[함께와함께] 독서후기_나는 나의 스무살을 가장 존중한다.

■ Step1. 개요
1. 제목 :  : 나는 나의 스무살을 가장 존중한다.
2. 저자 : 이하영
3. 읽은 날짜 : 7월2일 ~7월20일
4. 느낌 총평 : 9점 / 10점
'감사' 의 의미와 삶에서 행복의 의미에 대해서 다시 생각해볼 수 있었던 좋은 책
부를 일구기 위한 기본 습관과 마인드셋에 대해 명확한 메시지와 간결한 행동지침 제시
(3감 / 독서, 운동, 명상)

■ Step2. 인상 깊었던 내용 요약
#핵심키워드 : #무의식 개조 #3감 (감동,감사,감탄) #독서,운동,명상 #지금 여기 오늘을 충실히 즐겁고 감사하게

1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유
: 무의식에 부와 행복을 각인시켜라. 무의식개조. 
: 수술복을 입으면 수술을 하게된다. 의대 준비하던 일화
: 실패의 당연함을 알고 나서는 두려움이 없어졌다. 그러면 또 하게 된다. 실패의 당연함이 쌓여갈때 성공의 당연함도 생기기 시작했다.
: 오롯이 삶을 즐기는 2가지 방법 : 1) 인생은 영화다. 단 우리는 주인공이 아니고, 관객이자 작가여야한다. 2)지금 여기에 감사하라
: 니가 너무 큰 사람이라 그렇다. = 사는 내내 '자존감' 의 원천이 됐던 어머니의 말씀

2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들
: 부자로 성장하는 근본원리 3가지 : 기록 / 명상 / 운동
: "아이는" 표정 -> 인상 -> 인생
:  친구와 멀어져도 내가 잘 되어 있으면 친구들은 나를 찾아온다
: 남에게 상처를 주는 것은 나에게 상처가 있다는 반증이다.
: 당신은 이미 완전하다.
  완벽x 완벽 = 충족의 차원. 결과중심. 끊임없는 욕망의 충족 필요
  완전 = 존재의 차원 = 과정중심. = 지금 여기를 즐기며 살아라
  당신은 미완벽이지만 완전하다.
  너무 잘하려 하기에 못하게 된다. 그리고 못할것 같아 시도조차 안 하게 된다. 그리고 그 안하는 습관이 계속 안하는 인생을 만든다. 그러니 너무 잘하려 하지마라. 그냥 하면 된다. 인생도 그렇다 잘하려고 하지말고 즐기려고 해라.

3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관
독서 / 운동 / 명상 / 모닝리츄얼 / 말을 잘하는 법 / 3간 (시간 공간 인간) 리셋하기
1) 독서 :  책은 몸으로 읽는 것 = 책은 발로 다가가, 손으로 펼치고, 눈동자를 움직이고, 펜으로 쓰고, 노트북에 입력하고, 카톡으로 감동하는 것이다. 그때 비로소 알게 된다. 책은 몸으로 읽는 것이다.
2) 운동 :  "하나" 씩 시작. 팔굽혀펴기 하나 계단 한 개. 그러면 계속 하게된다.
3) 명상 : 생각의 늪에 빠진 나에게서 벗어나 또 다른 나를 만나는 것. 그리고 그가 만드는 세상에 내 삶을 내맡기는 것.
4) 모닝리추얼 3가지 : a) 이불정리 b) 자신의 이름 부르고 긍정적인 말해주기 c) 아이는 = 작은성취(a) + 나와의 만남(b) + 좋은느낌©
5) 말을 잘하고 싶다면 = 미소 + 전달력 + 생각정리
6) 3간 리셋하기 : 어제와 똑같은 시간을 보내고, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라.
  집, 직장외 또다른 장소가 있어야 한다. 자신의 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 공간, 나의 제3공간이 있어야 한다. (나는 스터디카페??)
  토 나오는 인간은 만나지 마라. (3불 = 불평, 불만, 불안 을 달고 다니는 사람. 행동않고 평가만 하는 사람. 나를 묶어 두는 사람.)

4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면
 돈을 죄악시 하거나 두려워하지 말것. 긍정적으로 대해야 세상을 긍정하게되고 돈도 당신을 사랑하게 된다.
 3간을 바꿔라 (인간 공간 시간)
  인간 : 무의식을 개조하라. 내 내면이 주변을 물들이기도 하고, 내 앞의 상대가 내 마음을 물들이기도 한다.
  공간 : 부와 성공을 위한 작은 사치는 공간을 즐겁게 만든다. (스벅 좋은 펜)
  시간 : 돈에 어떤 가치를 담는가? 부자는 돈에 '시간의 가치'를 담는다. 남의 시간을 사서 나의 시간을 연장한다. 우리는 알게모르게 남의 시간을 돈으로 사고 있다.(라면 만들어서 먹을래? 누군가 라면만드는 시간을 들임) = 돈은 시간이다. / 시간관리 철저. 
  마음의 풍요가 있을때 진정한 부. 부자거지와 대중은 마음의 풍요가 x. 부에 대한 두려움이 존재
  부자의 말투 = 3감 = 잘했어 보다는 고마워

5장 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀
 열심히를 유지하기 위해서는 즐겁게가 필요하다. (열심히만 고집하면 오늘을 희생하게 됨)
  : 즐겁게 살아야지 하는 무의식은 즐거운 오늘, 재미있는 내일, 흥겨운 모레를 선물로 보내준다.
 힘든 과거가 성공한 미래와 연결된 과정임을 알면, 그시간을 즐길수 있는 힘이 생긴다. 그것이 깨달음의 힘, 앎의 힘이다.
  : 백수지만 대기업 입사를 위해 시간을 보내고 있음을 알아야한다. 자신이 성장하고 발전하는 오늘을 허용해야한다. 그 허용이 오늘의 백수를 허락하게 한다.
    지금은 백수지만 '오늘의 노력이과정으로 필요함'을 알기 때문이다.
  자신에 대한 감동은 '삶에 대한 감사'로 시작된다.
  없는 것만 바라보면 없는 자가 되어버려 있는것도 사라진다. 있는것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다.
  스무살의 내가 그토록 원했던 삶이 바로 오늘이다. 오늘의 당연함은 스무살의 간절함이 만든 것이다. 그 당연함에 감사하는 것 그것이 풍요의 본질이다.
  우리는 과정에 충실하면 된다. 지금 여기만 즐겁게 보내면 그만이다. 그냥 오늘 하루 온전히 즐기며, 충실히 살면된다. 미래를 위해 애쓰는 삶이 아닌 오늘을 위해 즐기는 삶, 숙제하는 삶이 아니는 축제같은 삶
  늘 행복을 추구하고 있다. 불행하기 때문이다. 추구의 전제는 결핍이다. 행복하지 않기에 우리는 행복해지려 한다. 행복해지려하지 말고 그냥 행복하자.
  감정을 허용할때, 그것은 흘러간다. 내가 생각을 잡지 않으면, 생각은 나에게 머무르지 않는다. 하지만 우리는 무승자박한다. 없는 포승줄을 내가 만들어 나 스스로를 묶는다. ("그렇구나, 그럴수 있다, 그래라 그래")

■ Step3. 적용할 점 (BM 포인트)

1. 모닝리추얼 1) 내이름 부르며 긍정적인 이야기 해주기 2) "아이는" 
 표정 -> 인상 -> 인생

2. 딸이나 누군가를 칭찬할때 잘했어 보단, 고마워.

3. 작은 시작 책 1p 읽기. 계단 1층만 걸어올라가기
4. 감사일기 빼먹지 말기. (당연한것에 감사)

5. 제 3의 긍정적 공간 만들기
  집, 직장외 또다른 장소가 있어야 한다. 자신의 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 공간, 나의 제3공간이 있어야 한다. (나는 스터디카페??)

■ Step4. 기억하고 싶은 문구

1. 람보르기니르 타는 부처 (62)

2. 너무 잘하려 하기에 못하게 된다. 그리고 못할것 같아 시도조차 안 하게 된다. 그리고 그 안하는 습관이 계속 안하는 인생을 만든다. 그러니 너무 잘하려 하지마라. 그냥 하면 된다. 인생도 그렇다 잘하려고 하지말고 즐기려고 해라.(121)

3. 스무살의 내가 그토록 원했던 삶이 바로 오늘이다. 오늘의 당연함은 스무살의 간절함이 만든 것이다. 그 당연함에 감사하는 것 그것이 풍요의 본질이다. (229)