[열반스쿨중급반 45기 51조 Empathy00] 독서후기_몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/RHK

3. 읽은 날짜: 2025-06-25

4. 총점 (10점 만점): 10/10점 

5. 10점을 준 이유: 생각할 포인트가 많고, 재독하면서 적용할 점을 늘려가면 좋을 것 같아서.

STEP2. 책에서 본 것

1장. Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라

#엔트로피, #최선의 삶, #의도적인 몰입, #Think Hark

엔트로피 법칙에 따라 엔트로피가 증가하는 방향으로 진행되며, 이 경향에 맞서 이를 감소시키려는 특별한 노력을 끊임없이 해야 한다. 

최선의 삶이란 무엇인가?

몰입을 하기 위해서는 목표가 명확해야하며,  의도적인 몰입에 이를 수 있도록 해야한다. 

천재와 보통사람의 지적 능력의 차이는 질적인 문제보다 양적으로 얼마나 오래 몰입할 수 있느냐의 차인에 기인하다. 이에 오래 몰입하는 것이 중요하며, 필요하다.

2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

#몰입에 대한 오해, #운동, 숙면, #Slow Thinking

몰입은 긴장된 상태에서의 집중하는 것이 아닌, 쉬는 듯이 느긋하게 천천히 생각하는 명상적 사고이다.

몰입할 문제를 설정하고, 몰입적 사고(많은 경험을 통해 이완된 상태에서의 집중)를 통해 약한 몰입과 강한 몰입을 지속한다. 

건강한 몰입을 위해서는 운동과 숙면이 필수이다. 

3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

#경험과 학습, #몰입의 쾌감

의도적으로 사고와 운동의 입력을 조절함으로써 바람직한 방향으로 변화한다. 결국 내가 나를 바꿀 수 있고, 그러한 경험을 하기 위해서는 주위의 환경과 나의 생각을 바람직한 방향으로 바꾸어야 한다. 

4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다.

# 사고력, #창의성

몰입적 사고를 실천하는 유대인의 영재교육의 7가지 특징

5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

#Slow Thinking, #약한 몰입, #강한 몰입

STEP3. 책에서 깨달은 것

의도적인 몰입을 통해 무질서에 맞서야 한다는 것을 깨닫고 꾸준하게 노력해야 함을 깨달음.

구체적인 목표 설정하는 것이 몰입을 일으킬 수 있는 동기가 될 수 있음.

몰입을 통해 행복을 추구할 수 있다는 점. 

STEP4. 책에서 적용할 점

몰입을 적용하기 위해 구체적인 목표를 설정하고 몰입적 사고를 해보아야 겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p68. 어떻게 하면 후회하지 않는 인생을 살 수 있을까 하는 문제를 생각하게 되었고, 결국 이 문제가 내 인생의 가장 중요한 화두가 되었다. 

p97. 혼신으로 힘을 다 썼지만 좋았다. 

p336. Think Hard의 패러다임에서 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다. 

p350. 지금 해야하는 일, 해야하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다. 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책