[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기[핫스윙스]

[돈버는 독서모임] 데일 카네기 독서후기 [핫스윙스]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일 카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 더불어으뜸
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정  #실행  #행복
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

(p49) 이 일을 하지 않으면 먹고 살 수 없다. 해야만 한다면 즐겁게 하자. 문앞에서 벨을 울릴 때 나 자신이 조명을 받고 있는 배우라고 생각하자. 네가 하고 있는 일은 무대 위의 배우와 마찬가지로 우스꽝스러운 것이다. 그렇다면 좀더 흥미와 정열을 쏟아부어도 되지 않겠는가.

(p67) 행동하기 전에 사실을 파악하고 분석하는 데 많은 시간을 들여야 한다. 그렇게 하지 않으면 후회 가득한 인생을 살게 될 수도 있다. 그러므로 가능하다면 선배와의 면담이 성사되면 적당한 사례를 하는 것도 좋다.

(p101) 많은 사람들은 분노의 소용돌이 속에서 일생을 학대해왔다. 최악의 사태를 받아들일 것을 거부했기 때문이다. 그것을 조금이라도 고치려는 노력을 거부했기 때문이다. 자기들의 운명을 재건할 노력은 하지 않고 ‘경험과의 치열한 경쟁’에 몰두한 나머지 우울증에 빠진 것이다.

(p118) 인간이 의식적인 노력으로 생활을 향상시키려는 능력만큼 믿음직한 것은 없다. 만일 인간이 자기의 이상을 향해 확신을 가지고 나아간다면, 그리고 그가 꿈꾸던 인생을 누리려고 노력한다면, 평소엔 기대할 수 없을 대단한 성공을 거두게 될 것이다.

(p172) 환경이 우리를 행복하게 하거나 불행하게 만드는 것은 아니다. 바꾸어 말하면 우리의 감정을 결정짓게 하는 것은 환경에 대해 우리가 어떻게 반응하느냐에 달려 있는 것이다.

(p175) 그렇다고 우리의 앞길을 가로막는 모든 재난에 무조건 굴복하라고 말하는 것은 아니다. 그렇게 하는 것은 운명론에 지나지 않는다. 상황을 조금이라도 개선할 가능성이 있다면 싸워야 한다. 그러나 상식적으로 생각할때 인력으로는 도저히 어쩔 수 없는 일에는 미친 사람이 아니라면 대항할 이유가 없는 것이다.

(p176) '나는 난처한 사태에 부딪치면 할 수 있는 데까지 최선을 다한다. 그래도 할 수 없는 일은 잊어버린다. 나는 미래에 대해 결코 걱정하지 않는다. 어느 누구도 미래를 예측할 수 없다는 것을 알고 있기 때문이다. 미래에 영향을 줄 수 있는 것은 다양하다. 그러나 어떤 요인이 미래를 움직이는지 알고 예측하는 사람은 없다. 그러니 걱정을 한다고 무슨 소용이 있겠는가?

(p191) 마음의 평화를 얻는 비결이란 가치에 대한 올바른 분별력에 달려 있다고 생각한다. 그리고 인생에서 무엇이 소중한 것인지 판단하는 개인적인 황금률을 정한다면 우리를 괴롭히는 걱정의 50%는 해소할 수 있으리라 믿는다.

(p203) 즐거운 생각을 하면 증거워질 수 있다. 비참한 생각을 하면 비참하게 된다. 또한 무서운 생각을 하면 무서워진다. 병적인 생각을 하면 병에 걸리게 된다. 그리고 실패를 생각하면 실패한다. 아울러 지나치게 개인주의적인 자기연민에 빠지면 사람들은 그를 피하고 멀리하게 된다.

(p214) 우리는 단지 결심했다는 것만으로는 우리의 감정을 즉시 바굴 수 없지만, 행동을 변경할 수는 있다. 그리고 행동을 바꾸면 자동적으로 감정이 바꾸어지게 된다는 것이다.

(p230) 원수를 미워하기보다 우리가 그들과 같지 않은 것을 신에게 감사해야 한다. 원수에게 비난과 원한을 퍼붓는 대신 이해와 동정, 원조와 관용, 기도를 베풀어야 할 것이다.

(p243) 인생에 있어 90%의 일은 옳고, 나머지 10%는 잘못이다. 그러므로 행복하기를 바란다면 90%의 옳은 일에 마음을 집중하고 10%의 잘못을 무시하면 된다. 반대로 걱정 탓에 위암에 걸리고 싶다면 마음을 10%의 잘못에 집중시키고 보람 있는 90%를 무시하면 되는 것이다.

(p299) 타인의 부당한 비판이 없을 수는 없다. 그러나 그러한 비판에 마음을 쓰지 않는 것은 가능하다. 네 마음속으로 그것이 옳다고 생각하거든 남이 하는 말 따위는 신경쓰지 않도록 해라.

(p305) 소인은 아주 사소한 비판에 대해서도 흥분하지만, 현명한 사람은 자기를 비난하고 공격하는 사람에게서 무엇인가를 배우려 한다.

적이 우리엑 비평하기를 기다리지 말고 그들보다 먼저 자신에 대해 냉혹한 비평을 하라. 적에게 한 마디라도 발언할 기회를 주지 말고 스스로 자신의 약점을 발견하여 고치도록 하자.
 

<느낀점>

가정과 직장 그리고 일상 생활에서 가장 중요한 것은 나 자신이라는 것을 깨달았습니다. 모든 시작은 내가 하는 말, 행동, 생각에 의해 스스로를 고통스럽게도 할 수 있고, 자신을 행복하게도 할 수 있다는 것을 느꼈습니다.

쉬운일은 아니지만 의도적으로 나의 행복과 정신적 건강을 위해서라도 긍정적인 마인드를 갖고 무엇이 중요한지를 생각하며 말, 행동, 생각을 하도록 노렸해야겠습니다.

✅ 나에게 적용할 점
1. 평소 내가 바꿀 수 있는 것 보다 내가 어쩌지 못하는 일들에 걱정하며 긴장하고 시간을 허비하는 일이 많았던 것 같다. 객관적으로 내가 어쩌지 못하는 일에는 깨끗히 마음을 비우고 내가 바꿀 수 있는 것들에 집중하고 에너지를 쓴다!

2. 내 정신적, 감정적 상태를 위해서 의도적으로 긍정적인 생각을 통해 나에게 해가 되는 생각을 버린다. 그리고 나에게 이로운 것들을 생각하고 집중하며 스스로를 고통스럽게 하지 않는다.

3. 결국 모든 것은 내가 어떻게 생각하고 어떻게 행동하느냐에 달려있다. 나를 위한 가장 현명한 방법이 무엇인지 결단을 내릴 수 있어야 한다. 감정적인 말과 행동을 하기 보다 결과적으로 나를 위한 말과 행동으로 정신적 고통에서 벗어난다.

 

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