#수북수북 독서후기 - 멘탈의 연금술

목차

1장 / 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

01 버티는 자가 이긴다

02 포기를 미화하지 마라

03 정상에 오르면 알게 되는 것들

04 지불 능력을 갖춰라

05 스스로 돕는 자가 되어라

06 나를 이끌어라

07 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다

08 행동이 생각을 만들어야 한다

09 말하는 대로 이루어진다

10 이야기를 기록하라

11 자존감의 DNA를 일깨워라

12 고통에도 기승전결이 있다

13 내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가

14 예측 가능한 삶을 살고 있는가

15 넓이보다 깊이다

16 고통에는 질량이 없다

17 지금 자신의 일을 하라

18 우리는 왜 포기하는가

19 알아차림의 달인이 되어라

20 속도를 만들어라

21 5분 후를 결정하라

22 언제나 출발점만 존재한다

멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅰ

2장 / 두려움의 용을 쓰러뜨려라

01 리스트를 만들어라

02 시간을 할당하라

03 누가 두려움의 용을 보냈는가

04 책임을 뛰어넘지 마라

05 먹잇감이 되어주지 마라

06 아는 것에서 힘을 얻어라

07 누적 효과를 만끽하라

08 아침에 일기를 써라

09 무엇을 하든, 되게 하라

10 우상향하는 인간이 되어라

11 벽에 부딪혔다는 것의 의미

12 흐르는 강물에게 배워라

13 뛰어들어라

14 당신이 찾고 있는 것도, 당신을 찾고 있다

15 담대한 목표를 설정하라

16 뭔가를 하고 있는 상태를 만들어라

17 평정심이 최고의 능력이다

18 충분히 시도하라

19 일관성 있는 삶을 선택하라

20 스스로를 환대하라

21 테스트할 기회로 삼아라

22 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다

23 어떻게 실패할 것인가

멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅱ

3장 / 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

01 지혜로운 부자가 되어라

02 평균은 함정이다

03 잘하지 못하는 것을 잘하라

04 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다

05 어떤 사람이 기적을 일으키는가

06 래퍼 50센트 이야기

07 다윗은 어떻게 골리앗을 이기는가

08 인생을 어디에 쓸 것인가

09 즐기고 사랑하고 열망하라

10 부자의 그릇, 빈자의 그릇

11 삶은 우리를 벌주지 않는다

12 신의 선물을 기꺼이 받아라

13 인생이 절대 허락하지 않는 일들

14 우리는 모두 그렇게 한 계단을 오른다

15 최대한 많은 씨앗을 뿌려라

16 충만한 삶을 자신에게 선물하라

멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅲ

저자소개

보도 섀퍼

독일 최고의 금융전문가에서 세계적인 머니 코치이자 강연자 / 26세에 감당할 수 없는 빚을 지고 파산하게 된다. 이때 부의 원칙을 가르쳐준 멘토를 만나게 되고 돈이 불어나는 원리를 깨우쳐 30세에 가진 돈의 이자만으로 경제적 자유를 이룬 사람 / <보도 섀퍼의 돈> <보도 섀퍼의 이기는 습관> <열두 살에 부자가 된 키라> 등 돈을 버는 기술적 조언과 진정한 성공에 대해 깊이 있는 메세지를 전달하는 저자

1장 

멘탈 연금술사는 버티기의 천재다

여기서 포기할 것인가?를 대신해 여기를 어떻게 더 버틸것인가?를 생각하라. 그것이 현명한 사람의 선택이다. 포기를 고민하는 것은 당신에게 상처를 주고, 버티기를 궁리하는 것은 당신에게 답을 주기 때문이다. -p.019

지금 숨이 턱턱 막히고 힘겹다는 것은 제대로 하고 있다는 뜻이다. 올바른 길을 가고 있다는 의미다. -p.025

어떤 목표를 세울 때는 그것을 얻기 위해 치러야 할 대가가 무엇인지를 명확히 하라. 그리고 그 대가를 지불할 능력과 의지가 자신에게 있는지 냉철하게 검토하라. 부족하다면 채우고, 아예 없다면 처음부터 차근차근 만들어라. 그러면 당신은 버티는 데 성공한다. -p.030

아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다. 즉각 행동에 나서면, 무슨 일이 일어날지 아무도 모른다. -p.044

인생은 말하는 대로 이루어진다. -p.046

지금 너무 힘들어서 모든걸 포기하고 싶은가? 그렇다면 이렇게 자신에게 물어보라. ‘지금 이게 내 인생의 최악인가?’ 분명 아니라고 고개를 저을 것이다. 기억은 잘 나지 않지만 최악은 예전에 경험한 것 같은 느낌일 것이다. 이유야 어쨋든, 지금 당신이 힘겨운 게 최악은 아니다. 그러니 살라, 더 힘든 날도 당신은 지나왔으니… -p.049

2장 

두려움의 용을 쓰러뜨려라

당신은 알고 있다. 지금껏 당신이 모든 일을 무탈하게 진행해왔다는 것을. 그래서 당신은 또 알고 있다. 다음 과제도 잘해낼 것이라는 것을. -p.119

삶에서 일어나는 일은 결코 일방적이지 않다. 최소한 하나를 잃는 동시에 하나를 얻는 것이 인생의 이치다. -p.120

젊으니깐 실패해도 괜찮다는 논리는 아마추어 세계에서나 통한다는 사실을 명심해라. -p.124

남들보다 뒤쳐졌다고 초조해하지마라. 결승선에 누가 먼저 도착할지는 인간이 알 수 있는 영역이 아니다. -p.127

지금 당신이 걱정을 하고 있다는 것은 뭔가 피하고 싶은 게 있다는 뜻이다. 무엇을 피하고 싶어하는 것인지 찾아내라. 그리고 그것을 정면으로 바라보라. -p.128

연금술사들은 최대한 작은 계획을 정교하게 실행에 옮기는 데 성공할 것을 조언한다. 작은 성공이 모여 큰 성공이 된다. 성공하는 하루하루가 모여 성공하는 5년이 되고 성공하는 인생이 된다. -p.136

성공은 머릿속에 존재하지 않는다. 성공은 한걸음과 한걸음 사이에 존재한다. -p.139

3장 

세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라

돈 많은 부자가 되는 것은 시간이 해결해준다. 지혜로운 부자가 되는 것은 오직 당신이 해결해야할 일이다. -p.207

평균적인 삶을 살겠다는 것은 마이너스 성장을 하겠다는 선언이다. 조금씩 조금씩 하향곡선을 그려도 가난한 자와 부자의 중간쯤에만 위치하면 만족하겠다는 자포자기다. 가난한 상태는 싫지만 부자가 되면 책임질 많은 문제들도 떠안기 싫다는 비겁한 입장 표명이다. 부자는 돈이 아니라 ‘태도’가 만든다. 어떤 문제든 정면돌파하겠다는 적극적이고 거침없는 태도가 결국 당신을 위기에 강한 부자로 만들 것이다. -p.209

약점은 반드시 해결되어야한다. 약점을 해결해야만 강점이 더욱 빛나는 법이다. -p.213

당신은 왜 성공하고 싶어 하는가? 왜 부자가 되고 싶어하는가? 이에 대한 연금술사들의 답변은 다음과 같았다. “성공하면, 부자가 되면 한밤중에 물고기를 잡으러 가지 않아도 되기 때문이다.” -p.221

부자로 가는 길은 평탄하지 않다. 여러가지 위험과 문제들이 도사리고 있고 처음부터 끝까지 이 길은 가파르다. 그래서 이 길을 선택하는 사람들은 소수이고 그래서 이 세상에서는 소수만이 부자가 된다. -p.238

문제는 너무 큰 것이 아니라 나의 그릇이 너무 작은 것이다. 따라서 내가 성장을 거듭해 문제를 충분히 소화해낼 만큼 그릇이 큰 사람이 되어야한다. -p.240

유일한 성공은 당신이 점점 강해지는 것이다. -p.248

만족보다는 도전을,

두려움보다는 용기를,

포기보다는 극복을,

안전보다는 모험을 선택하는 것이 백배는 쉽다. -p.254

살다보면 슬럼프에 빠질 때가 있다. 인생을 잘 살고 있는지 의문이 들 때도 있다. 그럴 때는 질문 하나만 떠올리면 된다. 지금 나에게 새로운 어려움이 들이닥치고 있는가? 만일 그렇다면, 당신은 슬럼프나 정체에 빠진 것이 아니다. 새로운 어려움이 찾아오고 있다는 것은 그만큼 당신이 발전했다는 증거이기 때문이다. -p.258

어떤 것도 포기하지 않고 두려워하지 않고 문제와 난관을 돌파해나가는 삶이 시작될 것이다. ~ 지금 이순간 당신이 극복해내는 힘든 상황은, 앞으로 다시는 당신에게 나타나지 않을 것이다. -p.267

책 속의 핵심은 명확하다. 우리의 삶을 움직이는 힘은 외부가 아니라 내면에서 비롯된다는 것이다. 특히 "두려움은 방향을 알려주는 신호일 뿐"이라는 문장은 투자자로서 늘 위험을 감수하고 판단해야 하는 나에게는 깊은 울림을 주었다. 투자에서의 결정은 항상 불확실성과 함께하지만, 그 불확실성은 나약함이 아니라 ‘성장의 신호’라는 것을 새삼 깨달았다.

투자 공부를 하다 보면 어느덧 가격과 수익률에만 몰두하기 쉽다. 그러나 저자는 우리에게 감정의 무게를 가볍게 보지 말라고 말한다. 마음속에 자리한 불안, 실패에 대한 공포, 남들과 비교하며 스스로를 초라하게 느끼는 감정들까지도 '연금술의 재료'가 될 수 있음을 일깨워준다. 결국 투자는 돈의 문제가 아니라 마음의 싸움이라는 사실을 다시 확인한 셈이다.

나는 이 책을 통해 단순히 '강한 멘탈'을 갖자는 수준을 넘어, 감정을 외면하지 않고 오히려 그것을 성장의 도구로 활용하는 법을 배웠다. 특히 부동산처럼 시간과 인내를 요구하는 투자 영역에서는 이 내면의 힘이야말로 가장 중요한 자산이라는 생각이 들었다. <멘탈의 연금술사>는 실전 투자 전략을 다루는 책은 아니었다. 그러나 투자를 지속할 수 있게 해주는 깊고 단단한 뿌리를 내려주는 책이다. 그래서 오히려, 지금 막 투자 공부를 시작한 사람들에게도 흔들리는 시기를 지나고 있는 이들에게 더 꼭 필요한 책이라고 생각한다. 숫자를 넘어 삶 전체를 보는 시야를 갖고 싶은 투자자라면 반드시 한 번은 읽어야 할 책이다.

이 책을 읽고 적용할 점

✔︎ 말한대로 이루어진다. → 확언

✔︎ 약점을 기록하고 해결하기 → 매일 조금씩 변화시켜보자

✔︎ 쓰레기를 황금으로 만드는 능력 → 느낌표가 아니라 늘 물음표로 시작하자