[주토] 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 박세니



내용 및 줄거리

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습관적으로 자기 비하를 하거나, 자신을 깎아내리는 사람들이 많다. 하지만, 이런 사소한 행동과 말이 결국 스스로의 가능성을 제한하는 아주 나쁜 습관이라고 박세니 대표는 책에서 말한다.

부자를 부러워하는 사람이 많다. 자본주의 사회에서는 더더욱 그렇다. 하지만 그들을 마냥 부러워하기보다 그들이 어떻게 그 상황을 만들었는지를 알아야 한다. 그들의 멘탈 알고리즘을 이해하고, ‘자기 확신’을 갖는다면 단언컨대, 당신의 삶도 놀랍게 변화할 것이다.

나에게 어떤 점이 유용한가?

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흔들리는 멘탈을 되잡을 수 있게 자기 최면에 대해 알려줘서 유용했다

이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

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상상력을 제대로 통제하지 못하는 한 절대로 논리적인 사람이 될 수 없다 정말 100% 논리적으로 살려면, 무의식의 언어인 상상력을 제대로 통제해야만 한다. 즉 자기최면을 통해 상상력을 통제하고 자기 스스로 멘탈을 바꾸는 훈련을 해야한다

> 자기최면이 필요한 이유

상상을 꾸준하고 생생하게 이어가는 사람은 많지 않다 그 이유는 크게 두 가지다 첫째 현실과 상상의 괴리를 견디지 못하고 스스로 지친다 대단한 미래를 그리며 눈 감고 상상할 때는 좋지만 눈을 떴을 때 밀려오는 허무함을 이기지 못하고 상상하기를 포기하는 것이다 둘째 주변의 부정적인 답변 때문이다 우리 주변에는 희망에 부풀어 꿈을 이야기했는데 비현실적이라고 비웃거나 너무도 친절하게 실현 불가능한 이유를 설명하는 어른이 많다

> 한창 힘들때 들었던 생각, 내 목표가 너무 비현실적인게 아닐까? 그걸 내가 안바래왔던거같기도해

상태만 좋아지면, 다시 그 목표를 너무 열망하게 된다, 컨디션에 따라서도 손바닥 뒤집듯 바뀌는 내 마음이기에 목표를 꾸준하게 생생하게 이어나가야한다

개인적으로 투자 5개년 계획 다시 세워보고싶다

인정은 곧 진정한 성공의 출발점이다 잘난 사람을 먼저 인정해야하지만, 그 사람의 장점을 내 것으로 흡수할 수 있다

> 너무 뛰어나면 인정하는데 나와 비슷한 사람이 인정받는걸 봤을때 더 열등감이 생기는듯, 인정한다고 내가 손해보는것도 없다, 인정이 오히려 나에게 도움을 준다 왜냐? 의욕을 승화시키게 만드니까

해야 할 일을 늘 쉽다고 생각하라. 마음속으로 필요한 이상의 힘을 쏟지 마라. 어렵다고 생각하면 필요한 것의 10배, 20배의 힘이 들어간다. 이것은 낭비이다

> 생각을 조심하라 말이 되고 말을 조심하라 행동이 된다, 결국 매물 100개 보기란게 어렵다는 내 생각이 극복이 안된듯, 오히려 매물 100개로 침체기를 얻었던거같다, 너무 심적 낭비를 해왔고, 이게 극복이 안된다면, 완벽보다는 완성을 할 수 있는 방향으로 목표를 낮추기

어떤 사람이건 그 나름의 존재 이유와 쓰임이 있다고 생각해야한다 그리고 내가 어떻게 그 사람에게 다가가느냐에 따라 많은 것이 바뀐다는 진실을 현명하게 믿어야 한다 인간은 완벽하지 않다 누구나 부족한 점이 있기 마련이며 실수를 한다 그러므로 완벽하지 않은 인간은 서로를 용서하면서 살아가야한다

> 사람을 잘 싫어하는 편은 아닌데, 한번 싫어하면, 계속 싫어하게 되고 그게 티가 많이 나는편이다. 내가 싫어하는 그 사람도 불완전하고 나 또한 불완전한데 그 싫은 이유 하나만으로 그 사람을 평가하기엔 내 에너지도 너무 많이 쓰인다 둘다 완벽하지 않단걸 인정하자 새로운 사람이라 생각하고 다시 시작해보자