[열중 매일 45분 독서로 63억 자산 일굴 체력 기르조 House컬렉터] 몰입 독서 후기(11/15)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2025.6.22

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점 

5. 내용이 과학적인 내용이 많아 몰입이 어렵게 느껴짐

STEP2. 책에서 본 것

[1장 Work Hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라]

• 몰입과 성공의 상관관계

  #엔트로피 법칙 #확률 # 오르막

  -엔트로피 법칙이란 모든 현상은 언제나 전체 엔트로피가 증가하는 방향으로 진행된다는 법칙

  -이 세상은 계속 무질서해지는 방향으로 흘러간다

  -집중된 상태에서 산만한 상태로 가는 것은 매우 자연스러운 현상

  -몰입하기보다 집중력이 흐트러지는게 더 쉬운 이유다. 

  -몰입은 상당기간 집중을 유지하는 상태로 이때 의식의 엔트로피는 낮다. 반대로 산만한 상태에서는 의식의 엔트로피가 높다. 전체 엔트로피는 계속 증가하는 방향으로 진행되지만 생명현상을 유지하는 것은 부분적으로 엔트로피를 낮추는 활동이다. 우리는 노화를 지연시키고 삶을 지속하기 위해 노력한다. 책을 읽거나 강의를 듣거나 공부를 해서 지식을 습득하는 행위 등은 정보를 저장하는 행위다. 이렇게 입력된 정보들은 우리가 삶에서 보다 낮은 확률을 구현할 수 있게 도와준다. 몰입은 산만한 상태를 의도적인 노력으로 엔트로피가 낮은 확률적으로 구현하기 어려운 상태, 즉 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적 활동이다. 엔트로피가 자연스럽게 증가하는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 특별한 노력을 해야 한다. 

  -우리의 꿈을 실현하려면 엔트로피를 낮춰야 하는데 우리의 습관은 엔트로피를 증가시키는 경향을 보인다. 

  -본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 메커니즘은 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리되어야 한다. 

  -몰입은 결과에 집착하기 보다 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 

• work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로

  #현재의 행복 # 즐거움 # 행위자체의 목적

  -미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 미래의 성공을 보장하는 것

[3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

 #가치있는 삶 #삶의 의미

• 연구하는 것을 즐겁게 논다고 생각하세요. 책과 함께 놀고 시간과 함께 노는 겁니다. 숙제와 업무도 일종의 놀이로 생각하세요 

• 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가?

  오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나?

  이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대해 만족할 수 있겠는가?

  이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다  

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 몰입을 하기 위해서는 결과에 대한 보상으로 인한 만족감, 성취감이 필요하다. 이부분을 확실하게 느낀건 월부활동이 이를 충족할 수 있게 시스템이 마련되어 있다는 것이다. 독서후기를 10개 목표로 설정하고 후기를 썼더니 다독왕 중간발표에 선정되고 오프라인으로 초대되는 혜택을 받았다. 그리고 최종 다독왕에 선발되면 강사와의 임장 시간이 주어진다. 중간중간 과정에서의 달달한 보상이 주어지니 투자활동이 지루하지 않고 재미있고 그 과정에서 나도 모르게 몰입하는 시간이 생겼다.
• 목표가 뭐가 중요해? 잘하는게 뭐가 중요해? 목표의 중요성을 잊고 있던 나에게 다시금 삶의 목적을 생각하게 만들었다. 목표가 설정되면 쉽게 몰입을 하지만, 목표가 제대로 설정하지 않으면 금방 흐지부지되는 나를 발견하였다.
• 실전반에서 멤생이 튜터님과 동료들과 함께 하면서 즐겁게 한다는게 무엇인지 몸으로 느꼈었다. 책의 문구를 바꿔본다면 월부활동을 즐겁게 논다고 생각하게요. 책과 함께 놀고 시간과 함께 노는 겁니다. 임장도 임보도 시세트레킹도 비교평가도 일종의 놀이로 생각하세요
• 지금 하고 있는 일들이 앞으로 5년 후에 나의 삶의 어떤 영향을 가지고 올지 생각한다면 기대가 된다. 이제 쇼츠를 보는 것보다 내 삶에 대해 생각하고 책을 보며 집중하는 시간이 재미있다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

• 매달 강의에서 이루고 싶은 목표를 설정하고 달성하기

  - 열중목표: 강사와의 임장 & 질문으로 강사님의 지혜 얻어가기

• 하루하루 행복하게 살고 해야 할일을 최선을 다해 잘하자 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.128) 칙센트미하이는 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고, 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다. 

(p.146) 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야 한다. 

(p.659) 교사가 이야기하면 아이는 반드시 그것에 대한 질문을 해야 한다. 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책