[월부학교 봄학기 투자센쓰가 5락모락 피어나 뽀라클] 긍정적인 마음가짐을 위한 원칙을 배운 <놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 긍정의 힘>



놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 긍정의 힘

저자 : 나폴레온 힐

출판 : 국일미디어

발매 : 2021.01.04

읽은 날짜 : 25.04

키워드 : #긍정적인 마음가짐 #태도 #PMA #역지사지 #목표 #관용

별점 : ★★★★★

성공학 핵심인 긍정적인 마음가짐인 PMA에 관한책. 긍정적인 마음가짐을 위한 9단계 원칙과 실천방법을 알려주는 책

적용할 것

투자▶목표를 이미 이루었다고 상상하하고 나의 목표를 이미지로 그리기

관계▶뽀빠가 말하면 긍정적으로 받아들이기. 나의 반응은 내가 통제할수있다.

직장▶ 직장동료에게 받고싶은 만큼 선의를 베풀자. 어떤 방식으로든 되돌려받을것이다.

좌우명: 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있음을 믿는다.

PMA란 무엇인가 (Positive Mental Attitude)

▶긍정적인 마음(정신의 힘)가짐(태도)과 태도 18

▶PMA는 당신이 어떤 상황에서든 행동할 것을 요구하며, 그것의 첫 시작은 자신의 태도다. 58

깨달은 것 》》 긍정적인 마음가짐은 지금 나에게 정말 필요한 마음가짐이다. 긍정적으로 생각해야되는건 알지만 지금까지 그렇게 하지 못한적이 더 많았던것같다. 이 책은 긍정적 사고의 중요성을 다시한번 일깨워줬다.

Chapter. 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

▶말을 하면 믿음이 더 쉽게 생긴다. 36

깨달은 것 》》 1단계를 읽으면서 나의 좌우명으로 어떤 문구를 해야좋을까 고민을 했다. 어렸을때부터 스스로 외쳤던 좌우명은 '항상 최선을 다하자, 후회하지 말자' 였는데 긍정의 중요성을 알고, 긍정적인 마음가짐을 갖고싶다고 생각했으므로 긍정과 관련된 좌우명을 만들고싶었다. 그래서 여러번 바꾸고 결정한 좌우명은 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있음을 믿는다. 이다.

Chapter.2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

▶마음속에서 이미지가 만들어질 때 그것은 언어가 만들어질 때보다 훨씬 깊고 심층적인 단계에서 이루어진다. 47

깨달은 것 》》 이미지로 상상하면 현실로 이뤄질 확률이 더 높다는 말을 들은적이있다. 아직 명확하지 않은 나의 목표를 chat GPT의 도움을 받아 이미지를 받아보려고한다 그리고 내가 원하는 삶의 모습을 선명하게 하고싶다

Chapter.3 남에게 받고 싶은 대로 줘라

▶남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라. 65

▶자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가, 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한지, 비참한지의 큰 차이를 만든다. 66

▶자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다. 66

깨달은 것 》》 좌우명으로 고민했던것중 하나가 '남에게 받고 싶은 대로 줘라'였다. 남을 도와주고 선행을 베풀었던 날에는 기분이 더 좋다. 그래서 나 자신을 위해서라도 남을 돕고 긍정적인 태도를 가져야겠다는 생각을 했다. 책에서말한대로 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 에너지를 써야겠다. 그리고 뒤에서도 나오지만 시간이든 돈이든 베풀면 어떤 방식으로든 되돌려받은다고 다고 한다. 나의 운을 높이는 일이라고 생각하고 남을 대해야겠다는 생각을했다.

Chapter.4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

▶부정적인 생각이 떠오르는 이유

1.자기연민 2.상황, 환경탓 3.자아 또는 자존심 상처 4.자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적

▶"당신이 내가 그것을 할 수 있는지 없는지 어떻게 알아? 당신은 그런 말을 할 자격이 없어." 라고 말한다 82

깨달은 것 》》 부정적인 생각이 떠오르거나 듣게되면 그것을 할수있을지 없는지 어떻게 알아! 라고 반박하고 할수있다고 말해야겠다.

Chapter.5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

▶사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어한다. 95

▶문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라.96

▶자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 97

▶어떠한 상황에서도 당신이 확실히 지배할 수 있는 한 가지는 상황에 대한 당신의 반응이다.103

깨달은 것 》》 문제를 심각하게 바라보는 경향이 있었던것같다. 오빠한테 호들갑떨지 말라고 말하지만 제일 호들갑 떠는 사람은 나 자신...! 상황이 변하지 않는다면 반응하는 나자신을 변화시켜야 한다. 긍정적으로! 내가 지배할수있는 한가지는 상황에 대한 나의 반응이니까!

Chapter.6 관용의 습관을 길러라

▶있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 109

▶다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 비결은 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것이다. 112

깨달은 것 》》 관용이 참 여러운것같다. 사람을 있는 그대로 받아들이기는 더더욱 어렵다. 잘맞는사람도 있지만 잘맞지 않는사람도 분명 많이 있다. 그럴때는 그런 사람들과 최대한 멀리 떨어지려고 노력했고 있는 그대로 받아들이도록 노력하려는 생각은하지못헀다. 이 부분은 시간이 좀 오래걸릴것같다...! 그래도 최대한 좋은 점을 찾아보는 연습을 하고 나와 맞지 않은 사람들도 좋아하는 법을 배워나가야겠다....!

Chapter.7 자신에게 긍정적인 암시를 하라

▶긍정적인 마음가짐을 위한 외부 자극 통제방법

1.암시:오감으로 들어오는 것이 유익하고 만족을 주는 것이어야 함

2.자기암시: 마음속에 그림이나 생각을 그려라

3.자동암시:잠재의식에 저장된 정보를 의식으로 전달하라

깨달은 것 》》 앞으로도 계속 긍정확언과 뽀꿈백으로 잠재의식에 할수있다는 믿음, 긍정을 심어야겠다!

Chapter.8 목표를 세워라

▶하루목표, 1년목표, 10년 목표 세우기 137

▶정확히 무엇을 원하는지 , 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다. 139

▶원하는 것을 얻기 위해 무언가의 대가를 치러야 한다. 144

▶행동에는 위험과 대가가 따르지만 편안한 무위의 장기적인 위험과 대가에 비하면 아무것도 아니다. 146

깨달은 것 》》 미래일기를 쓰면서도 가끔 모호한 경우가있다. 시간, 날짜, 상황 등 내가 원하는 나의 미래를 분명하게 말할 필요가 있을것같다. 그리고 그 미래가 이뤄지기 위해 지금 대가를 치룬다고 생각하고 멈추지 않고 계속 공부를해야겠다는생각이든다. 언젠가 치뤄야할 대가이다. 그냥 이뤄지지는 않는다. 지금 멈추면 언젠가 나중에 반드시 대가를 치루게 된다.

Chapter.9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

▶성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다 151

▶늘 관심이 갔으나 탐구할 기회가 없었던 배움의 분야가 있는가? 그렇다면 지금 시작해보라. 당장 성과를 거두지 못할 수도 있겠지만, 결국 당신이 기대하지도 못한 방식으로 보상이 돌아올 것이다. 158

▶당신이 보내는 시간은 당신 스스로 선택한 것이다. 당신에게 도움이 되는 시간으로 만들어라. 163

깨달은 것 》》 이직을 하고싶어서 그런지 158페이지의 문구가 눈에 들어왔다. 젊으니까! 시도해보겠다! 나중에는 하고 싶어도 못하니까...! 당장 성과를 거두지 못하더라도 해보자. 그리고 부동산 공부는 디폴트~ ㅎㅎ

날마다 PMA를 실현하는 사람

▶너는 못 하지만 나는 할 수 있어! 즉각적인 반응으로 자리 잡을 때까지 계속 연습했다. 166

▶당신에게 일어나는 모든 일을 스스로 평가할 수 있는 마음가짐을 택하라는 것이다. 171

▶ 자신을 아낌없이 내주었다. 시간이든 돈이든 아무리 주어도 어떤 방식으로든 되돌려받은다는 걸 알기 때문이다. 176

▶'지금 당장 시작하라!'나는 이런 식으로 행동을 조종하는 습관을 기를 수 있다는 것을 깨달았지요.180

▶거의 언제나 , 일단 좋은 일 다섯 가지를 말하고 나면 나쁜 부분은 매우 사소하게 여겨진다

깨달은 것 》》 긍정적인 마음가짐을 날마다 실현하는 사람이 되자!