성공을 거둔 사람 중의 대부분은 과거에 매우 힘든 고통 속에 있었지만 그것을 잘 극복한 사람이다. 고난 없이 성

공한 사람은 없다. 물론 고난이 닥치면 그 순간에는 자신이 매우 불행하다고 생각한다. 그러나 그것을 극복하고 이겨내면 그 고난은 축복의 씨앗임을 발견하게 될 것이다. 그 고난이 있었기에 행복이 있고 성공할 수 있었음을 고백하게 된다.

■ Step 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다.

그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다. 모든 자연의 힘이 그렇듯이 각각의 잠재능력에는 선이 내재해 있지만,

우리는 그 능력을 긍정적으로도, 중립적으로도, 부정적으로도 이용할 수 있다.

● 운명은 우연의 문제가 아니라 선택의 문제다. 그것은 우리가 기다려야 하는 것이 아니라 이루어야 하는 것이다.

- 윌리엄 제닝스 브라이언

■ Step2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이

다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.

자신에게 이렇게 말하라.

"이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!"

그런 다음 그 일을 통해 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보라. 지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을

생각하라.

당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라.

당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를

심지 못하도록 하라. 기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.

● 패자들은 실패의 벌을 마음속에 그린다. 승자들은 성공의 보상을 마음 속에 그린다.

- 롭 길버트(호주 제임스쿡 대학교 교수)

■ Step3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라

남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라.

그렇다. 남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야 한다. 모는 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다. 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가, 아니면 부정 적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한지, 비참한지의 큰 차이를 만든다.

예를 들어 자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다.

로이드 C. 더글러스는《숭고한 집념》에서 "우리가 다른 사람에게 행복을 준다면, 그리고 그런 일을 할 때 자랑삼으려 하거나 개인적인 보상을 바라지 않는다면, 우리에게 몇 배의 행복으로 되돌아올 것"이라고 말했다.

이처럼 남이 원하는 것을 나눠줘야 한다. 물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아올 것이다. 이런 행동은 당신이 다른 사람에게 고차원적이고 창조적인 삶의 방식을 권유하는 것이 된다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라.

■ Step4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수있다.

1. 자신이 불쌍하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠져든다.

2. 문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.

3. 자아가 상처받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다.

4. 가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.

자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.

긍정적인 마음가짐은 모든 것을 핑계삼으며 도피하는 걸 용납하지않는다. 부정적인 생각이 떠오를 수는 있겠지만, 깊이 생각하면 그것이 행동과 책임을 회피하려는 수단임을 깨닫게 된다. 그러면 그 생각을 거부하고 긍정적인 제안으로 대응해야 한다.

이런 일이 의식적으로 자주 이뤄질수록 반사적으로 긍정적인 생각이 일어나는 빈도도 높아지고, 결국은 부정적인 생각이 발을 붙일 수 없게 된다.

■ Step5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과가까이 지내고 싶어 한다.

이러한 삶의 질적 변화는 부정적인 생각을 몰아내고, 유익하고 건설적인 생각과 경험에만 마음을 둘 때 일어난다. 긍정

적으로 사고하면 기쁨에 넘치는 태도가 선물처럼 저절로 다가온다.

걱정은 미리 잘못될 일에 대해 생각하는 것이며, 따라서 걱정이라는 고통에서 벗어나는 방법은 의식적으로 잘될 것만 생각하는 것이라고 말한다.

"매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시

그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다."

자랑스러워하라! 당신이 이룬 일과 당신의 가족, 종교, 조국, 그리고 모든 좋은 것을 자랑스러워하라. 다만 겸허하고 겸손하라. 사람은 자신이 이룬 일에 대해 자부심을 느끼는 것은 긍정적인 일이지만 지나치게 자랑으로 삼는 것은 부정적일 수 있다.

다른 것에 집중하는 것만으로는 부족하다. 부정적인 목소리는 "나는 꼭 해낼 수 있어"라고 말하는 긍정적인 목소리로 뿌리뽑아야 한다. 그리고 만일 당신이 다른 사람의 생각에도 긍정적인 목소리를 심어준다면 당신은 그들에게도 큰 도움을 주는 것이다. 모든 사람의 마음가짐은 전염성을 지니고 있기 때문이다.

주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며, 주위 사람 모두가 그걸 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

● 어리석은 자는 멀리서 행복을 찾고, 현명한 자는 자신의 발치에서 행복을 키워간다. (제임스 오펜하임)

■ Step6. 관용의 습관을 길러라

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.

● 당신이 어떤 사람을 현재의 모습 그대로 대하면 그는 계속해서 지금의 상태로 남을 테지만, 당신이 그 사람을 그가 마땅히 되어야 할 사람처럼 대하면 그는 마땅히 그렇게 될 것이다. (요한 괴테)

■ Step7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

성공한 사람이 지닌 삶의 특별한 비결은 무엇일까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 오늘부터 당신도 그

렇게 하라. 오늘부터 자신의 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 그 사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라. 오늘부터 더욱 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력하라. 오늘부터 유머를 문제 해결의 도우미로 이용하라.

의도적으로 당신의 마음을 올바르고 유익한 생각과 정보로 살찌우는 바람직한 마음 상태를 유지하는 것은 결국 당신에게

돌아갈 잠재의식에 영양소를 공급하는 것이다. 당신이 스스로 마음에 입력하는 것이 나중에 출력되는 결과로 나올 것이다.

컴퓨터 프로그래머들 사이에는 GIGO(Garbage In, Garbage Out: 쓰레기를 입력하면 쓰레기가 나온다)라는 원칙이 있다. 컴퓨터에 잘못된 자료를 입력하면 결국 잘못된 정보가 나온다는 것이다. 당신의 마음도 이와 마찬가지다.

■ Step8. 목표를 세워라

당신은 하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기 목표를 세우는 법을 배워야 한다. 이것은 매우 중요하다. 종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 그 목표를 이루는 모습을 머릿속에 그려라. 기대에 찬 긍정적인 태도로 그것에 대해 자주 말하라.

당신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다.

매일 아침저녁으로 그 내용을 소리 내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보라. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라.

■ Step9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적 · 정신적 ·도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다.

시간에 대해 독한 다짐이 있어야 한다. 데니스 코너가 말한 '서약에 대한 헌신'이 바로 이것이다. 당신이 마음을 넓히는 일에 몰두할 시간을 내지 못하도록 유혹하는 일은 수없이 많다.

만일 당신이 그 유혹에 넘어가 자신과의 약속을 지키지 못한다면, 당신이 거두어야 할 수확은 빈 바구니가 될 것이다. 약속을 지키지 못할 핑곗거리만 자꾸 찾았기 때문이다.

다시 말해기도에 비라 실현하며 사는 것은 기도를 올리는 것만큼이나 충요하다. 만일 용기를 달라고 기도한다면 이미 용기를 얻은 것처럼 행동해야 한다. 기회를 달라고 기도한다면 기회가 활을 때 확 잡아야 한다. 그리고 또 한 가지 중요한 것은 다른 사람과의 나눔을 통해 자신이 받은 은총에 대한 감사의 마음을 표현해야 한다.

3. 요약

■ PMA란?

Positive(긍정적인), Mental(마음), Attitude(가짐)

→ 자신이 선택하는 방법과 내면의 동기에 따라 의지를 불태우고, 삶을 만들어 나가는 자신감있는 정신상태다.

PMA는 모든 플러스 특성을 하나로 묶은 것으로 원하거나 행하고자 하는 모든 것을 이룰 수 있는 힘의 원천이다. 이러한 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다.

■ 긍정적인 마음가짐

긍정적인 마음가짐은 상황을 보는게 아니라, ‘나는 할 수 있고 할 것이다’라고 생각하는 것이다.

부정적인 생각이 들 때마다 긍정적으로 바꾸는 능력을 기를 수 있기 때문에 긍정적인 마음을 습관으로 만들어야 한다. 그러면 역경을 만났을 때 좌절하는 게 아니라, 그 역경을 극복하게 한다. 긍정적인 마음가짐을 통해 원하는 것과 소망하는 것을 현실로 삼을 수 있고, 다른 사람이 위험에 빠지는 곳에서 오히려 그것을 기회로 삼는 방법을 알게 된다.

■ STEP 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

목적달성을 위해 자유롭게 이용가능한 도구 : 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관

→ 이 도구를 긍적적으로 이용하는가 부정적으로 이용하는가는 나에게 달려있다.

운명은 선택의 문제이므로, 우리가 기다려야 하는 게 아니라 이루어야 하는 것이다.

■ STEP 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

역경이 닥쳐도, 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨달으라. 과거는 못 바꿔도 현재와 미래는 바꿀 수 있다.

고통스런 일을 통해 배울 수 있는 게 무엇인지 생각해보고, 결국 나에게 좋은 결과로 돌아올 것이니 앞으로의 일에만 집중하자고 다짐하라.

패자들은 실패의 벌을 마음속에 그리지만 승자들은 보상을 마음 속에 그린다.

■ STEP 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라

내것을 챙기기 위해 손을 움켜쥐지 말고, 남에게 받고 싶은 대로 손을 펴서 나눠줘야 한다. 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 받치면 자신의 행복을 찾을 수 있다.

타인을 대할 때 결점을 찾아 비난하기보다는 좋은 점을 찾아서 칭찬하고 도움과 용기를 줘야 한다.

다른 사람에게 행복을 줄 때 자랑삼거나 개인적 보상을 바라지 않는다면 결국 우리에게 몇 배의 행복으로 크게 되돌아온다. 남을 돕는 게 바로 자기 자신을 돕는 것이고, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으키는 것이다.

■ STEP 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

자신 혹은 타인 상황에 대해 긍정적 태도를 보임으로써 부정적인 생각에 맞서야 한다. 부정적 생각이 떠오를 순 있겠지만 깊이 돌이켜보면 행동과 책임을 회피하려는 수단이므로 그 생각을 긍정적 제안으로 대응해야 한다. 이를 의식적으로 반복할수록 긍정적 생각이 일어나는 빈도가 높아지고 부정적인 생각이 들어올 틈이 사라진다.

■ STEP 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

행복해지려면 행복하듯 행동해야 한다. 자신과 세상을 향해 미소를 지으면 내면의 기쁨과 열정이 절로 솟아난다. 사람들은 이런 사람을 알아보며 그런 사람과 가까이 지내고 싶어한다.

유익하고 건설적인 생각과 경험에만 마음을 두면 자연스런 이런 질적 변화가 일어나고 기쁨넘치는 태도가 생긴다.

물론 걱정이 들 수 있다. 걱정의 고통에서 벗어나기 위해서는 미래에 의식적으로 잘될 것만 생각하고 걱정하더라도 긍정적으로 걱정해야 한다.

■ STEP 6 관용의 습관을 길러라

열린 마음으로 사람들을 대해야 한다. 사람들을 있는 그대로 좋아하고 받아들이도록 노력하고, 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워야 한다. 만약 그에게서 원하는 모습이 있다면, 마땅히 그 사람이 그렇게 될 사람처럼 대하면 그는 마땅히 그렇게 될 것이다.

■ STEP 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라

성공한 사람들의 공통점은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 그러니 결점에 집착하거나 낙심하지 말고 일단 있는 사실을 그대로 인정하라.

문제를 심각하게 받아들이지 말고, 유쾌한 태도로 상황과 주변 사람들을 대하려고 노력하라. 의도적으로 마음을 올바르고 유익한 생각과 정보로 채우면 결국 잠재의식이 바뀌고 내 입에서 나가는 말이 달라진다.

■ STEP 8 목표를 세워라

10년의, 1년의 장기 목표와 하루 단위의 목표를 세워야 한다. 단계별 계획을 글로 쓰며 정확히 내가 무엇을 원하고 언제 이루고 싶은지 분명히 써야한다. 절대 모호해서는 안된다. 그 목표를 이루는 모습을 머릿속에 자주 그리고 기대에 찬 긍정적인 태도로 소리내어 목표를 말하라.

4. 깨달은 점 & 적용할 점

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[역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이

다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.

자신에게 이렇게 말하라.

"이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!"

그런 다음 그 일을 통해 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보라. 지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을

생각하라. ]

💡과거 수많은 경험들을 통해 결국 고통스러운 경험은 고통스러울 수록 깨달음의 깊이가 깊어진다는 것을 배웠다. 결국엔 나에게 좋은 양분으로 된다는 것을 잘 알고있지만, 그럼에도 고통스러운 순간, 혹은 그 직후에 그것을 긍정적으로 승화시키는 것은 많이 부족하다.

나는 복기하는 것을 중요하게 생각한다. 결과가 제대로 안 나온 이유에 대해 명확히 인지하고 그 부분을 개선하는 것은 실제로 성장에 있어서 필수적인 일이다. 그러나 때로는 그 과거에 나도 모르게 얽매이는 경우가 있다. 깨달았다면 지금 당장 해야하는 행동과 앞으로 어떻게 할 것인지 나아가는 것에 집중을 해야하는데, 깨달음에만 집중한 적이 있다. 감사하게도 당시에는 튜터님께서 이 부분을 꼬집어 이야기해주셨고, 과거보다는 앞으로의 일을 생각할 수 있게 되었다. 그래서 저자가 말한 '지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을 생각하라'는 말이 더더욱 공감되고, 앞으로 어떤 영역에서는 이 사실을 반드시 기억해야겠다고 느낀다.

🎬과거에 대해 복기했다면, 더 이상 생각하지 말고 앞으로 '어떻게 하면 더 잘 할 수 있을까?'에만 집중하기

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[이처럼 남이 원하는 것을 나눠줘야 한다. 물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아올 것이다. 이런 행동은 당신이 다른 사람에게 고차원적이고 창조적인 삶의 방식을 권유하는 것이 된다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라.]

💡 기버의 의미에 대해 조금씩 깨달아가고 있다. '나누면서 타인의 성장과 나의 성장이 동시에 이루어지는 것'이 궁극적인 기버의 모습인데, 이것이야 말로 저자가 말한 '남을 돕는 것이 바로 자신을 돕는 것'을 의미하는 듯 하다. 그런데 이런 나눔 뿐만 아니라, 저자는 '미소, 친절, 희망, 관심' 등 또한 남을 돕는 것이라고 이야기를 말한다. 즉, 실질적으로 상대방의 어려움을 해결해주는 대단한 것이 아니더라도 상대방에게 관심을 가지고 미소를 짓는 행위만으로도 나눔이 될 수 있다는 것을 깨달았다.

요즘 사람들과 대화하다보면 이 작은 것이 얼마나 큰 힘이 되는지 느끼곤한다. 회사에서든 투자생활에서든 내가 어려워하는 일이 있을 경우 해결해주지 못하더라 그저 관심을 갖고 응원해주는 것이 얼마나 큰 힘이 되는지 모른다. 나도 이 사실을 반드시 기억해야겠다. 실질적 도움을 주지 못하지 못할 것 같다면 다가가지 않는 게 아니라, 그냥 관심과 미소만으로도 상대에게 도움이 되고 결국 그런게 나에게 돌아온다는 것을..!

🎬문제를 해결해주지 않아도 그저 상대에게 관심을 갖고 미소를 지어주거나 친절을 베푸는 것만으로도 도움을 주는 것이라는 사실을 기억하기!

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[ 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과가까이 지내고 싶어 한다.

...

주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며, 주위 사람 모두가 그걸 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.]

💡 긍정적이고 밝은 사람 곁에는 그런 사람들이 모인다는 것을 알게 됐다. 여태까지 수많은 조활동, 혹은 독서모임을 해오면서 한두명의 열정과 긍정적인 말투가 반 분위기를 좌우하는 경험을 했다. 실제로 그런 동료는 항상 곁에 두고 싶고 그 사람이 주는 에너지만큼 나도 옆에서 같이 에너지를 내고 싶은 마음이 든다.

타인을 통해 깨닫고 배운만큼 이제는 내 삶에도 적용을 해야함을 느꼈다. 내가 하는 일들이 마냥 감사하고 행복한 것마냥 행동하면 분명 나에게서도 긍정적인 기운이 퍼질 것이라고 생각한다. 요즘 같이 활동하는 에이스반 동료들 사이에서 '개꿀잼'이라는 밈이 생겼다. 진짜 힘이 든 상황에서도 오히려 '개꿀잼'이라고 이야기하면, 그 힘든 감정이 유쾌한 기분으로 승화되며 분위기도 긍정적으로 환기가 된다. 주어진 상황에 대해 내 태도는 내가 선택할 수 있다는 사실을 반드시 기억해야겠다.

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[열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. ]

💡 내가 반드시 기억해야 하는 문장이다. 기본적으로 나는 사람을 좋아하다 보니, 상대의 좋은점부터 보인다. 이건 나의 큰 장점이라고 생각하지만, 반대급부로 내가 마음이 돌아선 순간에는 그만큼 그 사람의 단점이 더 크게 보인다. 이런 경우가 잦진 않지만, 이렇게 되었을 때 내가 그것을 극복하려고 노력해본 경험은 드물었던 것 같다.

하지만 사람들을 만날 일이 점차 늘어나고 있는 지금 시점에서 '있는 그대로 상대를 받아들이고 그들의 장점을 찾아 그사람을 좋아하려고 노력하는 것'은 의식적으로 노력해야 한다고 생각한다. 단순히 상대와의 관계를 생각해서도 있지만, 결국 상대에 대한 긍정적인 감정이 나의 감정이 되고 나의 반응으로 표출되기 때문인 것 같다. 따라서 상대에게 부정적인 생각이 들기 시작하는 것을 인지했다면, 상대의 장점을 보기 위해 의도적으로 장점을 3가지 이상 적어보는 노력을 해야겠다.

🎬 상대에게 좋지 못한 점이 보인다면, 장점을 3가지 이상 적어보기