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독서멘토, 독서리더
안녕하세요
우리 모두 다의 행복을 위하여
우다위입니다.
2주차 몰입 책을 읽고 느낀점은
50년 이상의 삶 속에서 지극한 몰입을 경험한 것은 책에 나온 문장 그대로 몇 안되는 소중한 경험이었습니다.
이직시험은 내 인생에 가장 단기간 몰입의 큰 결과를 내었던 것이었습니다만,
그 이후 내삶의 목표를 잃었고 아이들이 목표와 남편의 목표가 내 삶의 최종목표인 줄 알았습니다.
잘못된 투자로 월부를 정말 우연히 알게되었고
생각보다 긴 시간동안 투자생활에 머무르는 것은
나에게는 매우 놀라운 일이었습니다.
끈기도 없고 체력도 부족한 내가 월부에 있게 된 것은 몰입환경에 있을 수 있던 덕분인 것 같습니다.
내가 달성할 수 없을 것 같은 비젼보드의 목표를 세우고,
이를 하나씩 해나갈 수 있도록 월부교육과정안에서 작은 성공경험들과 투자경험들,
몰입을 하고 있는 동료님들의 모습을 보면서 지금까지 이어온 것 같습니다
가끔의 슬럼프들이 오긴 하지만
시기적절하게 연락해주고, 함께 투자공부하자고 이끌어주는 동료님들,
투자했다는 소식들,
불가능할 것 처럼 보였지만 조금씩 다가가고 있는 비젼보드들 보면서 나아가고 있습니다.
앞으로도 내 능력으로 불가능해보이는 수준을 올릴 수 있도록 해주는 환경안에서 꼭 머무르며
숨어있는 능력을 발현시키는 경험을 계속 해야겠습니다.
부족한 부분이라 생각했던 것들을 성장시키며 앞으로 월부생활을 꾸준히 이어나가야겠습니다.
| 2025-17 몰입 | ||
| 저자 및 출판사 : 황농문 / RHK | 읽은 날짜 : 9.11 | 도서점수 (10점 만점) : 10점 |
| Category [] 자본주의, 경제 [] 투자일반 [] 부동산 [] 인간관계 [] 마인드셋 [V] 습관 | 3 Key Words # 목표설정 # 천천히생각하기 # 문제해결 | 1 Message 자신의 능력으로는 도저히 불가능해보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끌어내는 과정은 고통스럽지만 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발혀늘 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안되는 소중한 순간일 것이다 BM 문제해결과 투자경험을 통한 성공경험들로 긍정적인 시냅스를 생성하자! |
| 저자소개 | 서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고 KAIST에서 석·박사 학위를 받았다. 한국표준과학연구원 선임 및 책임 연구원, 미국 국립표준기술원과 일본 금속재료연구소의 객원 연구원으로 근무했다. 현재 서울대학교 재료공학부 교수로 재직중이다. 절정의 몰입 상태에서 수행한 연구 경험을 바탕으로, 몰입적 사고를 통해 두뇌를 최대로 활용할 수 있으며 그것이야말로 최고의 인생을 사는 방법임을 확인했다. 몰입적 사고로 수십 년간 학계에 풀리지 않고 남아 있던 문제를 해결해냈을 뿐만 아니라, 자신의 능력을 100퍼센트 발휘하고 있다는 만족감과 지극한 행복감을 느꼈다. 그리고 한 걸음 더 나아가 미래에 대한 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인에게 ‘인생을 바꾸는 새로운 패러다임’을 알리기 위해 첫 번째 책 『몰입』을 발표했다. 대한민국에 ‘몰입 열풍’을 불러일으킨 이후 몰입의 심층적인 원리와 더 풍부한 사례를 전하고자 『몰입, 두 번째 이야기』를 펴냈고, 이어 몰입을 다양하게 활용하는 법을 소개하는 『공부하는 힘』, 『저절로 몸에 새겨지는 몰입 영어』를 펴냈다. 현재 교육계는 물론 산업계 등 몰입적 사고와 창의력 양성을 필요로 하는 다양한 분야에 자문하고 있다. 『슬로싱킹』은 몰입의 기반이 되는 생각법 ‘슬로싱킹’의 원리를 몰입의 효과와 함께 상세히 다루어 황농문식 생각법을 집대성한 책으로, 업무나 공부에 집중하려는 모든 사람들이 스트레스 없이 자신의 기량을 온전히 발휘하는 데 도움이 되고자 쓰였다. 일상의 크고 작은 문제를 해결하고 역량을 최대로 발휘하게 하는 동시에, 창의성을 성장시키고 가치관까지 변화시키는 강력한 생각의 습관, ‘슬로싱킹’을 소개한다 | |
| 책소개 | 뉴턴, 아인슈타인, 에디슨, 빌 게이츠, 워렌 버핏. 비범한 업적을 이룬 천재들에겐 한 가지 공통점이 있다. 고도로 집중된 상태에서 문제를 생각하는, 몰입적 사고를 한다는 것이다. 그들이 천재라서 집중력이 높은 게 아니라, 집중력이 높아 천재가 됐다는 얘기다. 몰입전문가 황농문 교수는 바로 '몰입'이 천재성을 일깨워줄 열쇠라고 말한다. 저자는 30년 가까이 공학연구에 몸담아 온 공학자며 '하전된 나노 입자 이론'으로 최우수논문상을 수상한 과학자다. 1990년부터 몰입적 사고를 하며 연구를 수행했고 그때의 경험이 그의 삶을 180°바꿔 놓았다. 저자는 몰입이 잠재된 우리의 두뇌 능력을 첨예하게 일깨워 능력을 극대화하고 삶의 만족도를 최고로 끌어올리는 방법이라고 이야기한다. 그리고 이 책에서 '왜 우리가 몰입적 사고를 해야 하는지', '어떻게 몰입으로 천재성을 끄집어낼 수 있는지'에 대해 해답을 제시한다. 저자는 지금까지의 경험을 바탕으로 몰입의 개념과 필요성을 새로운 시각에서 정의하고 '몰입에 이르는 구체적인 방법'을 가르쳐준다. '생각' 자체는 눈에 보이지 않지만, 고도의 집중력을 발휘한 몰입은 확실히 눈에 띄는 생산적인 결과를 만들어낸다. 이 책은 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인들에게 '인생을 획기적으로 바꾸는 몰입적 사고'를 가르쳐주는 안내서다. | |
| 본 : 책의 핵심 내용 | ||
| 1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라. 핵심 Think Hard로 생각을 이동. 내용 - 천재와 보통사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제라는 것이다. - 개인의 실력과 과제의 난이도가 상승하고 자신감이 구축되면 어느 순간 몰입에 이르게 된다. 실력을 월등히 향상시키는 것은 곧 집중도를 올리는 것에 해당된다. - 입시처럼 장기간에 걸쳐 최선을 다해야 하는 경우 에는 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 그것을 반복해야 한다. - 그는 자신이 하는 상태도 연구 이외에 세상 어떤 대상에도 거의 관심을 가지지 않았다. 그의 얼굴에서 지루함이라곤 찾아볼 수 없었다. 오히려 굉장히 행복해하는 얼굴이었다. - 몰입은 지극히 이상적인 상태이지만 그 과정이 그리 복잡하지 않아서 방법과 요령만 알면 단기간 훈련을 통해 얼마든지 몰입에 이를 수 있다. 그러나 몰입이 인생에 미치는 의미와 효과는 엄청나다 - 자신의 능력으로는 도저히 불가능해보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끌어내는 과정은 고통스럽지만 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발혀늘 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안되는 소중한 순간일 것이다 . - 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 경험하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제 그리고 꼭 해결해야하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 업을 것이다. 2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여 KEYWORD 몰입의 경험은 인생의 가치관을 달라지게 한다. 내용 - 천천히 생각하기의 중요성 : 천천히 생각하기는 명상에 가까운 행위이다. 편안하게 명상을 하듯이 마음을 차분히 가라앉힌 다음, 자신이 고민하는 문제를 아주 천천히 생각한다. 몰입도를 올리기 위해 천천히 생각하기가 가장 효과적이다 - 몰입하는 과장에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 인생을 송두리째 던질 만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다. - 천재들의 위대한 생각, 작품은 자다 꿈속에서 우연히 얻은 경우가 많다. 하지만 우연이 아니다. 꿈속에서 아이디어를 얻기 위해 평소 많이 고민하고 연구하고 몰입했던 결과이다. - 장기간의 몰입활동을 하면서 얻은 결론 중 하나는 몰입적 사고를 하는 데 가장 중요한 조건이 바로 규칙적인 운동이라는 것이다. 3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다. 핵심 몰입하게 되면 자체로 쾌감을 느끼고 계속 몰입하고 싶어진다. 내용 - 몰입하게 되면 그 자체에서 쾌감을 느끼고 계속 몰입하고 싶어진다. 기쁜 상태만 지속되며 삶의 자세도 낙천적이 된다. - 명확한 목표 설정을 하고 달성을 위한 행위가 긍정적인 보상을 준다. 따라서 몰입을 시도하는 초기 단계에서는 목표를 정확히 하는 과정이 전제되어야 한다. - 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로 바꾸는 방법은 바로 천천히 생각하기이다. - 행복을 느끼는 기능은 나에게 있고 외부자극은 단지 이 기능을 활성화시키는 촉매에 불과하다. 만일 내가 행복을 느끼기 쉬운 상태로 이 기능을 변화시킨다면 나는 보다 쉽게 행복을 느낄 수 있다는 이야기다. 그렇게 되면 내가 해야할 일을 하면서도 최고의 행복을 느길 수 있다. - 놀랍게도 몰입에 의한 즐거움은 우울함이 남지 않았다. 즉 몰입상태의 쾌감은 우울과 교차되는 감정이 아니라 기복없이 기분 좋은 상태만 계속 유지되기에 더욱 특별한 것이다. - 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다 창의력, 문제해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 해야할 일을 재미있게 할수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 시냅스를 형성할 수 잇는 경험이 입력되어야 한다 - 즉 내가 어떤 활동을 하느냐 그리고 무엇을 생각하느냐에 다라 주어진 일에 대한 시냅스 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화하낟. 4장 교육과 몰입 내용 - 진짜 천재는 스스로 생각해서 방법을 찾아낸 사람이다. - 보통사람과 천재의 차이는 생각의 질이 아닌 양이다. 천재를 교육한 교사들의 공통점은 생각할 문제로 자극을 주고, 계속 깊이 생각할 수 있도록 유도했다는 점이다. 5장 직장생활과 몰입 내용 - 내가 일을 위해 소모한다기보다 발전한다는 생각을 하는 것이다. 6장 몰입에 이르는 다섯 단계 핵심 지금해야하는 일에서 목표를 찾아 몰입도를 높이고 재미를 느끼도록 한다. 내용 1) 생각하기 연습 - 20분간 하루 5번 2주 이상 습관으로. 2) 천천히 생각하기 - 힘을 빼고 천천히 생각하기 3) 최상의 컨디션 유지 - 과격한 운동 금지 4) 두외활동의 극대화 - 난이도가 높거나 풀리지 않는 문제에 도전. 5) 가치관의 변화- 해당 분야에 깊은 이해를 할 수 있게 되고 사고가 확장되며 가치관에 변화가 생기고 통찰력이 생긴다. - 자신이 가장 깊이 몰입할 수 잇는 방향으로 의식하며 몰입도를 올리고 재미를 느끼도록 한다. - 지금 해야하는 일에서 목표를 찾아 자체에서 즐거움을 느껴라. | ||
| 깨 : 느낀점과 나의 이해 | ||
| 50년 이상의 삶 속에서 지극한 몰입을 경험한 것은 책에 나온 문장 그대로 몇 안되는 소중한 경험이었습니다. 이직시험은 내 인생에 가장 단기간 몰입의 큰 결과를 내었던 것이었습니다만, 그 이후 내삶의 목표를 잃었고 아이들이 목표와 남편의 목표가 내 삶의 최종목표인 줄 알았습니다. 잘못된 투자로 월부를 정말 우연히 알게되었고 생각보다 긴 시간동안 투자생활에 머무르는 것은 나에게는 매우 놀라운 일이었습니다. 끈기도 없고 체력도 부족한 내가 월부에 있게 된 것은 몰입환경에 있을 수 있던 덕분인 것 같습니다. 내가 달성할 수 없을 것 같은 비젼보드의 목표를 세우고, 이를 하나씩 해나갈 수 있도록 월부교육과정안에서 작은 성공경험들과 투자경험들, 몰입을 하고 있는 동료님들의 모습을 보면서 지금까지 이어온 것 같습니다 가끔의 슬럼프들이 오긴 하지만 시기적절하게 연락해주고, 함께 투자공부하자고 이끌어주는 동료님들, 투자했다는 소식들, 불가능할 것 처럼 보였지만 조금씩 다가가고 있는 비젼보드들 보면서 나아가고 있습니다. 앞으로도 내 능력으로 불가능해보이는 수준을 올릴 수 있도록 해주는 환경안에서 꼭 머무르며 나안의 숨어있는 능력을 발현시키는 경험을 계속 해야겠습니다. 부족한 부분이라 생각했던 것들을 성장시키며 앞으로 월부생활을 꾸준히 이어나가야겠니다. | ||
| 적 : 적용할 점 | ||
| 1, 목표를 정확히 세우고 그에 집중하여 천천히 생각하는 몰입의 과정을 즐겁게 받아들인다. 2. 집중하되 즐겁게 한다! 그래야 오래 할 수 있다. 3. 문제해결을 통한 작은 성공경험들로 긍정시냅스를 형성한다. | ||
| 나누고 싶은 이야기 | ||
| 작은 성공경험을 통해서 긍정시냅스가 형성되어 문제해결력을 높이고, 몰입을 더 즐겁게 할 수 있다고 합니다. 작은 성공경험들을 통해 큰 성과를 이룬 것이 있다면 공유해주세용^^ 혹은 몰입의 경험이 있다면 함께 공유 부탁드립니다 | ||
#몰입 #황농문
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