열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 웰씽킹
2. 저자 및 출판사: 켈리 최
3. 읽은 날짜: 2023.12.10.
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter1. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗]
#도전정신 #자기관리 #멘토
우리도 뭐든 할 수 있고 뭐든 될 수 있다는 걸 세상에 반드시 보여줄게. ‘알아서 잘 결정했으리라 믿는다, 잘할거다’ 라는 소리를 새로운 결정을 할 때마다 들었다. 실패를 두려워하지 않는 도전정신, 이게 내 최고의 장점이라는 사실을 알았기 때문이다. 성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다. 실패가 두려워 시도조차 하지 않는 삶의 태도를 경계해야 한다. 자기관리의 기본은 불필요한 시간 소모를 줄여 스스로 발전시키는 시간을 갖는 것이다. 어제의 나보다 내일의 나 자신이 아주 조금 진일보할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는게 행복이다. 왜나하면 성장은 복리효과를 만들어내기 때문이다. 인생의 멘토나 롤모델을 찾아 조언을 구하고, 그들의 성공 방식을 이해하는 게 목표에 도달하는 지름길이다. 생각이 감정을 부르고 감정이 행동을 부르고 행동이 결과를 불러온다는 사실을 잊으면 안 된다. 내가 영향을 끼칠 수 있는 지금의 나와 환경을 개선하는데 몰입한다.
[Chapter2. 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹]
#80/20 법칙 #인내의 열매는 달다 #멘토 #시간, 감정 관리
생각의 뿌리 – 핵심가치, 결단력(결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다.), 선언, 믿음, 신념, 확신, 질문
웰싱킹의 정수는 시각화이다. – 사회적으로 성공한 나의 청사진 시가과, 인생 영화감독 시각화, 이상적인 하루를 보는 아침 시각화, 일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화, 비우는 블랙홀 시각화, 비우는 저녁 시각화
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 내가 스스로 나를 한계에 가두지 않았나 생각했다. 좀 더 용기 있게 나의 삶을 나아가야겠다. 나도 할 수 있다!
2. 시각화는 나를 옴짝달싹 못 하게 만드는 말뚝을 오직 당신의 힘으로 뽑는 일이다. 시각화로 나를 다시 만들어 보아야겠다.
3. 강한 자가 살아남는 게 아니라 살아남는 자가 강한 것이다. 포기하지 않고 버티면, 최선을 다한다면 뭐든 이룰 수 있다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 매일 아침 긍정 확언 하기
2. 나쁜 습관 3가지 버리기 – 저녁 많이 먹지 않기, 나의 공간을 깨끗하게 유지하기, 규칙적인 수면습관 만들기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 224) 그럴수록 우리는 더욱 삶에 애착을 가져야 한다. 나에게 주어진 운명을 겸허하게 수용하며 다음 걸음을 준비해야 한다. 살아내겠다는 의지, 이 강렬하고 뜨거운 의지를 가진 사람에게는 놀라운 힘이 있다.
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