열반스쿨 중급반 '원씽(The One Thing)' 독서 후기_2 [이번 달엔 chill(7)하게 독서하는 6월이조 MZ]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽 (The One Thing)

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러 / 비즈니스북스 

3. 읽은 날짜: 2025.06.17

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

5. 위의 점수를 준 이유 간략하게:

지친 현대인의 삶, 나도 예외는 아닌데 읽으면서 숨이 트이는 기분이 들었다.

더 적게 일하면서 더 성공할 수 있다니! 

STEP2. 책에서 본 것

인삿말

#당신의 ‘단 하나’는 무엇인가 #도미노 효과 #단 한 사람(나의 귀인)

[Chapter1. 1장. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가?]

‘단 하나’를 찾기 위해서는 필연적으로 다른 것들은 모두 제쳐두어야 한다. 

무언가는 포기해야만 한다.

‘당신이 이번 주에 할 수 있는 일 중 다른 모든 일들을 제쳐 두고서라도 꼭 해야 할 단 한가지 일이 무엇입니까?’ 묻자 사람들의 실적이 하늘 높은 줄 모르고 치솟았다고 하는 에피소드 처럼, 나의 성과는 나의 모든 일들을 잘 해내는 것을 뜻하는 것이 아니다. 

소수의 몇 가지 일들이 나의 성과의 대부분을 차지한다.

나의 집중력을 어디에 쏟을 지를 신중하게 결정하고 모든 것을 제쳐두고 그것을 해내라.

[Chapter1. 2장. 도미노 효과 ]

큰 일을 하기 위해서는 큰 일을 해내야 한다고 생각하지만 그렇지 않다. 

도미노 효과에 따르면 하나의 도미노는 자신보다 1.5배 큰 것을 넘어뜨릴 수 있는 힘을 가지고 있다. 

그것을 해내는 일은 줄을 맞춰 세운 다음, 첫 번째 도미노를 힘껏 넘어뜨리는 것이다.

매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 있는 힘껏 내리쳐라.

처음에는 아주 천천히 움직이지만 시간이 지날수록 그 속도는 멈출 수 없이 빨라진다. 

첫 번째의 도미노의 크기는 고작 5cm인데 57번째 도미노는 거의 지구에서 달에 이르는 거리만큼이나 크다.

훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어난다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

[Chapter1. 3장. 성공은 반드시 단서를 남긴다]

현재 나의 ‘단 하나’가 무엇인지 모르겠다면 그것을 알아내는 일이 나의 ‘단 하나’이다.

나의 ‘단 하나’ 뿐만이 아니라 내곁에 있는 ‘단 한 사람(The One Person)’ 의 영향도 엄청 크다. 

그 사람은 나의 ‘귀인’을 뜻한다고 생각했다.

제 1부 거짓말

#성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

#모든 일은 중요하지 않다. (80/20법칙) 

#멀티태스킹은 허상이다. 

#의지력을 탓하지 말고 그것의 작동방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 

#워라밸은 존재하지 않는다. 극단을 추구하되 너무 길게 가져가지는 마라. 

#크게 생각하고 작은 상자에 나를 가두지 마라.

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

아무리 평등하려고 노력해도 세상은 평등하지 않다. 

각개 개인이 가진 능력 또한 천차만별이기 때문에 비교하여 1등을 평등하게 뽑을 수 있지 않다.

바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘다.

‘할 일 목록’을 만드는 대신 ‘성공 목록’을 만들어야 한다. 

할 일 목록에 우선순위를 정하면 비로소 성공목록이 된다. 

할 일 목록의 20%만 남기고 삭제하고 또 그 안에서 20%만 남기고 삭제하여 끝까지 남겨야 할 한 가지를 찾아라.

‘불평등한 분배에 대한 파레토의 법칙’은 중요한 소수와 사소한 다수라는 개념이다. 

이와 더불어 리처드 코치의 ‘80/20법칙’에 따르면 20%의 노력이 80%의 결과를 만들어낸다고 한다. 

제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어낸다.

가장 중요한 일은, 가장 중요한 일을 하는 것이다.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

컴퓨터마저도 한 번에 단 하나의 코드만 처리할 수 있다. 

다만 그 처리속도가 빨라서 동시에 처리되고 있는 것처럼 보일 뿐이다.

동시에 여러가지 일을 할 때에 오히려 시간을 낭비하게 된다. 

작업전환을 할때마다 집중력을 방해받아 오히려 일처리를 길게 하게 된다.

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

성공을 위해 언제나 절제하고 모든 것을 잘 해낼 필요는 없다.

성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니다.

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주다.

대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 되어야 한다.

그리고 한 번에 하나씩 습관을 들여라.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

의지는 늘 꺼내쓸 수 있는 것이 아니다. 자신의 의지력을 탓하지 말고 의지력을 자기것으로 만들어 잘 활용하도록 타이밍을 이용하라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.

의지력은 수명이 정해져 있지만 다시 충전할 수도 있다.

머리를 많이 쓸 수록 정신력이 떨어지게 되므로 타이밍에 맞춰 음식을 먹어주고 충전하라.

나의 의사결정도 나의 의지력에 따라 많이 좌지우지되기 때문에 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리하라.

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

균형 잡힌 삶이란 원래 존재하지 않는다. 균형잡힌 삶을 추구한다는 것은 어떤 것도 극단을 추구하지 않는다는 뜻이다. 그러나 기적은 항상 극단에서 일어난다.

다만 시간은 우리를 기다려주지 않기 때문에 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.

중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐 길게 가느냐’이다. 

탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 

개인적인 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고, 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다. 

일은 고무공으로 이루어져 있어 떨어뜨리면 다시 튀어오를 것이지만, 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있어 떨어뜨리면 다시 예전으로 돌아갈 수 없게 될 것이다.

중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

큰 것은 무조건 더 위험하다라는 생각을 가지기 쉬운데 이 두 가지는 연관성이 크게 없다.

당신의 생각과 노력에 비례하여 상자가 만들어지게 되는데 이 상자는 더 높은 수준의 성공으로 가기 위한 발판이 될 수도 있고, 상자가 되어 당신을 그 자리에 가둘 수도 있다.

큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 

재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.

용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.

메뉴판만 보고 주문하지 말고 자기가 원하는 것을 주문하라.

성장하는 사고방식을 갖고 그 사고방식이 자신을 어떤 목적지로 데려다 줄지 겁내지 마라. 

실패를 통해 성공에 이를 수 있다.

제 2부 진실

#초점탐색 질문 #좋은 답은 좋은 질문에서 나온다 #도미노 세우기

저자는 누구보다도 열심히 모든일에 임하고 노력했다. 그랬더니 성공을 얻는 동시에 병도 얻었다. 

그 후에는 반대로 긴장을 풀고, 내 몸에 귀를 기울이고, 속도를 늦추고, 마음을 느긋하게 먹기로 했다. 

가족들과 함께 아침식사를 했고, 신체적으로나 정신적으로 건강을 되찾았다.

 마지막으로는 일을 적게 하기 시작했는데 훨씬 큰 성공을 거두었고 큰 행복감을 느꼈다고 한다.

시간을 관리하는 건 불가능하고, 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇 가지의 일에 달려있다는 것을 깨달은 것이다.

[Chapter1. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

좋은 답은 좋은 질문에서 나온다.

초점탐색 질문의 큰 그림은 인생에서 올바른 방향을 찾는 데 필요하고, 작은 초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는 데 중요하다.

“나의 ‘단 하나’는 무엇인가?”

를 먼저 생각해보고 그 뒤에 아래를 생각해보는 것이다.

“지금 당장 시작할 나의 ‘단 하나’는 무엇인가?”

[Chapter1. 11장. 도미노를 세워라]

초점탐색 질문을 이용하여 초점을 맞추고 싶은 분야를 집어넣어 달리 표현해보아라.

‘정신적 행복/신체적건강/개인적생활/핵심 인간관계/일/회사/재정적 문제’

와 같은 주제와

‘지금 당장/올해/5년 내에/최종적으로/오늘’

와 같은 시기를 넣고 아래 질문을 해보아라.

‘00을(를) 위하여 00까지 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가?

그리고 잊지 않게 아래를 메모하라

“나의 단 하나가 끝나기 전까지 다른 모든 일들은 다 필요없다”

[Chapter1. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

해답으로부터 최대한 많은 것을 얻고자 한다면 그것은 당신의 ‘comfort zone’ 바깥에 있음을 깨달아야 한다. 

큰 해답은 기존에 없던 새로운 해답이며 내가 최대한 힘을 발휘해야 하는 것 이상으로 ‘가능성이 있는 것’에 도전해야 한다.

새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다. 

그러므로 성공으로 가는 길에서 스스로에게 변화가 일어난다고 해도 놀라지 말고 멈추지 마라.

제 3부 위대한 결과

#도전에서 목적의식으로 이동하라 #아니오

[Chapter1. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨나는데, 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

행복의 다섯 가지 요소 (-미국심리학협회의 전 회장 마틴 셀리그만 박사)

1. 긍정적인 감정과 기쁨
2. 성취
3. 인간관계
4. 참여

5. 의미

    

이 중에서도 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다.

자신이 하는 일이 목적의식에 부합할 때 당신의 발걸음은 머릿속과 가슴 속에서 들려오는 소리와 일치하게 될 것이다. 목적의식을 가지면 즐겁게 일하게 될 것이다.

[Chapter1. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

목표를 종이에 쓰고 늘 가까이에 두어라. 과정을 시각화하고 만족지연을 하라.

[Chapter1. 15장. 생산성을 위해 살아라]

시간이 돈이라면 내가 쓰는 시간관리 시스템도 그에 따라 변화해야 한다. 

내가 버는 돈이 곧 내가 쓰는 시간관리 시스템의 가격이다.

하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다. 

하루 4시간을 확보하고 최대한 이른 시간에 그 시간을 확보하여 제일 중요한 일을 끝마쳐라.

매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 점검하라.

남다른 성과를 위해

1. 휴식시간 확보하기
2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기

3. 계획할 시간 확보하기

    

과정이 힘들때마다 도미노 하나를 쓰러뜨릴 때 넘어가기 시작할 도미노의 모습을 머릿속에 확고히 그리고, 그렇게 되면 다른 모든 일이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있다는 사실을 명심하라.

단 하나의 일 말고 다른 일을 하고 싶어 하는 자기 자신의 니즈가 가장 극복하기 힘든 과제가 될 수도 있다.

단 하나에만 집중할 수 있는 효과적인 방법

1. 벙커를 지어라
2. 물자를 비축하라
3. 지뢰를 찾아 없애라

4. 도움을 구하라

    

[Chapter1. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

시간 확보하기를 통해 남다른 성과를 올리기 위한 세 가지 약속

1. 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경지에 이르고자 하는 마음가짐
2. 끊임없이 최적의 길을 찾으려 노력 (도전에서 목적의식으로 이동)

3. 자신만의 단 하나를 달성하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 있다고 기꺼이 책임짐

    

사람들이 안주하는 지점을 OK고원이라고 한다. 

고원과 한계를 넘어서고 싶다면 목적의식을 가진 접근법 뿐이다. 

내가 할 수 있는 수준에 인위적인 한계를 가하면 된다.

[Chapter1. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

1. ‘아니오(NO)’라고 말하지 못하는 것
2. 혼란에 대한 두려움
3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

    

집중이란 ‘아니오’라고 말하는 것이다. 

집중할 때에는 다른 일에 대해 ‘아니오’ 라고 말해야 할 순간들이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다.

성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 

단 하나에 집중하다 보면 반드시 다른 일들을 제때 제대로 마무리하지 못하게 되는 순간들이 많이 있다.

아직 할 일이 너무 많아서 잠을 줄여야 할 것 같다면, 다시 맨 앞장으로 되돌아가 처음부터 다시 읽어라.

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다
2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다
3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다
4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

    

홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.

사람 다음 중요한 것은 장소다. 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

[Chapter1. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

매일 아침 눈을 떠서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유는, 바로 후회하지 않는 삶이다.

즐겨라. 두려워하지 말고 온전히 살아라. 

목적의식을 가지고, 거기에 모든 걸 바치고, 절대 포기하지 마라.

당신이 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 이번에 읽으면서는 나의 인생을 관통하는 ‘단 하나’를 찾기 위하여 초점탐색질문을 이용하는 방법이 눈에 띄었다. 나의 인생의 ‘단 하나’는 무엇인가? 를 생각해봤을 때, 내가 이렇게 열심히 월부 생활을 하고 노력하는 건 경제적인 자유를 이루기 위함인데, 이를 위해서 40억 달성을 비전보드에 적었었다. 경제적 자유를 왜 하고 싶은가 생각해봤더니, 원하는 시간에 원하는 장소에서 원하는 사람과 시간을 보내고 싶었다. 그 중 시간, 장소, 사람 중에서는 나에게 ‘사람’이 제일 중요한 것이고, 그 때에 좋은 사람들과 시간을 보내고 싶었다. 그러기 위해서는 지금부터 내 주변에 긍정적이고 좋은 사람들을 많이 두어야겠다고 생각했다. 그러려면 나 먼저 좋은 사람이 되어야 하므로 나의 경험과 재능을 맘껏 나누어야 하며 평소에도 가족과 주변인들에게 안부와 연락을 자주 함으로써 그때까지 내 옆에 붙어있게 해야 되겠다고 생각했다. 두번째로는 이를 오랜시간 유지하기 위하여 건강도 함께 챙겨야겠다고 생각했다.

    

2. 적게 일하면서 더 큰 성공을 할 수 있다니! 너무 즐거운 말이지 않은가! 그런데 다른 모든 것들을 불필요하게 할 나의 ‘단 하나’를 찾는 과정이 더 어려운 것 같다는 생각이 들었다. 바쁜데 머리는 덜 쓰는 것보다도 이 방법은 머리를 완전 열심히 굴려 효율적으로 일하는 것에 대한 내용이었다. 나의 삶을 관통하는 ‘단 하나’는 무엇일까? 그리고 나의 ‘단 한사람’은 누구일까? 계속해서 끊임없이 나에게 되물어야 하는 평생의 숙제라고 생각했다.

    

3. OK고원에 대해서 말해주는데, 내가 지금 너무 힘드니까 한 달 쉰 게 OK고원에 들어선 게 아닌가 하는 생각이 들었다. 이럴 때는 오히려 내가 할 수 있는 수준보다 인위적으로 더 높은 단계를 하면 된다고 하는데 또 그러다 보면 건강이 나빠지거나 하는 상황이 생겨 어떤식으로 하는 게 효율적인지 고민해보게 되었다. 너무 건강이 나빠지기 전까지 나를 푸시하면 되는 거라면 나는 잘 하고 있는 걸까?

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 매일 4시간 덩어리 시간을 내어 투자공부하자.

    

2. 오전에 조금 일찍 일어나 스트레칭하고 회사에 여유있게 도착하여 커피타임만 즐기기보다는 오전 중 회사에서의 중요한 일을 끝내자.

    

3. 회사의 우선순위와 나의 개인적 우선순위 목록을 정하여 그 중 20%만 남기고 다 지워보자.

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(P. 10)

나는 이 책의 처음부터 끝까지 오직 한 가지 질문만 던질 것이다. 그 질문에 담긴 깊이와 파장은 오직 당신만이 알 수 있다. 당신의 ‘단 하나’는 무엇인가?

(P.138)

“삶에게 얼마나 많은 돈을 요구하든, 삶은 기꺼이 내주게 되어있거늘”

(P.198)

나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라 할 일을 적게 만드는 것이다. -프랜신 제이(미국작가)

(P.225)

“단순히 최선을 다하고 있는 겁니까, 아니면 이룰 수 있는 최고의 결과를 얻기 위해 최선을 다하는 겁니까?”

(P.241)

자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책