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8월 돈버는 독서모임 - 부자는 왜 더 부자가 되는가
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[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
- 책 제목(책 제목 + 저자) :데일리 카네기의 자기관리론
- 저자 및 출판사 : 현대지성 데일리 카네기
- 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 걱정관리 # 감사 # 잊어버리는 용기
- 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
사소한 걱정들을 크게 보는 나에게 이책은 걱정이라는 덩어리진 산을 작게 작게 볼 수 있는 시선을 가지게 해주었다.
무엇이든 그 크기를 작게하거나 하찮은 것으로 볼 수 있게 관점이 바뀐다면 해결할 수 있는 문제들로 다가오게 되는 것!
이책을 통해 배우게 되었다. 걱정을 사이즈를 줄이는 방법을!
걱정의 실체를 파악하고, 걱정을 해결해야할 문제로 받아드리는 것을 알려준 책이다.
✅ 나에게 적용할 점
1. 오늘을 충실하게 살아라
최악의 상황에 직면하라! 그리고 그것을 어쩔 수 없는 일이라 받아 드려라! 그럼 상황을 침착하게 받아드릴 준비를 할 수 있다.
>>내가 두려워하는 걱정을 실체와 마주하게 될것이다. 실체를 알게 되면 해결해야 할 부분이 무엇인지 알게 되며
문제로 걱정이 다가올 것이다. 그럼 더이상 걱정이 아니게 된다.
2.걱정이 삶에 미치는 영향
좋지 않으니, 휴식과 기분 전환을 하라!
건전한 신앙생활, 수면, 음악, 웃음이 휴식이다. 인생의 빈공간을 둠으로써 삶을 아름답게 볼 수 있는 쉼표!
휴식은 아무것도 하지 않는 상태가 아니라 또하나의 도약을 위한 쉼!
사람에게는 의식적인 노력으로 삼의 가치를 높이는 능력이 있다는 사실보다 우리에게 용기를 주는 것은 없다.
자신이 꿈꾸는 방향으로 자신있게 나아가며, 자신이 상상한 살아 가고자 노력하는 사람은 평소에 기대했던것보다
큰성공을 거둘 것이다.
사실에 직명하라. 걱정은 그만두라, 네가 할 수 있는 일을 하라
3. 걱정을 분석하고 해결하는 힘 (방법론)
1)내가 걱정하는 문제를 정확하게 써본다
2)내가 무슨일을 할 수 있는지 써본다
3)무엇을 할지 결정한다
4)결정한 대로 즉시 실행한다
자기의심이 다른 의심을 낳기 마련이다
4. 마음속에 걱정을 몰아내는 법
- 자신에게 맡겨진 일에 몰두할때 편안한 안정감, 내면의 깊은 평화,일종의 행복한 무감각 상태가 인간이라는 동물의 신경을 달래준다
- 바쁘게 사는 것은 위버기버를 없애준다 (위버기버 : 오래전부터 우리의 내면을 공허하게 만들고 실행력과 의지를 파괴하는 작은 악마)
- 걱정은 습관입니다. 그 걱정이 몸에 밴다.
5. 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라
(무시하고 잊어야 할 사소한 일은 잊고, 의미있는 것들로 인생을 채우기에도 인생은 짧아요!)
- 우리는 종종인생의 커다란 재난에는 용감히 맞서지만 사소한 문제들, 성가신 골칫거리들 앞에서는 쉽게 쓰러진다.
사소한 일에 대한 걱정을 극복하려면 관점에 변화를 주어야 한다. 즉, 새롭고 긍정적인 관점을 가져보는 것이다.
별거 아닌것을 과대평가해서 속을 끓이는 경우가 많다!
>>의외로 사람들은 나보다 진지하지도 촘촘하지도 않게 사물을 고민하더라! 나의 관점이 팍팍하고 진지하다는
것을 알게되었다. 그것만 해도 시작이다! 메타인지!!
사소한 일따위에 신경쓰기에는 인생이 너무 짧아요! 가치있는 행동, 감정, 원대한 사고,진정한 사랑
이런 의미있는 것들로 짧은 인생을 채우세요!
- 평균의 법칙으로 생각했을 때, 걱정하는 것들이 일어날 수 있을지 살펴보자!
6. 피할 수 없는 일을 대하는 법
- 당신이나 나나 몇십 년을 사는 동안 ‘ 이미 그런 ’ 불쾌한 상황을 수없이 마주하게 될것이다. 그상황을 불가피한 것으로 여기고 받아들여 적응하느냐, 아니면 반발하명서 인생을 망치고 결국 신경쇠약에 걸리냐는 우리의 선택달렷음
- 체념은 삶이라는 여행에서 가장 중요한 준비물이다 <쇼펜하우어>
- 주어진 환경자체가 우리를 행복하게 하거나 불행하게 만들 수는 없다. 우리의 감정은 환경에 반응하는 방식, 즉 우리가 어떻게 반응하느냐에 달렸다.
- 내가 어쩔 수 없는 일이라면, 일이 저절로 굴러가도록 내버려 둡니다<헨리포드>
- 행복으로 가는 길은 오직 하나밖에 없습니다. 우리의 의지를 넘어서는 일은 걱정하지 않는 것이지요<에픽테토스>
- 피할 수 없는 일과 싸우기를 멈춘다면 우리는 그 에너지를 조금 더 풍부한 삶을 사는데 쓸 수 있다<엘지 매코믹>
- 당신이나 나도 마찬가지다. 삶이라는 험준한 길을 가는 동안 충격을 흡수하는 방법을 배워야만 좀 더 길고 편안한 여행을 즐길 수 있다.
기도문 : 주여 저를 평온하게 하셔서 / 바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고 /
바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고 / 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서
>> 지금 집이 팔리지 않고, 내가 해야 할 것들을 묵묵히 해나가는 것이 내 인생에서 더 도움이 되는 것이다.
7. 삶을 바꿔줄 한 문장 (내 생각이 나를 지배하고 만든다)
- 사람이 하루종일 생각하는 것, 그것이 바로 그 사람이다.
- 우리의 삶은 우리의 생각대로 만들어 진다.
- 마음은 그 자체로 공간이니, 그 안에서 지옥을 천국으로 만들 수 있고, 천국을 지옥으로 만들 수 있다.
주변의 사물과 사람에 대한 생각을 바꾸면 사물과 사람도 바뀐다는 것을 알아챌 것이다.
사람은 자신이 원하는 무언가를 끌어 당기는 게 아니라 자기 자신을 끓어 당긴다.
- 오늘 하루만(P154~156)
모든 인과관계는 마음에서 비롯되고 모든 결과는 마음의 현상이라는 것을 과학적으로 확신하게 되었습니다.
>> 긍정확언을 해야 하는 이유
부정적인 태도보다는 긍정적인 태도를 가져야 한다고 생각한다. 문제에 대해 관심을 가져야 하는 것은 맞지만 걱정해서는 안된다. 그렇다면 관심과 걱정의 차이는 무엇일까?
관심 : 문제가 무엇인지 깨닫고 침착하게 대처하기 위해 조치를 취하는 것
걱정 : 쓸데없이 쳇바퀴를 그것도 미친 듯이 돌듯 생각하는 것
8. 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 않는 법
(감사를 잊는일은 당연하다. 내 일상에 사소한 것이라도 매일 감사할 것을 찾자)
- 사람들이 감사를 잊는 일은 너무 당연하다. 따라서 누군가 내게 감사하기를 기대하며 살아간다면, 앞으로 상심할 일을 많을 것이다.
- 평화와 행복을 부르는 법
1)감사할 줄 모르는 사람들 때문에 마음쓰지 말고, 오히려 당연하게 받아들이라. 예수가 하루에 나병환자 열명을 고쳤지만, 그중 한명만 감사하다고 했음을 알아라!
2)감사는 길러지는 것임을 기억하라! 아이들이 감사하는 사람으로 자라길 원한다면 그렇게 가르쳐야 한다.
9. 백만 달러보다 가치 있는 것
저는 욕실 거울에 이렇게 붙여 놓고 매일아침 면도 할 때마다 읽습니다
나는 신발이 없어 우울했다. 거리에서 발이 없는 남자를 만나기 전까지는…
저는 즐거움 행복 건강처럼 삶의 의지를 불어넣는 생각만 하겠다 결심했습니다. 아침에 잠에서 깨자마자 제가
감사해야 할 모든 것을 떠올려 봅니다.
평화와 행복을 부리는 법 : 내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려 보라!
10. 레몬을 얻으면 레몬네이드를 만들라 P 204
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