열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 99조 나예욥]

STEP1. 책의 개요

1.책 제목 : 웰 씽킹

2.저자 및 출판사 : 켈리 최

3.읽은 날짜 : 23.12

4.총점 10/9

STEP2.책에서 본 것

제 1부 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗

#풍요의 생각과 결핍의 생각은 반대되는 개념. 에너지와 방향성이 정반대. 결핍의 생각은 과거에 머무르고 풍요의 생각은 현재와 미래로 향한다, 결핍의 생각은 나를 벽에 가두고 풍요의 생각은 벽을 부순다.

#성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다. 그러니 실패 자체를 너무 두려워하진 마라. 실패가 두려워 시도조차 하지 않는 삶의 태도를 경계해야 한다.

#무엇을 할 지 보다 무엇을 하지 않을지 고민하는 것이 더 유익하다. 부자들이 하지 않는 게 뭐지?

성공한 사람들은 시간 여유가 생기면 책을 읽으면서 자기 시간을 확보한다. 성공을 위해서는 자기 관리가 기본이다.

자기 관리의 기본은 불필요한 시간 소모를 줄여 스스로 발전시키는 시간을 갖는 것.

#행복해지고 싶다면 먼저 나의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어내야 한다. 나를 성장시키는 데 시간을 쓰자.

어제보다 아주 조금 진 일보 할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는 게 행복. 매일 조금씩만 성장해도 된다.

성장은 복리 효과를 만들어낸다. 멈추지 않는다면 5년 후 지금과는 완전히 다른 인생을 살게 될 것이다.

#태도를 고치고 각오를 달리하면 위기가 더 이상 두렵지 않다. 위기 다음에 기다리고 있을 기회가 기대된다. 어떤 운도 거저 오지 않는다. 위기를 바라보는 태도와 각오를 고칠 때 운도 다가온다

#꿈을 이루기 위한 7가지 법칙

한 문장으로 말할 수 있을 정도의 분명한 목표. 데드 라인 정하기. 구체적으로 상상하기. 액션 플랜 세우기. 나쁜 습관 버리기. 보이는 곳마다 어떤 꿈을 언제까지 이루겠다고 적어 놓기. 매일 꿈 100번 이상 외치기

#부자란 남을 돕기로 결심하고 사회적 공헌을 실천하면서 인격적으로 완성된 사람.

#멘탈 강화를 위한 3가지 습관

탓하기를 멈추고 목표에 집중하기- 남 탓보다 내 탓을 해야 실패에서 배우고 성장의 기회로 삼을 수 있다.내 탓은 문제해결을 위해 집중하는 것을 의미한다. 실패에 초점 맞추지 말고 나아가고자 하는 길에 집중하라. 실질적으로 해결하기 위한 행동을 하라

합리적으로 원인 분석하기- 실패했을 때 감정에 휘둘리지 마라

통제할 수 있는 것에 집중하기- 통제력은 내가 원하는 삶에 도달하기 위해 아주 조금씩 나아가는 힘. 내가 바꿀 수 있는 것에 집중함으로써 새로운 판도를 여는 힘.

...강한 멘탈을 지니는 것은 모든 부정적인 것으로부터 자유로워지는 일이다. 무엇을 생각하든 생각한 대로 될 것이다. 무엇을 원하든 원하는 대로 될 것이다

제 2부 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰 씽킹

부를 끌어당기는 일곱 가지 생각의 뿌리

1.핵심 가지- 성취 성장 가족 자유 안정감

2.결단력- 문제점이 아닌 해결책에 집중해서 구체적으로 무엇을 하겠다고 결단해야 한다. 결단은 행동으로 옮겨 졌을 때만 가치가 있다. 걱정으로 시간 허비하지 마라

3.선언- 탈선하지 않도록 한눈 팔지 않도록 해준다. 그만둘 수 있는 상황이 생기면 핑계가 많아지고 핑계가 많아진다는 것은 목표와 멀어지고 있다는 것이다

4.믿음- 선언하고 믿어 버려라 why not me?

5.신념- 중요한 걸 반복 또 반복함으로 의식 속의 믿음이 무의식 속에 자리 잡아 신념이 되게 하라

6.확신

7.질문- 질문하고 답을 내는 과정은 내적 성장을 도모한다. 답이 없는 게 아니라 아직 답을 찾지 못한 것이다

#뜨거운 의지와 열정이 오래가지 못하는 건 잠재의식에 내재된 부정적인 생각 때문이다. 시각화를 통해 처음 의지를 오랫동안 지속하자. 잠재의식의 힘을 이용해 즐겁게 꿈을 향해 가라.

#early-bird 습관 하루 시작 전 긍정 확언을 실천하면 외부 영향으로부터 잘 휘둘리지 않는다. 어려움이 닥쳐도 성장을 위한 과정으로 생각하며 당연하게 받아들이게 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

머물러있는건 죽음뿐이다. 인간은 어디로든 나아가게 되어있다. 과거를 향해 있으면 결국 아무것도 하지못한채 시간에 이끌려 또 다른곳에 서 있을 뿐. 어차피 에너지를 쓸 거라면 미래를 향하자.

풍요의 생각의 많은 열매 중 하나가 부라 생각한다.

문제나 실패를 대하는 나의 태도와 관점을 달리하지 않으면 나는 여전히 변화되지 않은 과거의 나로 애쓸 뿐이기 때문에 좋은 결과를 얻지 못할 것이다. 그러니 정말 목표를 성취하고 싶다면, 이루어내고 싶다면 우선 내가 변해야 한다. 좋은 습관 성공할 수 밖에 없는 습관을 통해 5년 후 반드시 달라진 나를 마주하자

STEP4.책에서 적용할 점

하루에 떠오르는 2만개의 생각 중 긍정적이고 미래지향적인 메시지가 90이라 하더라도 나머지 10의 부정적 생각이 90의 좋은 생각을 집어삼킨다. 부정적인 잠재의식을 긍정적으로 변화시켜야한다

=>=> 긍정확언을 통해 무의식을 지배하자

좋은습관형성을 위해 월부의 툴을 활용하자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

성장이 멈추면 행복하지 않다.

궁극적인 목적은 지속 성장하는 행복한 부자라는 사실을 명심하라