[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 후기 [콩이하루]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일카네기, 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 진정한 행복  # 굳센의지   # 걱정    
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 7점/미완독상태

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

책을 읽으며 내가 직면한 문제와 나의 걱정을 생각해 보았다.

불안한 나의 노후, 지인에게 돌려받지 못한 돈, 가족의 병환, 불편한 동료와의 관계 등이 나를 휘감고 있었다.

크고 복잡한 문제들이 내가 해결할 수 없다는 것에 미련, 답답함에 예민하고 자괴감에 빠진다.

누구라도 이 문제를 거론하려치면 

얼굴을 붉히고 자격지심에 불편한 심경을 여과없이 지인들에게 드러냈었던 것을 떠올리게 됐는데 

이 책에서는 나의 굳센 의지로 노력하면 마음가짐을 바꿀 수 있고,

의지로 직접 통제할 수 있는 행동을 조절한다면, 의지에 통제되지 않는 감정도 간접적으로 조절 할 수 있다는 것이 

가능한 일인가 의구심이 들었다. 

다른 책에서도 읽었던 내용이고 이미 알고 있었기 때문이다.

이미 알고 있는 나이지만 예전과 나는 여전히 외부로부터 자극이 발생하면 어김없이 상처를 받고 있다.

아무리 좋은 양서를 읽어도 책을 눈으로만 읽었던 나에게 

이 책의 목적에 따라 이미 알고 있는 것을 상기시키고,

아는 것을 삶에 적용해보라고 권유하기 위함이라고 했으니 따라 해보려 한다. 

✅ 나에게 적용할 점

외부로부터 자극이 발생하면 부정적인 감정을 드러내기 전에 아래와 같이 해보려고 한다.

앞으로 독서모임까지 1주일간의 시간동안 아래처럼 마음가짐을 가져보려 한다.

진심에서 우러나온 미소를 활짝 머금은 얼굴로 가슴을 쭉 펴고 숨을 깊이 들이마시라.

흥겨운 노래를 부르라. 노래를 부르기 어렵다면 휘파람을 불어도 좋고, 

휘파람을 불 수 없다면 콧노래만으로도 충분하다.

**진정한 행복에서 우러나오는 행동을 억지로라도 하다 보면 우울하게 지내는 것이 ‘신체적으로 불가능’ 해진다.