[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [산다소니아]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기, 미래지사
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정    #자기관리    #실행
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9.5점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

저는 명확하고 확고한 결정을 내리는 순간 걱정의 50퍼센트가 사라진다는 사실을 알게 되었습니다. 40퍼센트는 결정을 실천에 옮길 때 사라지더군요. 결국 저는 다음 네 단계를 밟아 걱정의 90퍼센트를 사라지게 만들 수 있었습니다.
1. 내가 걱정하는 문제를 정확하게 써본다.
2. 내가 무슨 일을 할 수 있는지 써본다.
3. 무엇을 할지 결정한다.
4. 결정한 대로 즉시 실행한다.

=> 나는 명확하고 확고한 결정을 내리는 것을 힘들어한다. 이 선택이 최선인지, 더 나은 선택은 없는지 고민하느라 시간을 많이 허비한다. 명확하고 확고한 결정을 내리고 실행한 후에는 뒤돌아보지 않도록 해보자!

걱정하는 습관을 없애는 방법

1. 내가 걱정하는 일이 나에게 정말 중요한 일인가?

2. 어느 시점에서 나는 이 걱정을 손절매하고 잊어야 할까?

3. 이 호루라기를 사기 위해서 내가 지불해야 할 대가는 정확히 얼마인가? 이미 가치에 비해 많은 대가를 치른 것은 아닌가?

=> 걱정을 버릴 타이밍도 생각해야 한다! 걱정을 너무 오래 질질 끌지 말자.

주어진 환경 자체가 우리를 행복하거나 불행하게 만들 수는 없다. 우리의 감정은 환경에 반응하는 방식, 즉 우리가 어떻게 반응하냐에 달렸다.

=> 자기계발 책에서 많이 볼 수 있는 내용이다. 우리의 감정은 내 주변에서 일어난 일을 내가 어떻게 받아들이냐에 달려 있다. 나쁜 일이 일어난 게 아니라 내가 나쁘게 받아들인 것이다. 생각을 바꿀 수 있다.

기꺼이 받아들이라. 기꺼이 받아들이라. 이미 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 모든 불행을 극복하는 첫 단계이기 때문이다.

=> 항상 담담해지려고 노력하지만 쉽지는 않다. 하지만 점점 담담해질 것이다.

사소한 일에 대한 걱정을 극복하려면 관점에 변화를 주어라. 새롭고 긍정적인 관점을 가져보는 것.

=> 관점에 변화주기!!!!!!!!!!!! 해보자 해보자!

패배란 인생이라는 게임에서 와신상담의 기회였다. 다시 최고의 자리에 오르기 위해 당연히 거쳐야 할 중요한 훈련

=> 패배가 아직도 두려운데 패배는 성공을 위해 배울 기회, 최고의 자리에 오르기 위해 거쳐야 할 훈련이라는 것을 잊지 말자!

대단치 않은 사람들은 사소한 일에도 분노를 터뜨린다. 하지만 지혜로운 사람들은 자신을 비난하고 욕하며 앞서가려고 다투는 사람에게도 배우려 한다.

=> 모든 사람에겐 배울 점이 있다. 배우자.

설거지를 할 수 있고, 거품 속에서 무지개를 보며, 눈 속을 날아다니는 참새를 본다는 이유로 신에게 감사한다고 해보라.

=> 감사일기를 써서 그런지 힘든 날에도 감사한 점을 찾을 수 있는 사람이 되었다. 사실 나는 행복할 이유가 더 많은 사람이다. 이 사실을 늘 잊지 말자!

내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려 보라.

=> 언제나 감사한 일을 찾자! 언제나 감사한 일은 있다!

행복해질 수 있는 유일한 방법은 감사를 바라지 말고 주는 기쁨을 얻기 위해 베푸는 것임을 기억하라.

다른 사람에게 선을 행하는 것은 의무가 아니라 기쁨이다.

=> 나눔의 기쁨. 아직 나는 이 기쁨을 완벽하게 누리지 못하고 있다. 행복해지는 것은 기쁨을 얻기 위해 베푸는 것. 베푸는 것이 나에게 주는 것은 기쁨. 언젠가 나도 주어서 행복한 사람이 되어야지!

✅ 나에게 적용할 점
 

1. 실행하라!
2. 걱정이 생겼을 때는 걱정하느라 시간을 허비하지 말고 걱정에 어떻게 대처할지 생각하기.
3. 주는 것에 기쁨을 느끼고 행복을 얻을 수 있는 사람 되기!
4. 긍정적인 생각하기!
5. 다른 사람에게 진심을 담은 관심 표현하기-진심 어린 칭찬과 경청
   
    

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