[25년 월부학교 봄학기 D-3 유디펜던스 데이 익다] 자존감수업

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) :자존감수업. 유홍균

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #상처는과거형 #그래도계속해#완벽한선택은 없다

1. 저자 및 도서 소개

: 자존감을 단순히 자신을 사랑하는 감정이 아니라 자기 자신을 있는 그대로 수용하고 삶을 주체적으로 살아가는 힘으로 정리하며 구체적인 실천 방안을 제시함

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 상처  모든 상처는  안타깝지만 과거는  지울 수도 

없다

그 상처는 이미 지나간 것이라는 걸 뇌가 완전히 이해할 수 있도록 해줘야 한다. 이것은  되새기는 것이 아니라  인지 할 수 있도록 감정을 기억중추에 느낄 수 있도록 소리를 들려줘야된다. 

다 지나간 일이야지금은 괜찮아. 난 안전해.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 함께 하는 가치 반장님이 선물로 주신 책을 읽으면서 나의 상처를 보듬어 볼 수 있는 기회가 되었어요

 여러  방안들을 책을 읽으면서 반복 할 수  있다는것 좋았습니다

해 봤는데 안 되는 것이라는 저항감이 계속 들어도 그냥 계속 하는 것 내가 하는 월부 생활을 통해서 투자에 대한 성과가 잘 나지 않는 것이 힘들더라도그냥 오늘도  다음 달도 강의 듣고 이번  처럼 과제가 잘 안 되더라도 그냥 뭐 하는 하는거다 그렇게 계속 그냥  생각이 더 듭니다. 

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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