수천만원 아끼는 부동산 지식은?
열반스쿨 기초반 - 1500만원으로 시작하는 소액 부동산 투자법
주우이, 너바나, 자음과모음
안녕하세요.
월부안에서 반드시 백억을 달성해낼 돈죠앙입니다.
예년같으면 4월부터 반팔을 입었어야했는데,
올해는 유난히 선선하고 시원한 날씨였습니다.
4월의 벚꽃을 시작으로 ,
5월의 선선한 계절속에서
동료들과 많은 추억 쌓으면서 해나가고 계실텐데요,
"이번에는 생각보다 더위가 늦게오네"라고 말하기가 무섭게
지지난주 주말부터 갑자기 더워지기 시작했습니다.
벤치만 보면 눕기 바빴던 2주전의 임장이
왜이렇게 힘겨웠나 돌이켜보니....
걸음수를 많이 걸어서이기보다
무더위때문이었음을 알게되었습니다.
https://cafe.naver.com/wecando7/11128203
이렇게 더운데 임장이라니... (무더위 임장 극복 꿀팁!) [💦 돈죠앙]
갑자기 너무 너무 더웠던 작년의 여름학기가 떠오르면서,
올해 첫 임장을 시작하느라 설레임 가득하신 분들께,
제 아무리 극 P라도 미리미리 준비하면 좋을 것 같은
임장이야기를 오늘 풀어보고자 합니다.
필수템 편한 신발
이것은 무더위랑 상관없이
임장를 하신다면 반드시 챙겨야할 부분입니다.
대수롭지 않게 평소 신던 운동화를 신고나가면,
왕물집 + 발톱빠짐을 경험하게 되실 수 있습니다.
(경험담.. 또르르ㅜㅜ)
난 평소에 많이 걸어도 괜찮던데?
하시는 분들도 운동화만큼은 꼭 좋은 걸로 구비해두시길
간곡히 부탁드립니다.
1) 월부인의 사랑 HOKA
이제는 부동산 사장님도 신으시는 호카본디9 와이드
발볼이 널다보니, 못난이 신발 같지만,
진짜 쿠션감은 따라올 수 없는 신발입니다.
가격이 20만원선으로 싸지는 않지만,
확실히 그 값은 톡톡히 하는 신발입니다.
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만일 매도 때문에 집을 내놨는데,
집보러 오신 분들이 위와 같은 신발을 신고 있다면,
따뜻한 시선으로 맞이부탁드립니다.
미래를 위해 부단히 노력하고 애쓰시는 분들이니까용.. ㅎㅎ
2) 러너스클럽 직접방문
체형분석, 발걸음 등등까지 분석하여
맞춤형 신발을 추천해주고, 직접 신어보고 선택할 수 있는
러너스클럽이 있더라구요,
저도 처음에 월부 시작할 때는,
뭐 그렇게까지 해? 라고 생각했는데,
걸음 수가 3만보가 넘어가게되면
그 때부터 승패를 가르는 것이 결국 운동화라는 것을
알게되었습니다!
저도 1년반 전에 구매했더 호카신발이
다소 닳고 작아진 느낌이라
이번에는 러너스클럽에 직접 방문해서
내 발에 잘 맞는 신발을 찾아보고자 합니다.
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위와 같이 운동화는 정말 두번, 세번 말해뭐해!!
가장 중요한 임장템이라고 볼 수 있습니다.
※주의
고어텍스 신발은 비가 올때는 좋지만,
바닥이 딱딱해서 오래 걷기에는 무리가 있음을
유후고고님의 고통을 통해서 알게되었습니다.
(그 이후는 새아이템 사시고 날라다니신다고 하십니다)
얼마나 걸을까?
우리가 보통 임장을 하게 되면
아침 8시-9시부터 저녁까지 하게 됩니다.
저는 개인적으로
2만보 =3시간= 할만하다
2만 5천보 = 4시간 = 조금씩 지치려한다
3만보 = 5시간 = 살짝 힘들다
4만보 = 7시간 = 힘들어서 더이상은 무리다.
요런 임장력을 갖고 있습니다.
오래하는 선택을 하기 위해서
앞으로는 3만보~4만보를 넘지않게 해나가보려고 합니다.
키로수로 따지면,
4km에 한시간정도 간다고 보시면 됩니다.
처음에는 10키로 걷는 것도 너무 힘들지만,
익숙해지게 되면,
25키로정도는 딱 적당한 수준이 되는 듯 합니다.
35km 하자는 분 계시면,,
말리세요...
@월벗ㅋㅋ
중요한 점은,
무작정 다들 하니까 따라가기보다는,
정말 개인의 역량에 맞게 조절해야하겠습니다,
중간중간에 쉬면서 하는 것과 빨리 끝내고
싶은맘에 쉬지 않고 가는 것과의 체력적 소진의 차이는
정말 큽니다.
절대로 무리되지 않는 선에서,
1시간에 한번씩은 꼭 쉬어가면서
가야한다는 것을 당부드립니다.
햇빛을 피한다.
썬글라스, 모자, 팔토시, 기미패치 등등 정말 많은
태양을 피하고 싶었어~
하는 방법들을 적용해보았었는데요,
가장 쉽고 효과가 좋은 방법은 바로 양산 입니다.
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너무 낡아서 매번 바꿔야지 바꿔야지 하는데,
계속 쓸떄가 있는 제 양산 ㅎㅎ
누가 몰래 버려주시면 사겠습니다. ㅎ
자체 그늘을 만들어주기 때문에,
그냥 맨몸으로 다니는 것과는 정말 차원이 다릅니다.
꼭, 꼭 챙겨가시길 당부드립니다 !!
또한,
햇빛을 직접적으로 피하는 장법도 있지만,
간접적으로 햇빛이 많이 나오는 시간을 피하는 방법도 있습니다.
예를 들어,
우리 게리롱 튜터님께서는 예전에 임장하실 때,
새벽 3시반 기상 후 뜨거워지기 전인 오전 10~11시까지 임장
숙소로 돌아와서 씻고 한숨 자기!
다시 4시쯤 임장 시작!!
이런 방식으로 하면 피곤도 중간에 풀리고,
현명하게 햇빛을 피하시기도 하셨다고 알려주셨습니다 .
자연을 절대 우리의 힘으로 거스를수 없기에
현명하게 피해가는 방법을 선택하는 것이 이로워보입니다.
동료들과 햇빛에 너무 맞서서 하기보다는,
효과적인 방법을 이야기 나누면서 잘 맞춰가시길 바랍니다.
☆정리☆
1. 편한 운동화 필수 준비
2. 양산 필수 준비
3. 새벽과 저녁 임장시간 활용
출처 입력
첫 임장을 앞둔 직장동료가 마음에 걸려서 써보았습니다.
처음 하시는 분들, 설레임 가득일텐데요,
제대로 준비하지 않으면
설레임이 악몽으로 남을 수도 있으니,
미리미리 잘 챙겨서 다녀오시길 바랍니다. !!
무더위 화이팅 ♡
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