목실감 (25.07.09)

목표 & 실적

• 강의 2시간 30분 O
• 라이브 강의 2시간 X
• 운동 가볍게 O
• 책읽기 조금 O

감사한 일

• 아이를 유치원에 보낼 수 있게되어서 감사합니다
• 오랜만에 가볍게 운동을 해서 상쾌했다

     (PT선생님이 식단체크와 운동량 체크를 해 주셔서 좀 더 열정을 가질 수 있게 자극을 주어서 감사합니다)

• 열중 라이브 강의를 못 들어서 아쉬웠지만 지투 강의는 2시간 이상 들을 수 있어서 감사합니다

  내일은 라이브 강의를 조금이라도 꼭 들어야지

• 좋은 책을 읽을 수 있어서 감사합니다 (훌륭한 책을 쓴 작가님께 감사합니다)

• 지투기 요맘때 조장님께서 조대문을 귀엽고 깜찍하게 만들어주셔서 감사합니다

  덕분에 재미있어서 낄낄 웃었다ㅎㅎ

내일 계획

• 지투강의 2시간
• 열중 라이브 강의 1시간
• 나무위키 지역에 대해 읽어보기
• 분임루트 그려보기
• 책읽기
• 조모임

좀 더 노력할 것

• 일찍 자고 일찍 일어나기
• 남편의 이야기를 들어주는 시간 갖기
• 아이에게 더 너그럽게 대하기
• 책 읽을 때, 강의 들을 때 집중하기
• 건강한 식단을 유지하기 (군것질 되도록 금지)
• 잠들기 전 컴퓨터, 핸드폰 하지 않기