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10월 돈버는 독서모임 - 돈의 얼굴
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 환농문, RHK
3. 읽은 날짜: 25.9.6~8
4. 총점: / ★★★★★
-이거 읽고 월부에서 월학가면 SNS 금지하고 3개월 빡세게 시키는 거 이해함. 월학의 스케쥴은 마냥 버거울 것 같다고 생각했는데 오히려 몰입하고 나면 즐거움을 얻을 수 있을 거 같아서 더 가고 싶어짐.
STEP2. 책에서 본 것
스마트 폰으로 집중이 어려워진 시대, 몰입을 배우고 실천하여 창의적인 사고를 하자!
1장. WORK HARD에서 THINK HARD로 ‘생각’을 이동하라
-인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막. 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하며 마무리해야 함.
-몰입은 결과에 집착X→공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법.
-칙센트미하이: “삶을 훌륭하게 가꾸는 것→행복감X 몰입O”
-생각 없이 열심히 노력X 머리 쓰기O→열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기 힘듦, BUT 열심히 생각하면 남들보다 1000배까지 잘할 수 있음!
2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
-준비 단계: 명확한 문제/몰입 환경/불필요 외부 정보 차단/혼자만의 공간/규칙적 운동/단백질 식사
-3일 과정: 잡념 털고 자세 만들기→의식적인 노력으로 생각 이어가기→몰입 상태 높이기
-몰입에 좋은 상태→ 긴장X 이완O
-과도한 걱정과 스트레스X 슬로싱킹O
-선잠은 무의식과 장기 기억을 활성화
3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다
-몰입에는 반드시 목적 지향을 이용해야!
-문제가 중요할수록, 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기 쉬움
-나폴레온 힐의 성공철학: 확고한 목적 의식/명확한 계획과 실행/주위의 부정적 견해 무시/용기를 주는 친구
-몰입은 전두엽 발달에 도움, 몰입은 마이너스 피드백이 없어 일관된 기분 좋은 상태를 유지!
4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다
-오래 생각하면 결국 문제는 풀린다
-진짜 ‘천재’는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람. 항상 스스로 생각하는 것이 중요!
-땀 흘리며 일하는 경제→지식과 영감으로 성장하는 경제
-Think Hard는 현실 희생X 현재의 행복 추구. 깊이 생각하지 않고 밤새워 일하면 소모되는 느낌. 열정과 호기심을 가지면 행복!
5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계
-약한 몰입 1단계 슬로싱킹 터득하기: 수학 문제 풀기 추천
2단계 10분에서 10시간까지 도전하기: 일상에 적용하기(EX: 퇴근길 한 시간 배우자 장점 몰입해 생각하기)
*몰입도를 높이고 싶다면?→포스트잇에 주제를 써서 눈에 잘 보이는 공간에 붙여 놓기
3단계 10시간 이상 도전하기: 시간 낭비가 아니라 스냅스 연결 시간
강한 몰입 1단계 하루 이상 연속해서 생각하기: 1초도 쉬지 않고 생각
2단계 일주일 이상 연속해서 생각하기: 사업에 적용하기
3단계 한 달 이상 몰입하기: 상상 이상의 지적 능력 발휘
몰입 8계명
- 명확한 목표 세우기
- 사전 지식 공부하기
- 몰입 시간 확보하기
- 이완된 상태에서 하기
- 잠은 꼭 자기
- 선잠 활용하기
- 규칙적 운동하기
- 답이 안 보여도 끝까지 포기 않기
STEP3. 책에서 깨달은 것
마냥 열심히 사는 것이 좋다고 생각했던 것에 균열을 만들어준 책. 열심히 하는 것도 중요하지만 잘하는 것이 더 중요하다! 그런데 어떻게 ‘잘’할 수 있을까? 저자는 ‘몰입’을 통해 누구든 창의성을 기르고 자신의 역량을 십분 발휘할 수 있다고 한다. <원씽>에서도 목표를 명확하게 하고 그에 맞춘 계획을 짜는 것을 강조하는데, 이 책 또한 목표의 중요성을 강조, 또 강조한다.
단순히 목표에 매진하자!를 넘어 저자는 선잠을 활용하여 장기 기억을 활성화 할 것을 이야기하며 1초도 쉬지 않고 집중하여 목표의 해결 방법을 강구할 것을 이야기 한다. 과연 몰입이라는 말처럼 ‘목표’에 빠져들어 온전히 정신을 맡기는 행위를 이해할 수 있었다. 뽀모도로 학습과는 반대되는 이론이라 흥미롭기도 했다.
정말 좋아하는 것이 있으면 ‘시간 가는 줄 모르고’ 그것에 몰입하게 되는데 딱 그런 상황들을 예시로 볼 수 있었다. 의도적인 학습으로 몰입력을 더 높일 수 있다니!
문제가 안 풀리면 정답을 보고 암기하는 공부가 아닌, 스스로 생각하는 학습법은 단순히 성적 올리기를 넘어 삶의 행복으로 까지 연결되는 삶의 태도라고 볼 수도 있을 듯하다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1.비교 평가할 때 그래프 붙이는 것은 정말 마지막에 하기. 단지의 가치를 교통/환경/학군/환경 등의 데이터와 임장한 것을 종합해 고심해서 생각해보고 스스로 평가 내리기.
2. 내가 우선 이루고자 하는 목표 ‘500,000,000원’ 포스트 잇에 써서 책상에 붙여 놓기!
3.임보쓸 때 몰입하는 환경을 만들 수 있도록 카카오톡 끄고 폰 멀리 두기
4. 일주일에 4일 이상 운동하기(러닝+근육 운동)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P.336
행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 돈을 버는 것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 방법을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다.
-월부에서 강사님들이 늘 과정을 강조하는데 이제서야 그게 무슨 말인지 어렴풋이 이해된다. 미래의 행복을 위해 현재를 불행에 빠뜨리지 말고 지금 이 과정에서 행복을 찾자.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
p.273
하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.
>>투자 생활을 하면서 성취감을 느낀 일이 있나요? 그 성취감은 어디서 온 것인지, 나에게 어떤 의미였는지 이야기해봐요!
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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