목표 25.7.2
ㅇ강의완강 ㅇ
ㅇ운동(스트레칭 ㅇ,산책)
ㅇ독서10 ㅇ
ㅇ주제별 블로그 글쓰기2 ㅇ
ㅇ월초목표실적정리 ㅇ
ㅇ영어단어 ㅇ
ㅇ5:00~6:00 운동 스트레칭 대화
ㅇ6:00~8:00 집안일
ㅇ8:00~ 9:20 통화 (40분엄마병원관련) 센터일처리 칼럼읽고 쓰기 30분
ㅇ9:40~12:40 카페 블로그글쓰기 영어단어 독서 목실감
ㅇ1:00~ 5:00 점심 휴식 집정리
ㅇ5:00~ 7:00 저녁준비 정리 엄마목욕
ㅇ7:00~9:00 강의듣기
ㅇ9:00~11:00 잠
ㅇ11:00~1:00 목실감 및 정리운동
감사
ㅇ언니가 조력자가 되어 멘탈케어에 도움이 되어줘서 감사.언니는 해결사!!
ㅇ힘들어하는것을 내색해도 사랑으로 감싸주고 다독여주는 형제들이 훌륭한 분들이고 배울점이 많은 사람들임에 감사 . 나이를 많이 먹어가도 사랑받는 막내라 감사.
ㅇ사랑해달라 표현해달라 2달 어려도 누나라고 해라농담도 잘 들어주고, 발목주물러줘 아프다 더웠다추웠다 등등 툴툴대며 해달라고 하는게 많은 나를 항상 아껴주는 반쪽에게 감사. 여행 좋아하는 사람이 잠시 접어두고 카페투어하며 같이 공부하는 반쪽 감사.
ㅇ묵묵히 힘들텐테 내색별로 안하고 시험공부하는 아들에게 감사. 너의 강한 멘탈로 이겨내거라. 항상 그래왔듯이 우리는 기다릴께
ㅇ옥수수도 잘 잡수시고 식사도 잘해주신 엄마에게 감사
ㅇ 미래에 대해 고민하고 준비하는 딸에게 감사.
7월 목표
ㅇ에드센스 승인
ㅇ블로그 글쓰기(아침) ㅇ
ㅇ이사갈집 구하기(주1~2회4번이상)
ㅇ5순위 가격(토 아침30분 일 아침30분)
ㅇ시세따기(토 아침30분 일 아침30분)
ㅇ완강(월~수요일까지,숙제 금요일까지)
ㅇ몸만들기
- 짬짬히 하루에 윗50 ㅇ 다리50 ㅇ 팔50 ㅇ 몸통50 ㅇ 200개 (아침20 점심15 자기전15 1주1400 4주5600개)
스트레칭5분(200분) ㅇ
명상10분(300분) ㅇ
1년획언내일적기
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