열반스쿨중급반 46기 천재레몬민트 3주차 독서후기 몰입

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.06.27

4. 총점 (10점 만점): 9/10점

STEP2. 책에서 본 것

225p 우리의 몸은 목적을 원한다…. 

226p 몰입은 산만한 상태에서 높은 집주도로 가는 행위다. 이건은 엔트로퍼를 낮추는 행위여서 결코 저절로 이루어질수 없고 반드시 어떤 힘이 작용해야 한다. 그 힘은 앞서 말한 기대감, 즐거움 혹인 쾌락인 긍정적인 보상이고 위기감, 불쾌감 혹인 고통인 부정적인 보상이다. 이것이 몰입에 들어가기 위한 필수 요소다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

몰입에 이르는 단계 중 슬로싱킹이 마음에 와 닿았다. 
아이를 코칭하면서 느낀 것은 슬로싱킹으로 하면서 약한몰입부터 시작하는 과정이 필요하다 느꼈기때문에
어 나랑 생각이 비슷하다. 느꼈다. 나는 아이가 틀에 박히게 살거나 생각하는 게 싫었기때문에 아이의 톡톡튀는
언변과 행동을 굉장히 기꺼워했고 좋아했다. 그게 창의는 아닐지몰라도 틀에 박힌것은 아니니까. 
나뿐이 아니라 울 가족 모두 슬로싱킹부터 시작해서 도전해볼만하다 생각했다. 
일단 약한 몰입부터~~~ 하루 10분부터~ 
요새 나는 너무 체력이 딸리고 마음의 여유가 없다. 그래서 더 힘이 드는 것 같다. 
슬로싱킹과 몰입으로 집중과 여유를 되찾자. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

슬로싱킹 약한 몰입부터 하고싶다. 
일단 다 잘할 생각을 버리고 생각과 일을 줄이고  마음의 여유를 되찾고 싶다. 
집중이 되지않는거… 지금 나에게 독이란 것을 알고 있다. 마음의 여유를 되찾자. 
수학문제는 안 풀더라도 ㅋㅋ 수학은 싫다. 수학대신에 할수있는? 것을 찾아서 
하루에 10분이라도 해보고싶다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

257p 인생은 B(Birth) 와 D(Death) 사이에 있는 C(Choice)이다.

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