[열반스쿨중급반 45기 독서근6 키우고 대박7조 리치풀마인드] 몰입, 고요한 행복감을 느껴보자.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문,RHK

3. 읽은 날짜:2025.6.18

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라.

#몰입 #생각 #두뇌활동의 극대화 #즐거움

산만했던 의식이 질서 정연하게 바뀐다.

혼신으로 노력했지만 좋았다!라는 경험을 해야한다. 그래야 다시 그 혼신을 되풀이할 수 있다.

몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 

과정을 즐길 수 있기에 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다.

순간이 아니라 오래 몰입하는 것이 중요하다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

#슬로싱킹 #가치관의 변화 #목표설정

몰입준비:문제설정-환경구축-정보차단-독립공간-운동-단백질식사

가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이며, 몰입하는 과정에서 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다는 것을 알게 된다. 이때부터 진정한 의미에서 자신이 가지고 있는 모든 능력을 발휘하기 시작하고, 새로 발견한 생산적 목표를 향해 매진하게 된다.

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

#목표설정 #능동적몰입

목표를 설정했다고 해서 모두가 목표를 달성하는 것은 아니지만 목표 설정은 공부하는 행위에 의미를 부여해준다.

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

#사고력 #창의성교육

생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다.

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

#몰입 여섯 단계 

1. 약한 몰입 1단계: 슬로싱킹 터득하기
2. 약한 몰입 2단계: 10분에서 10시간까지 도전하기, 하루 1시간씩 생각한다면 최대 10일 동안 포기하지 않고 생각
3. 약한 몰입 3단계: 10시간 이상 도전하기, 목표지향 매커니즘 활용
4. 강한 몰입 1단계: 하루 이상 연속해서 생각하기
5. 강한 몰입 2단계: 일주일 이상 연속해서 생각하기
6. 강한 몰입 3단계: 한 달 이상 몰입하기

#몰입 8계명

1. 명확한 목표를 세운다.
2. 사전 지식을 공부한다.
3. 몰입 시간을 확보한다.
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.
5. 잠은 꼭 자야 한다.
6. 선잠을 활용한다.
7. 규칙적인 운동은 필수다.
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 현재 나는 투자공부를 하고 있고, 앞으로 오랫동안 지속하려면 잘하는 것도 중요하다고 생각한다. 실준때 너나위님께서 투자과정을 즐기면서 최선을 다하는 의미로 과한 취미에 대한 말씀을 하셨는데, 책에서 말하는 ‘몰입’이라는 생각이 들었다. 몰입에 의하여 일과 놀이가 하나가 되는 건강한 삶을 실천해가자.
2. 절실한 목표 설정이 의미를 만든다. 현재 내가 제일 찾고 싶은 답은 ‘투자원칙에 기반한 나만의 투자기준’이다. 투자에 있어서 중요한 문제이니만큼 항상 반복해서 생각하고, 천천히 되새기면서 일상 속에서도 떠올릴 수 있도록 한다.
3. 저자는 몰입을 하게 된 동기에 대해 죽을 때 후회하지 않는 삶, 최선의 삶을 살아야한다는 생각을 진지하게 하면서부터였다고 한다. 몰입으로 가치있는 일들을 반복해서 내 삶의 마지막 순간에 만족할 수 있는 삶을 살아야한다.
4. 몰입은 소망하고 추구하는 것을 실현시킨다. 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법이 몰입이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 환경셋팅: 매일 저녁 9시~11시 몰입을 위한 시간으로 떼어 놓고, 가족들에게 알리기

2. 주3회 땀흘리는 운동하기(샤워까지 1시간 내외)

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.14 놀아도 몰입하지 않으면 재미가 없고 아무리 돈이 많아도 몰입하지 않으면 행복을 경험하기 어렵다. 행복을 추구하면서도 해야 할 일을 남보다 더 잘할 수 있도록 해주는 방법이 몰입이다.

p.21 최선을 다하면 실패해도 아쉽거나 후회스럽지 않다. 무수한 실패도 문제 해결을 위한 과정이라고 생각하게 된다. 문제의 해답과 조금씩 거리를 좁혀가는 것에 더 큰 의미를 두는 것이다.

p.33 인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다. 

p.76 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다.

p.237 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책