[우피레] 독서후기 #199/#18 (챔피언의 마인드) - 진심을 담은 인간관계

[ 25년 1책 1메시지 (1액션) ]

# 김미경 딥마인드 : 안좋은 상황에 대해서도 감사일기 작성해보기

# 한계를 넘는 기술 : 나라는 투자자의 정체성 비전보드에 작성해보기

# 부동산 트렌드2025 : 3~5급지 서울 저평가된 단지 매매가별 정리하기

# 소득혁명 : 매달 중간점검을 통해 부자가 되어야만 하는 이유와 가장 중요한 우선순위 정리하기

# 네이비씰승리의기술 : 월말 복기. 계획 때 리더(나눔)의 목표 세우기 "무엇을 해야 하는지 말하기보다 왜 해야 하는지 설명하는 사람"

# 마인드박스 : 투자자로 성장해나가면서 머릿속에 있는 생각을 글로 정리해나가기

# 세이노의가르침 : 오늘이 마지막이라는 생각으로 하루를 충실히 보내기

# 인간관계론 : 당신의 장점은 ~~이야!! 그리고, 00은 이렇게 해주면 더 좋겠어

# 인생투자 : 1등 뽑은뒤에는, 남들이 보지 않는 지역에서 더나은 1등 있는지 점검하기

# 행복의 기원 : 소중한 사람과 추억거리 1개씩 만들어가기

# 부자의 언어 : 하루하루 반복된, 영향력 있는 작은 원씽들의 결과로 하루를 채워나가기(잠들기 전 하루복기하기)

# 운과 실력의 성공 방정식 : 반기별 모의투자 복기하기

# 왜 그들만 부자가 되는가 : 10년에 전세가 2배 오를만한 자산 누적해가기

# 자기관리론 : 전세 시나리 플랜ABC 정리해두기

# 게으르게 살지만 부자가 되고 싶다 : 3호기를 위한 저축의 용도와 기한 미리 정하기

# 기브&테이크 : 상대방의 더큰 이익을 위해 내 경험과 시행착오를 나누어주고 잊어버리기(내리사랑)

# 인간관계론 : 진심으로 동료들에게 관심갖기(1주 1번 마음컨디션 묻기)

# 챔피언의 마인드 : 책상머리 훈련말고, 현장에서 물건 찾기(8.20까지 살아있는 매물로 문의)

[Pre-Reading]

▶ Key words

- 몰입, 정신근육, 압도적승리

▶ 예상 주제

- 결정적인 순간에 최고의 결과를 만드는 정신적인 힘

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1. 저자 소개

저 : Afremow

▶ 월급쟁이 졸업을 하려면, '경제적 자유'가 필요하다는 것을 느꼈고, '경제적 자유'를 위해선 노동소득이 아닌 금융소득중 '부동산'에 대해 전반적인 insite를 구하고자 책을 독파하게 되었다.(ⅠⅡⅢⅣⅤ)

2. 내용 및 줄거리 (챕터별 요약정리)

#1 챔피언의 몰입 : 자신과의 싸움에서 무조건 이기는 성공 원칙 p24

- 신체를 훈련하는 것과 마찬가지로 마음을 훈련하는 방법을 알면 새로운 수준의 성과를 만들어낼수 있다.(동기부여가 필요할때, 마음이 나약해지는 순간 이 책을 들여다 봐야겠음)

- 오늘부터 '좋은 성적'에 만족하지 말고'금메달에 걸맞은 성적'을 내기 위한 노력을 시작하라.

- 선천적으로 재능을 타고난 선수라 할지라도 결정적 순간에 잠재력을 모두 끌어올리려면 정신력이 필수다.(신체적 역량과 달리 마음의 역량은 순간순간마다 흔들린다.)

- 평범한 사람은 항상 "언젠가는 꼭 할거야"라고 말하지만, 금메달리스트는 "오늘 했지"라고 말한다.

일단 실천하고 말하라. 행동은 말보다 힘이세다. 입으로 호언장담한 대로 몸을 움직여라!!

하기 싫다는 마음을 극복하고 나쁜 버릇을 버리려면, 일단 흉내라도 내보자.

- 사건을 통제할수 없다면 나 자신을 통제하라. 인생은 불분명하고 불확실하며 살다 보면 자주 균형이 무너진다는 사실을 받아들여라.

- 사람들은 역경 마주치면 부끄러움과 죄책감에 시달리다가 자기 자신을 쉽게 포기해버린다. 파괴적 변화로 두들겨 맞는 순간 즉시 벌떡 일어나라. 상황을 회피하지 말고, 전혀 낙심하지 않은 것처럼 상황에 부딪쳐라.

1장 요약 (내 언어로 설명)

: 자신과의 싸움에서 이기는 사람들은 신체를 훈련하는 것뿐 아니라 마음까지 함께 훈련한다. 멘탈근육을 길러야함

좋은 성적에 만족하지 말고, '금메달에 걸맞은 성적'을 내기 위해 노력해라.

결정적 순간에는 멘탈력을 끌어올려야 하고, 좋은 정신력을 가지고 있어야함. 우선은 실천하고 행동해라. 행동은 말보다 힘이 세고, 입으로 호언장담한 대로 몸을 움직여라.

세상의 일이나 사건들은 통제하기 어렵다. 스스로 통제할수 있는것은 나 자신이다.. 불균형하다는 것을 인정하고 스스로를 통제하는게 훨씬 실효적이다.

#2 챔피언의 멘탈 : 경기장 밖에서도 통하는 스포츠 멘탈 p200

- 어떤 선수는 승리를 위해 경기하고, 어떤 선수는 지지 않기 위해 경기한다. 어떤 선수는 시합 자체를 즐기지만, 어떤 선수는 실수하지 않기 위해 노력한다.

(무언가를 만회하기 위해 전전긍긍 하는 쪽보다는, 가치 있는 무언가를 쫓는 편이 훨씬 즐겁다)

- 운동선수는 2가지 유형으로 나뉜다. 포상, 감탄, 기타칭찬 등을 쫓는자와 순수하게 스포츠 좋아하고 자신이 어디까지 할수 있는지 알고 싶어하는자.

전자는 자아 지향적인 사람이고, 후자는 숙련가의 방식을 가진 사람들이다. 그들은 더 나아지기 위해 밟는 과정 자체를 즐긴다. 결과는 중요하지 않다.

- 천일 동안 혼자 꾸준하게 공부하는 것보다 위대한 스승과 하루를 함께하는 것이 낫다.

- 챔피언이 되고 싶다면, 적당히 타협하며 노력하면 안 된다. 설사 팀원이나 경쟁 상대가 옆에서 슬렁슬렁 운동하더라도 그 분위기에 휩쓸려서는 안 된다. 최고의 나를 찾기 위해 절대 안주하지 말고 자신이 세운 기준을 충족해라.

- 끈기에 대해서 할말은 딱 하나뿐이다. 실패를 선택지라고 생각하지마라. 아무리 험난하더라도 절대 포기하지 마라. 도저히 넘을수 없는 바위가 눈앞에 있다면, 돌아갈 길을 찾으면 그만이다.

2장 요약 (내 언어로 설명)

: 꾸역꾸역 해나가기 위해 전전긍긍하는것보다, 가치있는 일을 쫓아서 해보라. 남들에게 인정, 칭찬을 목표로 하는게 아니라 스스로 전문가로써 어디까지 성장할수 있는지를 고민해보라. 혼자서 해나가는것보다 위대한 스승과 하루를 함께하는것이 오히려 낫다.

절대로 절대로 포기하지 말고 돌아가더라도 계속해 나가는게 중요하다.

#3 챔피언의 루틴 : 압도적으로 승리하는 사람들의 습관 p368

- 그저 최선을 다할 뿐이다. 내일은 중요하지 않다. 오늘 무엇을 했느냐가 중요하다.

- 챔피언은 금메달에 만족하지 않고, 좀더 숙련되기 위해, 자신의 한계를 깨부수기 위해 끊임없이 노력한다. 훈련하고 경기할 때마다 사그라지지 않는 열정과 헌신을 바쳐라.

- 자신의 모든것을 쏟아부었다는 사실에 의심이 여지가 없다면, 더할 나위 없는 마음의 평화가 찾아온다. 결코 노력이 부족해서 지는 일이 일어나지 않도록 하라.

3장 요약 (내 언어로 설명)

: 국가대표로써 금메달을 딴 사람에게 내일은 없었구나. 그저 오늘을 살았을 뿐이고, 스스로를 갈고 닦은 사람들이구나!! 스스로의 한계를 깨부수기 위해 자신의 모든것을 쏟아부었다는 사실에 의심이 없다면, 더할 나위 없는 마음의 안식이 올수 있다.

#4 결국 승리는 당신의 몫이다 p443

- 아무리 뛰어난 운동선수, 정상에 올라간 선수라고 해도 끊임없이 새로운 기술을 배우고 자신의 실력을 갈고닦는다. 주의깊게 듣고, 기꺼이 수정하며 이를 실천하는 사람이 되어야 한다.

- 현재진행형으로 경기하라. 지금 경기에서 이기는데 몰두하고, 최종 결과는 신경쓰지 말자. 경기가 끝나면, 실패와 실망을 재빨리 내려놓는 방법을 익히자. 잘한일은 스스로 칭찬하고, 잘못한 일은 긍정적인 방향으로 수정한뒤 잊어버려라.

- 과정을 충실하게 밟으면 결과는 응당 따라온다. 결과에 치중하다 보면 매일매일 해야하는 일을 놓치게 된다. 최종 목적지에 도착하려면 매일의 일과에 집중하자.

- 내 운명은 내손으로 개척해야 한다. 이룰수 있다고 진심으로 믿어야 현실이 된다. 절대 실패할수 없다고 생각하고 행동하면 얼마나 뛰어난 결과를 만들어낼수 있을까.

4장 요약 (내 언어로 설명)

: 첫번째로 무조건 이룬다라는 마음으로 해야하고, 결과보다는 과정에 치중해야 한다. 결과가 좋다면 스스로 칭찬하고, 안좋았다면 보완한 뒤에 그냥 잊어버려라.

고민하느라고 다음 행동을 안하는것보다, 우선은 실천하면서 부족한것은 보완하는게 더 낫다. 매일매일 하루를 어떻게 충실하게 보냈는지만 집즁해라.

3.(깨달은점)

# 스스로에게 이기기 위해서는 멘탈근육을 키워야 함

신체뿐 아니라 마음까지 훈련하는게 필요하다.

그저 좋은 성적에 만족하는게 아닌, 금메달에 걸맞는 성적을 내기 위해

미친듯이 노력하는게 필요함.

중요한것은 우선 실천하고 행동하는 것이고. 보완해 나가면 되는것이다.

세상일을 통제할수는 없다. 스스로를 통제해라

# 가치있는 일을 쫓아서 내일이 없도록 미친듯이 쏟아부어보랏

싫어하는 일 꾸역꾸역 하는것보다

가치있는 일을 쫓아서 내일이 없는것처럼 몰입해보라.

그렇게 쏟아붓다보면 마지막 끝나는날 더할나위 없이

마음이 후련할 것이다.

4. 적용할 점

# 말보다는 우선 실천하고 행동하기

내가 가지고 있는 안정성이라는 벽을 깨본다.

실패하고 우당탕탕 해도 안해본것을 꼭 해본다.

5. 논의할 점

p271(e북기준)

끈기에 대해서 할말은 딱 하나뿐이다. 실패를 선택지라고 생각하지마라. 아무리 험난하더라도 절대 포기하지 마라.

도저히 넘을수 없는 바위가 눈앞에 있다면, 돌아갈 길을 찾으면 그만이다.

Q. 인생에 있어서 오래 지속한 일을 포기하고 싶은 순간이 있으셨나요? 포기 했다면 그때의 감정을, 이겨냈다면 지속할수 있었던 방법에 대해 이야기해봅시다.

[After-Reading]

▶ 전체 주제

압도적으로 승리하는 챔피언의 마음훈련

▶key words

멘탈근육, no포기, 열정과 헌신

▶ 벤치마킹

책상머리 훈련이 아닌, 현장에서 훈련하기 (8.20 까지 살아있는 매물로 문의!!)