열반스쿨 중급반 웰씽킹 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 39조 오마이선샤인]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 켈리최, 다산북스

3. 읽은 날짜: 2023.12.08~12.09

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[제1부 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗-100명의 사람을 스승으로 삼다]

#스승 #벤치마킹

책에서 스승을 찾아라. 당신과 비슷한 환경에서 성공한 사람들의 책을 읽어라. 읽는 것에서 끝나면 안 되고 아예 그 방법을 먹어버리게다는 마음가짐으로 공명을 유지하고 실천해야 한다. 당신이 뻔한 방식이라고 생각하는 이 방식으로 그들이 성공할 수 있었다는 사실을 잊지 마라. 결정의 순간이 왔을 때, 롤모델이라면 어떻게 행동하고 결정했을지 상상하는 게 중요하다.

목표 달성도 결국 지속과 해결이 관건이다. 포기하지 않는 것, 문제 앞에서 도망치지 않는 것 만으로도 완주는 가능하다. 단, 혼자서는 외롭고 지난한 길이 될 것이다. 스승을 찾아 벤치마킹하라.

[제2부 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹 - 여성들을 위한 멘토가 되고 싶다]

#여성 #투자

열심히 하는데 여전히 제자리인 사람들이 착각하는 부분이 있다. ‘열심’이 곧 ‘성장’이라고 생각한다는 점이다. 열심히 한다고 성장하는게 절대 아니다. 직장에서의 일과 가정에서의 일을 단순히 하던 대로 한다면, 그냥 열심히 하는 것이다. 반드시 트레이닝을 받아야한다. 직무와 관련된 교육과 상담 등으로 자기계발에 힘써야 한다. 성장하지 않을 때 인간은 불안해지고, 그때부터 딴생각이 깃들기 시작한다는 것을 잊지 않았으면 좋겠다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.구체적으로 미래의 나를 상상하는 것이(30대, 40대, 50대, 60대, 70대, 80대, 90대, 100살~) 내 삶을 어떻게 바꿔 놓을지 기대 된다. 이를 시각화라고 하는데 아침에 일어나기 힘들어하는 나같은 사람은 특히 아침 시각화를 하면 아침에 일어나는게 조금씩 수월해질 것 같다.

방법은 눈을 뜨자마자 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을 때의 내 모습을 상상한다. 자기 전 핸드폰은 저 멀리 두고 기상하자마자 1분간 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 상상한다. 즉 오늘 하루를 미리 살아보는 것이다. 아주 효율적이고 성공적으로 하루를 이끌 수 있는 힘을 얻게 될 것이다.

2.목표를 달성하는 데에는 글쓰기가 매우 중요하다. 목표를 글로 쓰지 않고 무작정 노력하는 일은 마치 배를 이끌고 바다로 나가야할 선장이 아무런 계획도 없이 출항하는 것과 같기 때문이다.

글을 쓰는 일도 일종의 근육 단련이다. 쓰면 쓸수록 글 쓰는 근육이 붙어 부담을 덜게 된다. 고로 뭐라도 써야한다. 글을 계속 쓰다보면 나를 지탱하던 생각의 뿌리들이 나오게 된다. 잠재의식을 활성화시켜 더 많은 가능성을 얻게 된다. 이는 부와 직결되기 때문에 글을 쓰는 것은 정말 중요하다. 글쓰기도 매일 실천하자

STEP4. 책에서 적용할 점

1.좋은 습관이든 나쁜 습관이든 항상 결과가 따른다. 무엇보다 나 자신과의 약속을 절대로 번복하지 말아야 한다고 생각했다. 습관은 곧 나다. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다. 독강임투로 매일 매일 퇴근후 운동을 하는게 버겁지만 일주일에 세 번은 꼭 웨이트를 하자. 체력은 근육에서 나온다! 앉아있기만 하면 몸이 굳고 근육도 짧아지고 정신도 멍해진다! 강의 듣는다는 핑계로 내내 앉아있지 말자, 졸기만 한다.

2.행복해지고 싶다면, 먼저 내 삶을 갉아먹는 나쁜 습관을 끊어내야한다. 요즘 내 삶을 갉아먹는 나쁜 습관은 새벽 기상후 한숨쉬기. 벌써 아침이 시작됐다며 슬퍼하기..

늦은 취침으로 새벽기상이 버겁고 출근 준비 내내 눈을 뜨지 못한다. 사무실에 앉아선 꾸벅 꾸벅 존다. 다시 저녁 눈이 말똥 말똥해진다. 이 악순환을 끊을 것! 매일 조금씩만 일찍 자려고 노력해도 아침이 달라질 것이다. 아침이 달라지면 생산성이 향상된다. 생산성이 향상되면 같은 시간동안 최고의 효율을 낼 수 있어 저녁까지 눈을 뜨고 있을 필요가 없다!! 눈 뜨고 있는 낮 시간에 최선을 다하고, 일찍 취침하자!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 70) 당신과 비슷한 환경에서 성공한 사람들의 책을 읽어라. 읽는 것에서 끝나면 안 되고 아예 그 방법을 먹어버리겠다는 마음가짐으로 공명을 유지하고 실천해야한다. 당신이 뻔한 이야기라고 생각하는 이 방식으로 그들이 성공했다는 사실을 잊지 마라

(P.190) 일단 지금 하고 있는 일에서 최고가 되는 것이 중요하다. 꿈은 다른 곳에 있다 하더라도, 지금 하고 있는 일을 꿈을 향해 도약할 기반으로 삼아야한다. 나에게 주어진 모든 것에 최선을 다해야 하늘도 감동하는 법이다.

(P.191) 그러므로 언제나 최선을 다하라. 당신이 심은 목표는 때가 되면 자연스레 수확하게 될 것이다.

(P.278) 건강은 성공의 열쇠다. 건강이 중요한 또 다른 이유는 몸 근육이 빠지면 생각 근육도 빠지기 때문이다. 성공한 사업가들은 일주일에 세 번은 운동하는 습관을 갖고 있다. 성공하는 사람들은 에너지가 굉장하다. 이런 면모는 체력에서 나온다는 사실을 간과하면 안 된다.

(P.283) 타인에게 모든 문제를 찾는 사람은 건강한 인간관계를 맺을 수 없다. 그냥 무조건 사랑하라.

(P.291) 일희일비해서는 절대 최고의 리더가 될 수 없다. 외부 상황에 동요하지 않고 그냥 ‘나는 나’라는 마음가짐을 지녀야 한다. 내면의 평화와 건강한 마인드를 유지하는 것은 성공의 지름길이다.