웰씽킹은 켈리최의 자전적인 이야기를 담은 책으로 예전에 한번 읽은 기억이 있다.
전에는 불우한 어린시절의 이야기와 역경 극복 서사에 초점을 맞춰 읽었는데, 이번에는 전혀 다른 느낌으로 다가왔다.
★ 책에서 본 것
@ 100권의 책을 일고 알게 된 꿈을 이루기 위한 일곱가지 법칙
- 목표를 분명히 한다
- 데드라인을 정한다
- 구체적으로 상상한다
- 액션플랜을 세운다
- 나쁜 습관 세가지를 버린다
- 보이는 곳마다 한문장으로 정리된 꿈을 적어둔다.
- 매일 꿈을 100번 이상 외친다
@ 웰씽킹을 통해 멘탈을 강화시키려고 적용했던 생각 습관들
- 탓하기를 멈추고 목표에 집중하라
- 합리적으로 원인을 분석하라
- 통제할 수 있는 것에 집중하라
@ 부를 끌어당기는 일곱가지 생각의 뿌리
: 핵심가치, 결단력, 선언, 믿음, 신념, 확신, 질문
@ 시각화 트레이닝(채우기,비우기)
: 잠재의식에 심어져 있는 잘못된 심상들을 지우는 작업을 해야 한다.
- 시각화는 당신을 옴짝달싹 못 하게 만드는 말뚝을 오직 당신의 힘으로 뽑는 일이다.
- 믿겨서 믿는게 아니다. 믿기까지 너무 많은 게 소모되니 일단 믿어라! 실현시켜라!
@ 환경을 바꿀 수 없다면, 당신의 내면을 바꿔 환경을 바라보는 관점을 전환시켜라!(긍정확언)
@ 고통의 많은 부분은 문제를 바라보는 관점이 좌우한다. 그렇기에 그것을 바라보는 태도가 중요하다. 내일 더 행복한 삶을 원한다면 우리는 부단히 살아내야 한다. 삶을 귀하게 여기는 마음, 그 마음이 원하는 것을 이루는 시작점이 될 것이다.
★ 깨달은 것, 느낀 것
성공한 사람들,부자들, 인격적으로 훌륭한 사람들의 이야기에는 공통점이 있다.
핵심가치를 찾아 시각화하고, 선언하며 실행한다. 긍정확언으로 긍정적인 기운을 무의식속에 주입시킨다.
구체적인 목표로 실현가능성을 높이고 질문하고 또 질문한다.
이런 사고방식과 간절함, 치열함이 부를 부르고 인격적으로 성숙시켰으리라...
★ 적용할 것
긍정확언! 시각화! 책에서 스승을 찾고 행적을 따라가고 그들처럼 생각하는 연습을 하라!
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