[열중반 45기 58조 해보자30] 몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사:황능문  / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜:6월18일~6월 23일

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

#엔트로피법칙 #의도적몰입 #궁극적법칙 #50시간 #1초법칙 #선잠

몰입을 실천 하고 그 사람의 사고, 정체성까지 달라졌다. 어린학생들도 몰입을 실천하는 과정을 겨쳐서 학습에 대한 불안이나 태도등이 해소 된 것 같았다. 

몰입을 해 본 사람들은 늘 작은 몰입을 통해서 삶의 질을 높혀 가고 있는 듯 하다.

내가 편하고자 하는 방향은 엔트로핀이 높은 방향이라 늘 높은 쪽으로 가려는 확률이 크다. 

독서하고 공부하는 자기계발을 하는 방향은 엔트로피가 낮은 방향으로 노력을 해서 방향을 전환해야 한다. 그래서 노력이라는 것이 필요하다.

엔트로피 법칙은 "모든 현상은 확률이 증가하는 뱡향으로 진행된다'는 것이다. 세상 모든 현상은 긍극의 법칙대로 진행된다. 

‘1초 원칙’으로 의도적인 몰입으로 문제를 해결할 수 있다.

잠은 장기기억을 꺼집어 낼수 있는 수단이다. 충분한 수면을 해야 한다. 선잠도 좋다.

쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저죽한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다.

어릴때  시냅스가 과잉 생산된다. 사용하지 않으면 시냅스는 없어진다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

수학을 가르치다 보면 머리는 좋은데 문제를 외워서 푸는 학생이 있다. 유형만 바뀌면 모르는 문제가  되고, 몇초간 읽다가 풀이 과정이 생각나지 않으면 바로 못 푼다고 포기해 버린다. 참 안타까운학생이였다. 

정해진 수업 시간에 몰입이라는 것을 이용하지는 못한다. 다만 내가 해 왔던 것은 여러 번 읽게 해서 문제를 이해하도록 유도했다.  학생들에게 힌트를 안 줄 수는 없다. 학습은 좋은 방법들은 다들 알지만 현실적으로 실천하기 힘들다고 생각했다. 여러 학생들의 사례를 읽고 학습에 어려움을 겪는 학생들에 몰입이라는 것을 접했으면 좋겠다고 생각했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

투자에 대한 생각보다는 내 일에 대한 생각을 했다. 현재는 중고등부를 가르치고 있다. 나이가 드니 밤 늦게까지 수업하는 것이 몸에 무리가 되는 것 같다. 그래서 초등으로 전환을 고민하고 있다. 방법적인 경우의 수를 생각하고 있었는데 몰입을 실천해서 해답을 찾아봐야 겠다. 어쩌면 이것이 투자와도 연결되리라.

과연 해결이 가능할까? 의심이 들기도 하다. 그러나 안해보는 것보다 해 보는 것이 좋지 않나 싶다

월요병도 고친다는 약한 몰입 2단계!  일요일 저녁 월요일 내가 해야 할 일을 의도적으로 생각하면 월요병을 이겨내고 업무의 효율을 있다고 한다. 

피하고 싶은 상황들에 대해 의도적인 몰입으로 극복되는지 경험해 보고 싶다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p312

1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다. 60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 어려운 문제를 해결할 수 있으며, 10시간 생각하는 사람은 그보다 600배나 어려운 문제를 해결할 수 있다. 하루에 10시간씩 10일을 생각하는 사람은 6,000배까지, 100일을 생각하는 사람은 6만 배 어려운 문제까지 해결할 수 있다

p118

문제 해결을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 ‘어떻게 하면 되는가?’라는 물음보다는 ‘왜 그렇게 되는가?’하는 물음이 훌씬 더 절실한 잠정을 불러일으킨다.

p229

몰입도를 올리는 데 빼 놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취 동기라는 것을 할 수 있다.

p305

창의성 교육이 ‘대한민국 프로젝트’가 되어야 하는 것이다. 정부 주도적인 톱다운 방식과 국민 자발적인 보텀업 방식이 함께 힐때 창의성 교육으로 가는 개혁이 성공할 가능성이 커질 것이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책