제목 : 루틴의힘2

저자 및 출판사 : 티나 실리그,조수아 포어,스콧 영 외

읽은 날짜 : 25.05.24~25

핵심 키워드 : 루틴, 삶의 태도

1. 내용 요약

1장 자기 일의 능력자가 되게 해 주는 루틴의 힘

전문성과 기술력을 성장시키고 최적화하는 방법

급변하는 시대속에서 지능, 재능, 루틴, 습관에 한계를 두지 않고 성장 지향 마인드셋을 바탕으로 기준을 높게 정함은 물론, 계속해서 한계를 올리고 또 올려야한다. 안전지대를 벗어나 새로운 기술의 연마가 필요함.

루틴의 재설계가 필요한 순간

• 건강과 일의 능률, 발전 모두 의식적 선택이 아닌 매일 행하는 루틴에 영향을 받음
• 우리가 의도적으로 내리는 듯 보이는 선택조차 어느정도 무의식적 패턴을 따르게 됨
• 한계가 있는 의지력을 관리하고, 의지력을 고갈시키는 일을 무의식적 루틴으로 점차 변화시킬 것
• 매 달 1가지 루틴만 바꾸어 나갈 것. 의지력으로는 꾸준하게 이어질 수 없다.
• 매일, 같은 조건, 정확한 방식으로 일관성있게 실천하면 루틴처럼 이어지는 일도 하나의 일과가 됨
• 집중력과 일관성을 지닌다면 루틴을 바꿀 수 있음. 습관을 교정하는 것이 인생 전반을 지배하고 성공을 좌우하는 행동 양식을 재설정하는 과정

나는 어떻게 루틴으로 탁월한 결과를 내는가

• 어느 분야든 탁월한 경지에 이르려면 1만 시간이라는 '의식적 연습'이 필요함
• 연습과 휴식을 1시간 30분 - 일정한 간격으로 반복해야 하며, 최고의 수행력 발휘를 위해 시간제한을 두고 전력질주 하라.
• 특정 행동의 고도의 수행력을 위해 나만의 리추얼을 만들어라. 일정한 행동 패턴. 정해진 시간 동안 수행. 가장 원하는 행동을 수행하는 1시간 30분의 리추얼 패턴 3회를 실천할 것.
   

안전지대가 당신을 망치는 이유

• 능숙함에 취해 의식적인 발전을 꿈꾸지 않는 OK고원에서 벗어나야 한다.
• 연습할 때 안전지대를 빠져나와 실패와 약점을 철저하게 연구하고, 해당 분야에 대한 연습으로 하루를 시작한다. 실력을 향상시키는 방법은 자신을 한계 너머로 밀어내는 것
• 즉각적인 피드백을 원하고 또 피드백을 통해서 성장한다. 스스로 자신을 피드백 하는 것은 어렵기 때문에 객관적인 피드백을 받을 수 있는 환경을 만드는 것이 필요하다.
• 내적동기 유발 방법 :  내가 가고 있는 방향에 대해 분명하고 강한 확신을 가지기. 뜻대로 되지 않더라도 고난 끝에 다가올 보상을 볼 수 있어야 함

눈 앞의 성과보다 바람직한 성장에 집중하라

• 재능을 칭찬하게 되면, 어려운 상황에 재능을 탓하게 된다. 재능보다는 과정의 노력을 칭찬하라
• 내가 더 나은 사람이 되고 싶다는 능력 개발과 새로운 기술 습득에 주력하는 성장 마인드셋을 가져라. 배움과 성장에 집중하기에 실수도 하나의 과정으로 받아들이며 의욕과 끊기를 잃지 않ㄴ는다.
• 긍정적 성장을 위한 5가지 비결
  • 실수에 관대하라 : 완벽에 대한 욕심은 부담으로 다가오고 실수가 더 잦아질 수 있다.
  • 문제가 생기면 도움을 요청하라 : 혼자서 모든 것을 해결할 수 없다. 도움이 필요할 땐 요청
  • 오늘의 성과를 남의 성과가 아니라 지난주나 작년의 내 성과와 비교하라 : 다른 사람과의 비교는 나의 성장에 도움이 되지 않는다. 내가 나날이 성장하고 발전하고 있다는 것이 중요
  • 완벽이 아닌 향상에 주목해라 : 일을 잘하고 싶다는 결과가 아닌, 능력을 키워 더 유능한 사람이 되고싶다는 성장/향상에 집중한 목표를 세워라
  • 믿음을 점검하고 필요하다면 믿음에 도전하라 : 나의 발전 가능성을 믿고 도전해라. 단지 '아직' 잘 하지 못할 뿐이다.

일기 쓰기로 나만의 성공 패턴을 만드는 법

• 목표를 향해 나아가는 방향, 현재 위치, 과정의 의미에 대한 고민의 파악은 일기에서만 가능하다.
• 일기의 선순환
  • 일기는 자문관, 즉각적인 경험, 삶의 영원한 기록
  • 일기의 글감 : 내가 이룬 것, 아이디어와 목표, 할 일 , 지지자와 방해물, 즐거운 이유와 의미 등
  • 가능한 것 : 우선순위와 계획 정하기, 아이디어 키우기, 삶의 패턴과 루틴 인식, 성취에 대한 축하
  • 얻을 수 있는 것 : 성장하는 기분, 감사의 마음, 넓은 시야와 삶의 방향, 평온한 마음, 생각, 아이디어
• 하루 10분, 한 달만이라도 꾸준하게 쓰겠다는 생각으로 루틴을 가져가라.
• 한 달에 한번 일기를 돌아보며 성장 패턴을 정리하고 다음으로 나아가기 위한 원동력으로 삼아라

2장 꼭 필요한 네트워크를 만드는 루틴의 힘

도움을 청할 줄 아는 사람이 이긴다.

• 도움은 주고 받을수록 내가 놓친 부분에 대한 인지, 해낼 수 있게 하는 원동력, 힘든 순간에 에너지가 된다.
• 원하는 도움을 얻을 수 있는 5가지 방법
  • 조력자를 구하는 중요한 하나의 기준 : '당신에게 진실을 말하는 사람인가?', 조력자의 기준에 부합하면 구체적 조언을 구하고 그 외에는 괜찮은 조언을 찾기 전까지 배울점만 취하라
  • 부담을 버리고 부탁하라 : 사람들은 기꺼이 도와주려고 하며, 도움을 받으면 생각보다 훨씬 유용하다. 부탁했을 때 최악은 상대가 거절하거나 시원찮은 조언을 하는 것 뿐이다.
  • 공동의 협력 시스템을 구축하라 : 정기적인 만남을 통해 다양한 관점에서 조언을 얻는 것
  • '책임 파트너' 관계를 만들어라 : 나의 목적/상태를 체크해줄 조력자, 목표를 상기시켜주고 달성할 수 있도록 도와주는 역할, 오래가기 위해서는 호혜가 바탕이 되어야 함, 반대 성향의 사람과 끈끈한 유대감이 형성되는 경우가 많음
  • 상대의 장점을 부각하라 : 단점, 개선점이 아닌 서로의 강점을 눈여겨 보고 늘려나가는 것.

인간관계에 탄력성을 더하라

• 오해, 부족함, 선넘기, 비생산적인 방향, 최악의 순간 등 모든 문제는 '언제'일어나느냐의 문제일 뿐이다.
• 관계에서 어떻게 차별화를 줄 것인지 고민해야 함. 상대방과 상황을 고려하여 적합한 질문을 먼저 던지고 일을 시작하는 루틴을 가질 것
  • 원하는 것은 무엇인가? : 상대방을 얼게 할 수 있지만, 얻고자 하는 바를 명확하게 하면 강한 원동력이 될 수 있다.
  • 어느 시점에 도움이 필요한가? : 실수지점, 부족한 지점, 혹시 방해는 아닌지 드러냄으로써, 가시적인 업무 향상을 위해 상대의 도움은 반드시 필요함
  • 과거의 일로 만난 상대와 소통이 잘된 때에는 어떘는가? : 과거 비슷한 관계의 경험을 생각해보고, 관계의 사각지대를 비출 수 있는 질문을 던져보라. (일을 시작할 때 주도권을 가지고 있는가?)
  • 일이 잘못됐을 때 당신의 입장은 어땠는가? 어떻게 행동했는가? : 과거의 경험을 통해 나의 부족한 부분, 아픙로 개선해야 하는 부분을 미리 파악해두라.
  • 불가피하게 상화잉 안 좋아졌을 때는 어떻게 헤쳐 나가야 할까? : 초기의 우호적인 관계는 깨졌지만, 이 주제를 회의 테이블에 올리면 현 상황을 타개할 수 있는 계획을 논의할 수 있다.
• 일적으로 몰두한 것에서 한 걸음 물러나 '어떻게 일할 것인지'에 대한 대화로 상대를 초대하라

인맥을 쌓을 때 주의해야 할 것들

• 부탁을 청해야 도와줄 수 있음. 혼자 모든 것을 할 수 있다는 생각을 버릴 것
• 관용의 자세를 바탕으로 상대방을 너그럽게 대할 것
• 처음에는 일을 잘한다는 생각이 드는 사람에게 한 주에 1명만 연락해도 52명의 인맥이 생기는 것
• 어떤 부탁을 할 것인지 구체적으로 정하고, 상대방에게 질문하기
• 상대방의 관심사를 파악하여 이어질 기회를 만들 것
• 도움을 준 사람에게는 상호주의를 바탕으로 도울 수 있는 것은 없는지 물을 것

작은 세상 네트워크로 최강의 팀 완성하기

• 비슷한 사람들과 협업할 경우, 집단 사고에 빠질 수 있다.
• 친밀함과 창의적인 사고가 연결되어야 모두의 창의적 잠재력을 높일 수 있다.

창의적인 성과를 내려면 협업의 대가가 되어라

• 권위자가 아닌 본보기가 되어라. 관리직이라도 꾸준히 현장에 발을 담그고 있어야 만족감, 문제에 대한 이해, 평가의 근거에 도움이 된다.
• 모든 성과는 관계속에서 이루어진다. 도움을 주는 만큼 남에게 부탁할 일도 생길 수 있다.
• 팀원이 창의력을 발휘할 수 있도록 영감을 주는 대신 책임도 분명히하여 결과물을 만들 수 있게 하라
• 일을 할 때는 수많은 배경은 내려놓고 당면한 일에 집중하라. 겸손하고 상대에게 주의를 귀기울여라.
• 타인의 아이디어, 기술을 활용하며 나의 것으로 만들어라. 타인이 전문성을 펼칠 수 있게 도와라.

3장 기회와 가능성을 창출시키는 루틴의 힘

변화하는 시기에 적극적으로 미래를 만들어가야 한다. 꾸준히, 반복적으로 직업 시장을 주시하며 흥미와 능력을 시장의 수요와 맞춰 나가야 한다.

열정의 배신에 당하지 마라

• 자율성과 영향력을 갖는 직업이라면 어떤 일이던 열정이 따라온다. 성공을 위해서는 '내가 하는 일에 열정을 가지고 있나?' 가 아닌, '어떤 방식으로 일하고 살아야 내 열정을 키울 수 있을까?"의 관점에서 고민하고 열정을 키워나가야 한다.
• 역량을 키우면 열정은 따라오며, 갈고 닦은 실력은 배신하지 않는다. 남들에게서는 찾아볼 수 없는 뛰어난 실력을, 꾸준히 반복함으로써 체계적으로 발전시커야 한다. 열정을 따르지 말고 열정을 갈고 닦아라.

당신 안의 사업가 본능을 일깨워라

• 사업가 본능 : 뭔가를 만들어 내고 찾아다니고 응용하려는 욕구, 자기 커리어의 CEO가 되어라
• 완성은 없다. 일은 늘 진행중이다. 매일 더 많이 배우고, 더 나은 존재가 될 수 있는 성장의 기회가 있다. '평생 베타 버전'으로 살아가며 시험을 받아들이고 수정과 발전을 거듭할 수 있다. 나를 성장시키고 영향력 있는 존재로 만들며 주변을 개선하는 힘이 모두 나에게 있음을 긍정한다는 측면에서 낙관적인 태도/습관
• 사업가 본능을 깨울 4가지 전략
  • 경쟁 우위 확보에 주력하라 : 다른 사람과 차별화 되는 나만의 작업 방식
  • 유연하게 계획하라 : 동종 업계 경쟁 우위, 다른 방향의 중심축 계획, 최악의 시나리오 계획
  • 친밀한 돤계, 덜한 관계의 인맥을 고루 쌓기 :  친밀한 관계는 삶의 목표를 공유하고 서로 신뢰하며 협업하는 사람들, 덜한 관계는 다채로운 인간관계를 만들어줌
  • 똑똑한 위험을 감수하라 :  위험은 우리의 적이 아니다. 기회의 이면에 위험이 있을 뿐이다.

자신에게 맞는 일을 발견하는 법

• 변화의 시대에 지녀야할 가장 중요한 능력은 새로운 기술을 받아들이는 자세와 습관이다. 꾸준히 열린 자세로 모르는 분야를 배우고 성장해야 한다.
• 모르는 분야라면 피하지말고 적극적으로 해볼 것. 그 분야를 알고 싶고 관심이 간다면 더 깊게 파고들되, 아니다 싶으면 거기까지만 하고 다른 일을 하면 된다. 급변하는 유동의 시대에 필요한 자세

행운은 어떻게 탄생하는가

• 특정 역할(직함)보다 성취하고 싶은 과제를 목표로 삼는 것이 좋다. 명확한 과제는 변화하는 시장에 적응하여 새로운 기회를 끌어당겨 성공 가능성을 가늠할 수 있다.
• 새로운 기술을 탐구하고, 시험하는데 능숙해져야 한다. 과정일 뿐이고 깨닫는 부분이 있다면 그걸로 충분
• 대가를 바라지 않고 다른 사람을 돕는 습관을 가져라. 내가 베푼 덕은 언젠가 돌아온다.
• 자기 역량을 주도적으로 어필하여 기회를 스스로 만들어내야 한다
• 우연한 기회는 다양한 형태로 만들어지므로 행운이 들어올 여지를 만들어라. 행운아는 열린사고 + 긍정적 + 도전정신이 뛰어남 -> 돌발 상황에 개방적으로 대처하고 기회가 오면 바로 행동한다. 결말은 아무도 알 수가 없다.

일의 '스위트 스폿'을 찾아라

• 스위트 스폿 : 흥미, 재능, 기회 3가지 요소가 만나는 지점
• 비범한 성과는 흥미라는 에너지로부터 나온다. 흥미없는 일로 탁월함에 도달하기란 어렵다.
• 자신만의 능력과 기술 즉 재능을 미리 파악해두어야 한다. 흥미와 기회가 어우러지면 역량이 꽃필 것
• 행운이 넘치는 기회
• 행운과 기회가 넘치는 자리에 찾아라. 진짜 관심과 흥미가 있는 곳으로 가까이 가야 한다.
• 3가지 교집합 (ISO영역) 에 해당하는 일을 수행할 때 당신의 최대치를 끌어낼 수 있는 지점까지 들어가야 한다. 그래야 취미삼아 하던 일이 강한 잠재력과 만나 천직으로 바뀔 수 있다. 망설임 없이 확신에 차서 일할 수 있고, 단기적 보수와 사회적 인정을 초월해 일할 수 있다.

4장 대담하고 효율적인 모험을 돕는 루틴의 힘

심리적 면역 체계와 회복력을 가동시켜라.

• 높은 수준의 행운과 행복은 지속되지 않고, 불구와 같은 절망도 계속 이어지지 않는다. 인간은 새로운 상황에 빠르게 순응하고 스스로 나아지는 발전의 모습에서 큰 만족감을 느낀다.
• 실패보다 시도조차 하지 않았을 때 더 후회한다. 안전지대에서 편안을 느끼며, 거기서는 후회의 고통을 느끼지 않지만 그러면서 안일한 태도와 도전하지 않았음을 후회하는 것이 인간이다.
• 도전하여 실패하는 것 자체에 두려움이 아니라, 도전조차 않는 행동하지 않음에서 오는 두려움을 동력으로 삼아야 한다

내가 기꺼이 위험을 감수하는 이유

• 큰 실수도 성공으로 탈바꿈 할 수 있기에 올바른 태도는 위험을 기꺼이 받아들이는 것이다.
• 도전하지 않으면 달콤한 열매도 없다. 운명을 통제할 수 없는 힘으로 보지 않고 자신의 결정을 옳았음을 입증하는 방향으로 의지를 다져야 한다.
• 포기란 없다. 끈질기게 매달려라. 최악의 시나리오는 재정난, 평판훼손, 자존감 하락이다. 위험을 피하기 보다는 받아들이고 원하는 결과로 몰고 가는 것이 필요하다.

실수의 파도 위에서 서핑하기

• 삶 속에 크고 작은 실패들은 가득하고, 실펴의 경험을 바탕으로 다음에는 다르게 시도하는 법을 배워야 한다.
• 실패는 피할 수 없기에 필요한 것은 실패 이후에 빠른 회복력이다.
• 실패 이력서 - 과거의 경험에서 실패했을 때의 경험을 깨달은 점과 함께 기록하기, 실수도 끌어안으며 자신의 노력이 얼마나 효과를 얻었는지도 판단할 수 있는 참고자료가 된다.

불확실성 곡선의 마법을 누려라

• 창작 행동은 처음에는 아무런 결과를 예측할 수 없는 불확실성에서 시작된다.
• 다양한 가능성을 열어두고 불확실성에 대응하는 방법을 고민해야 한다.
• 사람들은 불확실성에 불안을 느끼고, 어려움을 가진다.
• 잠재력이 꽃필때까지 불확실성에서 살아남는 3가지 방법
  • 작업 과정에 심리 상태를 이해, 자유에서 제약으로 넘어가는 속도 의식
  • 창작 과정에서 100% 일치하는 것이 아니라면, 변경 가능성에 대한 두근거림으로 가져갈 수 있다
  • 불확실성 곡선의 정적 속도는 없다. 개인의 환경마다 다르다

작은 승부수로 성공 확률을 높이기

• 성공은 생각보다 우연적이고 임의적이다.
• 도전은 곧 자신에게 성공 기회를 주는 것이며, 예측이 힘든 세상에서 우리는 수많은 승부수를 던짐으로써 임의적 확률에 유리한 영향을 미쳐야 한다.
• 꾸준히 반복해서 작은 승부수를 계속해서 던져라. 크게 시작하면 다음 기회가 오지 않을수도 있다.

2. 느낀점

재설계

월부학교를 시작하며 반원들과 11시에 시세타임을 진행하고 있다. 하지만 실제로 11시에 딱 전수조사를 진행한 적은 정말 드물었던 것 같다. 매일 조금 씩 하자는 마음만을 가지고 행동으로 옮겼기 떄문에 루틴이 이어지지 않거나, 의지력이 고갈된 상태에서 행동하면서 하고자 하는 의지력 조차 떨어지는 순간들이 많았다. 한정된 시간이라는 제한점도 두지 않았기 때문에 전수조사를 하다가 다른 곳으로 관심을 돌리는 경우도 있었고, 시세를 조사하는 그 순간에 집중력도 많이 떨어지는 상황들이 다수 있었다.

실력있는 투자자로 성장하기 위해 전수조사는 선택이 아닌 필수이다. 그렇기에 전수조사의 중요성을 다시 한번 돌이켜보며 우선순위를 높여야 한다. 내가 집중할 수 있는 1시간 30분을 찾아보면 아침에 눈을 떴을 때 혹은 아들의 2번쨰 수면시간 2시~4시 사이이다. 의지력의 마지노선은 오후타임 까지이다. 저녁이 되면 체력적으로 많이 고갈이 되기에 11시에 한다는 것은 제대로 하지 않겠다는 생각으로 우선순위를 미루는 것 밖에 되지 않는다고 생각한다.

전수조사의 우선순위를 올리고, 이를 위한 리추얼을 정립하자. 첫 번째 수면 시간(8시 30분 ~ 9시 30분) 혹은 두 번째 수면시간 (13시~15시)에는 일단 전수조사를 위한 행동을 가장 먼저 실시한다. 아들을 재우고 책상에 앉는 그 순간 카카오톡을 여는게 아닌 일단 엑셀 파일을 열고, 뽀모도로 (45분 or 1시간)을 설정하고 전수조사를 실시한다. 다른 행동들은 그 다음의 순서이다.

도전하지 않으면 달콤한 열매도 없다.

결혼, 이직, 조직개편, 출산 등 주변의 상황들이 많이 바뀌는 순간들이 자주 찾아왔다. 최근에는 출산 직후 3개월이지 않았을까? 처음 맞닥들이던 그 순간은 힘들었지만 새로운 상황에서는 빠르게 적응했던 것 같다. 처음에는 육아가 힘들다는 이유로 투자 루틴들을 많이 내려놓았다. 잠을 못자니깐, 시간이 없으니깐 등 핑곗거리들이 많았지, 육아에 적응되며 강의를 들었을 때도 기초반만 최소한으로 들어왔다. TF나 실전 강의 수강신청 등 더 좋은 환경으로 나아갈 수 있는 기회들이 있었지만, 그 때 당시를 돌이켜보면 육아에 대한 어려움 보다는 어느정도 익숙한 상황에서 안전지대의 편안함을 선택한 것이 더 크다고 생각되었다.

"실패보다 시도조차 하지 않았을 때 더 후회한다" 이 구절이 생각보다 많이 와닿았다. 안전지대에서 편안함을 느낄 떄는 그래 잘했어! 가족을 위한 선택이야! 라는 관점에서 안도하고 넘어갔지만, 이후에는 정체되는 느낌과 도전하지 않았음에 이제 와서 아쉬움이라는 후회를 남기는게 어쩔 수 없는 인간의 본성인가 싶기도 하다. 수많은 성공 기회는 작은 승부수를 던져야 한다는 것 처럼, 할 수 있는 상황이라면 일단 시도조차 해보고 포기하지 말고 끈질기게 매달리는게 필요하다. 수많은 위험이라면 피하기 보다는 받아들이고 내가 원하는 방향으로 이끌어나가고자 하는 태도가 중요하다고 생각되었다.

월부에서 투자자로 성장할 수 있는 수많은 기회들을 놓치지 말자. 나의 흥미, 재능에 연관이 되는 영역이라면 적극적으로 도전하고 기회를 잡아야 한다. 그리고 기회를 얻었다면 나의 잠재력을 최대로 끌어낼 수 있도록 그 상황에서도 내가 얻을 수 있는 최선의 기회를 잡으려고 노력하는 태도가 필요하다. 설사 모르는 분야라도 적극적으로 도전하고 문제를 해결해나가려는 태도를 가지자.

3. 적용할 점

1번) 전수조사 루틴 설계 - 첫 번쨰 낮잠 -> 재우고 45분 뽀모도로 -> 전수조사 (집중해서, 전투적으로) - 두 번째 낮잠 -> 재우고 1시간 뽀모도로 -> 전수조사 (집중해서, 전투적으로)

한 번의 사이클에 75~100개 사이의 라인을 딴다는 마음가짐으로 전수조사를 실시한다.

2번) 더 좋은 환경으로 나아갈 수 있는 선택의 기회가 있다면 일단 도전한다. TF던 학교던, 에이스반이던, 선배대화던 어떤 순간이던 도전을 한 이후에 어떻게 하면 할 수 있을까를 고민한다. 기회가 주어지면 일단 지원하고, 합격 했다면 그 환경 안에서 운영진/조장 지원 등 어떻게 하면 잠재력을 최대로 끌어올려 몰입할 수 있을까를 또 다시 고민하고 행동으로 실천한다.