[슈퍼달토끼] 월부챌린지 28회 진행중 : 5월 4일차

1. 긍정의 마인드셋, 긍정 언어 사용하기 (해보자, 좋아, 괜찮아, 잘하고 있어!)
2. 따뜻한 물 하루 2리터 이상 섭취 (커피 금지)
3. 독서의 습관화, 독서 루틴 (점심시간 및 틈새 활용 독서)
4. 워드프레스 발행 (글 보완 및 수정)
5. 가족들 많이 안아주고 사랑한다고 표현하기, 스킨쉽 하기
6. 탄수화물 적게, 단백질 위주의 식사 챙기기, 과일과 채소 챙겨먹기 (간식 되도록 적게, 혈당 스파이크 주의)
7. 운동 및 스트레칭 (식후 혈당 관리 운동, 발 마사지 등)
8. 하루 감사일기 작성
9. 긍정의 확언 100번 쓰기, 명언 필사하기
10. 나는 할 수 있다, 해내는 사람이다, 나 자신과 하이파이브 하며 의지 독려 및 투자 동기부여 상기

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️