[열중반 45기 12조_정신차려137]독서후기: 몰입

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:황농문

2. 저자 및 출판사:알에이치코리아

3. 읽은 날짜:25/06/21-22

4. 총점 (10점 만점): 6 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여 

완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정 

제1일 : 집념을 털어내고 자세를 만든다

설정된 문제를 분석하기 시작한다. 명상하듯이 마음을 차분하게 가라앉히고, 머리까지 기댈 수 있 는 편안한 의자에 온몸의 힘을 빼고 앉아 주어진 문제를 곰곰이 생 각한다. 생각의 속도는 의식적으로 약간 늦춘다.

제2일:
아이디어가 움직이기 시작한다. 첫날과 마찬가지로 의식적인 노력을 들여 생각을 이어간다. 둘째 날은 첫날보다 덜 힘들다. 잡념 에 빠지는 시간이 줄면서 주어진 문제에 대해 생각하는 시간이 조 금 더 길어진다. 아직도 지루하지만 첫날보다는 분명 덜 지루하다.
둘째 날 오후나 저녁 때쯤 되면, 주어진 문제와 관련된 사항들 이 아이디어처럼 머리에 떠오른다. 그러나 이것은 이전에 이미 알 고 있는 내용이어서 큰 도움은 되지 않는 경우가 많다. 대부분 대 수롭지 않은 아이디어지만, 첫날에 비해서는 더 좋은 아이디어다.

제3일:
생각하는 재미가 솟구친다. 셋째 날은 주어진 문제를 생각하기가 훨씬 쉬워진다. 중단 없이 생각할 수 있는 시간이 꽤 길어졌다는 느낌이 든다. 그리고 시간이 흐를수록 이 문제에 집중하여 생 각하는 것이 더 이상 힘들지 않고 지루하지도 않다. 또 비교적 단 순한 행동을 하면서 주어진 문제에 대한 생각을 유지할 수 있고, 다른 생각을 하다가도 다시 그 생각으로 돌아오기가 수월해진다.

7장 어떻게 살것인가?

1.해야 할 일을 즐기는 행복한 삶

내가 좋아하는 일을 함으로써 행복을 추구하지 말고 내가 해야 할 일을 좋아함으로써 행복을 추구하라'는 것이다. 이는 이미 오래전 미국의 사상가 랄프 왈도 에머슨이 한 이야기와도 일 맥상통한다. 이 말의 의미를 깊이 음미해 볼 필요가 있다. 사람들은 흔히 "행복해지려면 정말로 좋아하는 일을 하라"고 조언한다.
 

2.성공하는 삶의 조건

행복하지 않은 사람은 늘 행복을 추구하지만, 행복을 통제할 수 있으면 더 이상 행복을 삶의 궁극적인 목표로 삼지 않는다. 마음만 먹으면 언제든지 행복할 수 있는데 이를 굳이 인생의 목표로 삼을 이유가 없기 때문이다. 따라서 행복을 통제할 수 있을 때 삶에 대한 자신감이 생기고 비로소 삶에서 정말로 중요 한 것들을 추구할 수 있다.
'능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶'을 실천하는 방법을 조금 더 구체적으로 접근해 보자. 가능하면 혼신의 힘을 다 해 노력한 결과의 가치가 높을수록, 소위 부가가치가 높을수록 좋다. 그런 것들은 대체로 창의성을 요한다.

자신의 능력을 넘어선 문제임에도 불구하고 포기하지 않고 계 속 생각하면 우리 뇌는 보다 더 날카롭게 생각하려 노력한다. 그래 야 문제가 풀리기 때문이다. 이러한 노력을 지속하면 머리가 좋아진다. 여기서 주목해야 할 사실은 두뇌는 선천적으로 타고나는 것 이 아니라 후천적인 노력에 의하여 얼마든지 발달할 수 있다는 것 이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.규칙적으로 수면하고 운동하여 자신만의 헤이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야 한다.  정신적으로나 육체적으로 피로가 누적되어서는 안 된다. 충분한 수면 외에 스트레스를 해소할 수 있는 규칙적인 환동도 일상의 패턴에 포함시켜야 한다.

2.내삶의행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기위해서 가장 중요한것은 의식의 내용을 통제하는것이다. 가장중요한것에 집중하자 앞마당 분석, 임장보고서 등 부동산 투자와 관련한것을 목표로 의지를 다지고 몰표를 적고 몰입하자

STEP4. 책 속 기억하고 싶은 문구

인생에서 가치있는것 당신이 소망하고 이루고 싶은것 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

인생은 birth와 death사이에 있는 choice이다. 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다.

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