[돈버는 독서모임] 자기관리론 독서후기 [엘도]

[돈버는 독서모임] 자기관리론 독서후기 [엘도]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론, 데일카네기
• 저자 및 출판사 : 다른상상
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정    #사실    #바쁨
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

• 오늘 하루에 충실하는 것: 과거를 격리하고 내일을 격리해라 그래야 오늘이 안전해진다. 미래를 걱정하는 사람은 끝이 없는 고통과 걱정에 시달리게 됩니다. 한번에 모래알 하나, 한번에 한 가지 일:  일을 효율적으로 처리, 현명한 자에게는 하루하루가 새로운 삶이다. 오늘은 우리가 가진 가장 귀한 재산이다. 오늘이야말로 우리가 지닌 유일하고도 확실한 재산이다..
• 걱정을 마주해본 적 있는가: 1단계 이 상황을 두려움 없이 솔직하게 분석해본다. 2단계 최악의 결과를 예견해보고, 필요하다면 그 결과를 담담하게 받아들인다. 3단계 침착한 마음으로 최악의 결과를 개선하기 위해 시간과 노력을 쏟는다.
• 걱정이 우리에게 미치는 영향: 현실을 직시하라, 걱정은 집어던지고 문제 해결을 위해 행동하라, 걱정에 대처하지 못하는 사람은 일찍 죽는다. 계속 걱정하면 건강상의 대가를 치러야 한다는 사실을 기억하라

• 걱정으로 부풀리지 말고 사실만 확인하라:

  1.사실을 확인하라

   1)사실을 확인하려고 노력할때는 자신이 아닌 타인을 위해 정보를 수집하는 것처럼 행동하라 

   2) 자신의 입장과 상반된 변론을 준비하는 변호사처럼 행동하라 내게 불리한 사실이나 내 기대에 부합하지 않는 모든 사실, 내가 직면하고 싶지 않은 모든 사실을 수집하기 위해 노력한다.

   2.사실을 분석하라 3. 결론을 내린 뒤 실행하라 => 한번 결정을 내리면 뒤돌아보지 말고 실행해야 하는 순간, 걱정을 분석하고 정면으로 맞서는 것, 그것이 우리를 걱정으로부터 벗어나게 한다.

• 바쁜 생활에는 걱정이 끼어들 틈이 없다: 절망의 늪에 빠지지 않으려면 행동에 몰두하라/ 걱정은 습관같은 겁니다./비참해지는 비결은 자신이 행복한지 아닌지 고민할 여유를 주는 것/ 늘바쁘게 움직여라 절망의 늪에 빠지지 않으려면 행동에 몰두해야 한다.

✅ 나에게 적용할 점
1. 과거와 미래에 둘러쌓여 항상 걱정만 하는 내게 ‘오늘 하루 충실하는 것’이라는 단어는 망치로 머리를 맞은 것 같은 큰 울림을 주었다. 돌아갈 수 없는 과거, 예측할 수 없는 미래를 걱정할 바에야 내가 현재 서있는 오늘에 최선을 다한다는 것이 당연하고 옳고, 논리적이며 이성적인, 그저 정답인 말이었다. 최근 과거의 인연, 미래에 대한 불안감이 너무 밀쳐왔는데 이 문장을 보고 당장 오늘 하루 열심히 살아보자 생각들었다. 
2. 걱정에 사로 잡힌 나에게 걱정을 마주해본 일이 잘 없었다. 엄마가 내가 결혼하기 전에 돌아가시면, 내가 투자로 성공하기 전에 안계시면 어쩌지? 막상 최악의 결과를 맞이해보니 슬픔을 감당할 수 없지만 또 해야할 것들이 눈에 보이게 되었다. 

3. 걱정이 우리 신체에 미치는 막대한 악영향에 대해 설명을 들었다. 외부부터 내부까지 이 모든것이 인체에 심각한 독이 된다는 것이다. 최근 너무 많은 걱정이 와서 항상 불면증과 피로감에 쌓여있었다. 걱정은 발로차고 문제를 위한 해결 행동을 적극 해보기로 다짐했다.

4. 걱정을 부풀리지 말고 사실확인: 사실을 확인할때는 제3자나 다른 의견을 주장하는 변호인 처럼 사실을 확인해보면서 객관성을 키운다. 사실을 확인했으면 사실을 분석하고 실행하면서 뒤돌지말고 쭉 밀어붙여야 한다. 

5. 바쁘면 걱정하지 않는다: 요즘 저를 보고 일컫는 말 같습니다. 걱정이 많다는 것은 그만큼 걱정할 시간이 많다는 것이겠지요.. 요즘 저의 삶에서 너무 열심히 하지 않은 결과로 시간이 많이 남고 그 시간으로 걱정을 하는 습관이 생겼는데 책에서 이러한 점을 꼬집어줘서 수정하고 고쳐야겠다고 생각들었습니다. 정말 명저서는 명저서 입니다.