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7월 돈버는 독서모임 - 게으르게 살지만 부자는 되고 싶어
독서리더, 독서멘토
| 1. 책의 개요 | ||
책 제목 | 데일 카네기 자기관리론 | |
저자 및 출판사 | 데일 카네기 | |
읽은 날짜 | 2025. 6.01. ~ 6.11. | |
총점 (10점 만점) | 10점/10점 | |
| 2. 책에서 본 것 | ||
서문. 이 책을 잘 활용하기 위한 9가지 제안 | ||
Key words: #꼼꼼히 #일기 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 18 | 2. 처음에는 각 장을 빠르게 읽어 전체를 조감할 수 있는 눈을 기르라. 3. 읽다가 잠시 멈추고 이제껏 읽은 내용을 곰곰히 반추하라. 4. 색연필, 연필, 볼펜, 매직펜, 형광펜 등을 손에 들고 읽으라. 5. 그러므로 이 책을 통해 실제적이고 지속적인 도움을 받고 싶다면, 대충 한 번 훑는 것으로 충분하리라는 환상을 버려야 한다. 꼼꼼히 읽은 다음 매달 시간을 충분히 내어 다시 읽는 것이 좋다. 그러기 위해서는 이 책이 늘 책상에 놓여 있어야 한다. 9. 일기를 쓰라. 이 책의 원리를 적용해 어떤 성취를 거두었는지 기록하라. 이름, 날짜, 결과 등을 구체적으로 쓰라. 계속 기록하다 보면 더 많은 노력을 해야겠다는 동기가 부여될 것이다. 만약 몇 년 후 어느 저녁에 우연히 이 기록을 보게 된다면 얼마나 근사하겠는가! | |
1부. 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 | ||
Key words: #오늘 #걱정 #싸우다 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 29 | 아침에 일어나면 해야 할 일이 수없이 많아.(중략) 하지만 해야 할 일을 모래 알이 좁은 관을 통과하는 것처럼 한 번에 하나씩, 천천히 고르게 처리하지 않으면 우리의 육체나 정신은 망가지기 마련이야.” | |
| P. 30 | 예수의 “내일 일을 염려하지 말라”나 윌리엄 오슬러 경의 “오늘을 살라”라는 가르침을 유념 | |
| P. 32 | “현명한 사람에게는 하루하루가 새로운 삶이다”(중략)”오늘은 새로운 삶이다.” 행복한 사람, 홀로 행복한 사람은 오늘을 나의 것이라 말할 수 있는 사람. 굳건한 마음으로 이렇게 말할 수 있는 사람. “내일이 최악의 날이더라도, 나는 오늘을 살겠노라.” | |
| P. 35 | 성경의 시편 118편 이날은[오늘은] 여호와께서 정하신 것이라 이날에 우리가 즐거워하고 기뻐하리로다. | |
| P. 39 | 1단계, 두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각해보았습니다. 2단계, 일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들이기로 했습니다. 3단계, 그때부터 이미 속마음으로 받아들인 최악의 상황을 개선해보고자 침착하게 시간과 노력을 기울였습니다. | |
| P. 40 | 걱정의 가장 나쁜 속성은 집중력을 파괴한다는 것입니다. | |
| P. 54 | 휴식과 기분 전환 마음에 평안을 주고 원기를 회복시키는 가장 큰 힘은 건전한 신앙생활, 수면, 음약, 웃음입니다. 신을 믿고 푹 주무세요. 좋은 음악을 사랑하고, 인생의 즐거운 면을 보세요. 그러면 건강하고 행복해집니다. | |
| P. 59 | “사실에 직면해라. 걱정은 그만두라. 네가 할 수 있는 일을 하라”(중략) 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식 3 걱적와 싸우는 법을 모르는 기업은 일찍 죽기 마련이다. | |
2부. 걱정을 분석하는 기본 기술 | ||
Key words: #사실 #적다 #결정 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 64 | 객관적으로 바라보는 데 도움을 줄 두 가지 방법 첫째, 사실을 파악할 때 내가 아니라 다른 누군가를 위해 정보를 모으는 중이라고 가정한다. 둘째, 때로는 상대편 변호사의 입장이 되어본다. 다시 말해 내게 불리한 사실을 모두 모아보려고 노력하는 것이다. | |
| P. 65 | 나는 사실을 글로 적으면 훨씬 더 쉽게 분석할 수 있다는 것을 경험했다. 종이에 사실을 적어보거나, 문제를 말로 옮겨보는 것만으로도 현명한 결정을 내릴 가능성이 높아진다. | |
| P. 68 | 네 단계를 밟아 걱정의 90퍼센트를 사라지게 만들 수 있었습니다.
| |
3부. 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법 | ||
Key words: #평균의 법칙 #받아들이라 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 82 | 바쁘게 사는 것처럼 간단한 일이 왜 걱정을 몰아내는가? 심리학이 밝혀낸 근본 법칙 하나가 있다. 아무리 비상한 인간이라고 할지라도 정해진 시간에 ‘하나’ 이상을 생각할 수는 없다는 것이다. | |
| P. 99 | 걱정하는 습관을 없애는 법 2 무시하고 잊어야 할 사소한 일로 속상해하지 말라. ‘사소한 일에 신경 쓰기에는 인생이 너무 짧다’는 사실을 기억하라. | |
| P. 107 | 걱정하는 습관을 없애는 법 3 “기록을 살펴봅시다.” 스스로에게 자문하라. “평균의 법칙에 따르면 내가 걱정하고 있는 일이 일어날 가능성은 얼마나 되는가?” | |
| P. 111 | 우리의 감정은 환경에 반응하는 방식, 즉 우리가 어떻게 반응하느냐에 달렸다. 예수는 천국이 우리 안에 있다고 말했다. | |
| P. 120 | 주여, 저를 평온하게 하셔서 바굴 수 없는 일은 받아들이게 하시고 바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.
걱정하는 습관을 없애는 법 4 피할 수 없는 일이라면 받아들이라. | |
4부. 평화와 행복을 부르는 7가지 자세 | ||
Key words: #감사 #선행 #행복 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 149 | 영국의 시인 존 밀턴 마음은 그 자체로 공간이니, 그 안에서 지옥을 천국으로 만들 수 있고, 천국을 지옥으로 만들 수도 있다. 에픽테토스는 ‘몸의 종양과 종기’를 제거하는 것보다 마음속의 잘못된 생각을 없애는 데 관심을 두어야 한다고 경고했다. | |
| P. 150 | “기쁨을 잃었을 때 그것을 되찾는 가장 훌륭하고도 자발적인 방법은 즐거운 마음으로 이미 즐거운 사람처럼 말하고 행동하는 것이다.” | |
| P. 158 | “원수를 사랑하라”라는 예수의 말은 건강한 유리관을 설파한 데서 그치지 않는다. 예수는 최신 의학까지 가르쳤던 것이다. “일곱 번을 일흔 번까지라도 용서하라”라는 그의 말은 우리에게 고혈압, 심장병, 위궤양, 그 밖의 많은 질병을 피할 수 있는 방법을 가르쳐준다. | |
| P. 166 | 예수의 말씀을 낭송하셨다. “너희 원수를 사랑하며, 너희를 미워하는 자를 선대하며, 너희를 저주하는 자를 위하여 축복하며, 너희를 박해하는 자를 위하여 기도하라.” | |
| P. 167 | 평화와 행복을 부르는 법 2 적에게 앙갚음하려 들지 말라. 그래 봐야 적보다 자신에게 더 많은 상처를 안길 뿐이다. 아이젠하워 장군처럼 행동하자. 우리가 좋아하지 않는 사람을 생각하는데 단 1분도 낭비하지 말자. | |
| P. 172 | 세상에서 사랑을 받을 수 있는 유일한 방법은 아무런 대가를 바라지 않고 사랑을 쏟는 것뿐이다. | |
| P. 173 | 아리스토텔레스는 말했다. “이상적인 인간은 누군가에게 호의를 베풀면서 기쁨을 느끼고, 도움을 받으면 부끄럽게 여긴다. 친절을 베푸는 일은 우월함을 상징하지만, 친절을 받는 일은 열등함을 나타내기 때문이다.”(중략)행복해지고 싶다면 감사를 바라지 말고, ‘주는 기쁨’을 얻기 위해 베풀라. | |
| P. 175 | 평화와 행복을 부르는 법 3
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| P. 179 | 우리가 감사해야 할 모든 것을 생가하고, 그러한 은혜를 후하게 베푸신 하느님께 감사해야 한다. | |
| P. 185 | 날마다 선행을 하면 왜 그토록 놀라운 효과를 얻을 수 있을까? 다른 사람을 기쁘게 하려고 노력하다 보면 자신에 대해 생각할 겨를이 없기 때문이다. | |
5부. 걱정을 이겨내게 해줄 강력한 법칙 | ||
Key words: #기도 #나눔 #행동 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 241 | 혼자서는 쉽게 패배할 수 있지만 하느님을 가슴에 품고 있으면 천하무적이 됩니다.(중략) “구하라. 그리하면 너희에게 주실 것이요. 찾으라. 그리하면 찾아낼 것이요. 문을 두드리라. 그리하면 너희에게 열릴 것이니.” | |
| P. 243 | 잭 뎀프시 “기도는 제가 용기와 자신감을 가지고 상대와 싸울 수 있게 해줍니다.” (중략) “하느님은 우리의 일에 관여하신다. 우리가 마음을 열고 그분께 자신을 맡기면, 우리의 깊은 운명이 실현된다.” | |
| P. 247 | 첫째, 기도는 우리를 괴롭히는 문제를 말로 정확하게 표현할 수 있도록 한다. 둘째, 기도는 짐을 혼자 진 것이 아니라 나눈다는 느낌을 준다. 셋째, 기도는 행동이라는 적극적인 원리를 실천하게 만든다. | |
| P. 249 | 주여, 나를 당신의 평화의 도구로 써주소서 미움이 있는 곳에 사랑을 상처가 있는 곳에 용서를 의혹이 있는 곳에 믿음을 절망이 있는 곳에 희망을 어둠이 있는 곳에 광명을 슬픔이 있는 곳에 기쁨을 심게 하소서. 오, 거룩한 주님 위로받기보다는 위로하며 이해받기보다는 이해하며 사랑받기보다는 사랑하게 하소서. 우리는 줌으로써 받고 용서함으로 용서받으며 죽음으로써 영생을 얻기 때문입니다. | |
6부. 비판을 받아도 걱정하지 않는 법 | ||
Key words: #비판 #99프로 #잘못된 판단 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 256 | 비판을 받아도 걱정하지 않는 법1 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이라는 것을 기억하라. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다. | |
| P. 261 | 비판을 받아도 걱정하지 않는 법 2 할 수 있는 대로 최선을 다한 후, 우산을 들어 비판이라는 빗줄기에 몸이 젖지 않도록 하라. | |
| P. 266 | 아인슈타인도 자신이 내린 결론 중 99퍼센트는 잘못된 것이었다고 털어놓았다. | |
7부. 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 법칙 | ||
Key words: #쉬라 #오래 버틸 수 있다 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 273 | 피로와 걱정을 예방하는 첫 번째 규칙은 이것이다. “자주 쉬라. 피곤해지기 전에 쉬라”(중략) 아무리 군사훈련으로 몸이 다져진 젊은이라 해도 1시간에 10분씩 군장을 벗고 쉬어야만 행군을 더 잘할 수 있고 더 오래 버틸 수 있다는 것이다. | |
| P. 281 | 긴장 해소는 항상 근육을 이완시키는 것부터 시작한다. 몸을 뒤로 젖히고 눈을 감은 다음, 눈에게 조용히 말해보라. “풀어라. 풀어라. 긴장 풀어라. 찌푸리지 말고, 풀어라. 풀어라.” 1분 동안 천천히 이 말을 반복하라. | |
| P. 300 | 코튼 블로섬호의 앤디 선장 “ 자신이 좋아하는 일을 할 수 있는 사람은 행운아다” | |
| P. 311 | 토머스 히슬롭 박사는 “오랫동안 사람들을 치료하면서 발견한 사실이 있습니다. 사람을 편히 잠들게 만들어주는 가장 훌륭한 요인이 ‘기도’라는 것입니다. 순전히 의학적인 관점에서 드리는 말씀입니다. 습관적으로 기도하는 사람들에게는 기도가 마음을 안정시키고 신경을 진정시키는 가장 적절하고도 정상적인 방법입니다” 하느님께 맡기고, 모든 것을 내려놓는 방법도 있다. | |
8부. 행복과 성공이라는 두 마리 토끼를 잡는 법 | ||
Key words: #놀이 #성공 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 319 | 에디슨은 “나는 평생 한 번도 일을 해본 적이 없다. 나에게 모든 것이 놀이였다.” 그리니 그가 성공한 것도 놀랄 만한 일이 아니다. | |
9부. 돈 걱정을 줄이는 법 | ||
Key words: #소비 방법 #기록 #예산 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 344 | 돈 걱정을 줄이는 11가지 규칙
| |
10부. “나는 이렇게 걱정을 극복했다!” | ||
Key words: #유머감각 #운동 #해독제 | ||
| 기억하고 싶은 문구 | ||
| P. 363 | 무엇보다 유머 감각을 갖게 되엇다. 웃어넘기거나 울어야 할 일이 많았기 때문이다. 자신의 문제에 대해 히스테리를 부리는 대신 농담을 하며 넘길 수 있다면 마음 아플 일이 없을 것이다. | |
| P. 366 | 걱정의 가장 좋은 해독제는 운동이다. 걱정이 생기면 근육을 많이 사용하고 두뇌는 적게 사용하라. | |
| P. 373 | 세상일을 너무 심각하게 받아들이지 말라는 게 이 글의 요점이다. 바보 같은 걱정을 하고 있다면 “그냥 웃으라” 웃음은 걱정을 쫓아낸다. | |
| P. 422 | 주여, 저를 평온하게 하셔서 바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고 바꿀 수 있는 일은 바꿀 용기를 주시고 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서. | |
| 3. 느낀점 | ||
[깨달은 점] 좋은 글귀를 쓰다 보니 성경 글이 된 착각을 들 정도이다. 하지만 그만큼 성경에서 많은 가르침을 주고 있다고 생각을 한다. 그리고 월부 방식도 기독교에서 가르치는 것과 많이 비슷하다. 월부를 시작하면서 더욱더 기독교 신자로서 더 깊은 신념을 가지게 되었다. 기도를 하고 내려놓으면 내 마음을 많이 치료하는 것을 많이 느꼈고 실제로도 내 마음을 진정시키는 것이 가장 중요한 것을 느낀다. 또한 선행을 많이 하면 그만큼 행복도가 많이 올라가는 것도 많이 느낀다. 내가 봉사를 하거나 나눔을 한다는 것은 그만큼 무언가에 열중을 하고 있고 다른 사람들을 행복하게 만드는 것이기에 만족감이 많이 커진다. 그렇게 행복을 배우고 재미있다는 것을 많이 느끼게 된다. 요즘 너무 즐겁고 많이 나누고 싶어진다. 앞으로도 월부 생활을 하면서 열심히 하고 나눔을 할 수 있는 투자자기 될 수 있게 기도를 많이 해야겠다. | ||
| 4. 책에서 적용할 점 | ||
[적용할 점]
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