[열중 47기 독ㄱ6임투 7ㅖ속하면 부자는 금방이조 수박조아] 몰입확장판 독서후기

책 제목(책 제목) : 몰입확장판

저자 및 출판사 : 황농문/알에이치코리아

읽은 날짜 :  25.09.07-10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #능동적인몰입 #행복 #의도적인몰입

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 7점

본 것

P33. 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이라는 사실이다.

= 삶에서 성공을 이룬 사람들 대다수는 오르막길을 오른 사람들이다. 내 한계를 깨나간다는 건 어렵지만 그 시간을 견뎌야지 나에게 성장으로 돌아오는 것 같다.

P83. 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.

=인생에서 어려움과 능력에 한계를 도전하는 경험이 많지 않다고 생각한다. 그것을 시도해 보고 한다는 것 자체에서 좀 흥미를 느꼈던 것 같다.

P204~205. 가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관이 바뀌면 그 효과는 평생 지속된다. 몰입하는 과정에서 자신의 일에 대한 가치관이 바뀌면 자신이 하는 일이 여타 다른 일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 하는 일이 여타 다른일에 비해 훨씬 더 중요한 의미가 있으므로 자신의 인생을 송두리째 던질만한 가치가 있다는 확신이 들게 된다.

이때부터 진정한 의미에서 자신이 가지고 있는 모든 능력을 발휘하기 시작하고, 새로 발견한 생산적인 목표를 향해 매진하게 된다.

그야말로 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다. 그 결과, 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을 느끼게 된다.

= 가치관이 변화하는 건 너무 중요하다. 월부를 처음 알게 되면서 나의 가치관은 많이 변화했다. 생각을 바꾸면 행동을 바꾸게 되고, 그게 매일 쌓이다 보면 인생이 바뀌게 되는 것 같아 공감이 되었다.

P253. 그것이 사람의 생리적인 현상이라고 막연하게 믿게 된 것이다. 마치 내리막길이 있으면 오르막길이 있고, 오르막길이 있으면 내리막길이 있듯 인생도 마찬가지라고 생각했다.

수년간 지속된 고도의 몰입 상태를 경험하면서, 나는 한 가지 걱정이 생겼다. 몰입하는 동안 느꼈던 행복이 너무 커서, 그 뒤에 덮칠 우울함을 감당할 수 없을 것 같았다.

= 책에서 나오는 고도의 몰입하는 단계를 경험해 보지 못해.. 신기했다. 어떤 몰입감이 계속되면 잠도 오지 않고 또 몰입하는 동안의 행복감이 매우 크다고 하는데, 그러한 느낌이 자세하게 서술되어 있어서 흥미롭게 느껴졌다.

P261. 주어진 문제를 해결하기 위하여 몰입 상태에 들어가면 그 문제와 관련된 사소한 것이라도 의미가 생기고 감동을 준다. 문제 해결을 위해서 최선을 다하면서 그 과정이 게임을 하듯이 흥분된다.

P262. 똑같은 일을 하더라도 사람에 따라 만족하거나 행복하다고 느낄 수도 있고 만족하지 못하거나 불행하다고 느낄 수도 있는데, 그것은 그 일에 작용하는 시냅스가 어떻게 형성되어 있느냐에 따라 좌우된다. 즉 내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일을 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정을 변화한다.

P266. 쫓는 사자의 몰입과 쫓기는 사슴의 몰입은 분명히 다르다. 열애에 빠진 사람이 하는 몰입과 채무에 쫓기면서 사업을 하는 사람의 몰입은 극단적으로 다른 것이다. 전자는 어떤 일을 하는 것이 좋아서 미친 듯이 돌진하는 능동적인 몰입이며, 후자는 그 일을 하지 않으면 큰일나는 위기 상황에서 일어나는 수동적인 몰입이다. 의도적인 노력을 통해 수동적인 몰입은 능동적인 몰입으로 바꿀 수 있다는 것이다. 몰입에 들어간다는 것은 산만한 상태를 벗어나 고도의 집중 상태로 접어든다는 것을 뜻한다.

= 강의에서도 소개해 준 부분인데 인상 깊은 부분이다. 무엇이든 좋아서 하는 몰입과 상황에 의해 어쩔 수없이 하는 몰입은 다르다고 생각된다. 현재 투자자로 행동하는 시간들이 나에게는 꽤 의미 있고 즐겁다. 몰입할 수 있는 환경을 셋팅하고 늘 행동해 나가는 게 필요하다.

P273. 내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. ~ 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

= 내가 좋아하는 일을 하면서 행복감을 느낀다는 것은 인생에서 중요한 것 같다. 지금의 직업도 좋아서 선택했지만, 그것으로 내가 원하는 목표를 달성할 수 없기에 투자자라는 목표를 설정하고 달려나가고 있다. 아예 모르는 영역을 새롭게 해나간 다는 것은 어렵지만 최대한으로 노력하는 중이다.

P310. 몰입적사고는 아무 진전이 없는 상태에서 주어진 문제에 대해서 1초도 쉬지 않고 연속해서 생각하는 문제 해결 방식이다.

몰입적 사고를 실천하는 유대인의 영재교육

1. 자녀 교육은 부모의 의무다. 

2.부모는 자녀의 선세를 지지 않는다.

3. 몸보다 머리를 써서 살도록 가르친다

4. 생각을 유도하기 위해 계속 질문한다.

대화식, 질문식, 토론식

학교 수업에서도 선생님의 설명이 끝나면 아이들은 끊임없이 질문하고 대화한다. 이렇게 교육받은 아이들은 끊임없이 질문하고 대화하는 것이 습관화한다.

5. 배움은 꿀처럼 달콤하다는 것을 반복 체험시킨다.

6. 유대인으로서의 정체성을 교육한다.

7. 성전을 통해 교육철학을 전수한다.

= 대화식, 질문식 교육방식이 필요하다고 생각된다. 특히 질문이 많이 어렵다는 생각이 들 때가 있는데, 어렸을 때부터 수동적인 참여에 익숙해져 있어서 그 런게 아닐까 하는 생각. 유대인의 교육방식에 있어서 많이 배웠던 것 같다.

P336. 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 만약 돈 버는 것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 방법을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다.

= 목표를 달성하고 몰입하는 것도 매우 중요하지만, 그 과정에서의 행복을 느끼는 것도 중요하다. 

<당신도 할 수 있다. 몰입의 8계명>

목표 세우기, 사전 지식 공부, 몰입시간 확보, 이완, 취짐, 선잠 활용, 규칙적인 운동, 포기 금지

P419. 소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입적 사고

하나는 행복하게 살자는 것이고 다른 하나는 해야할 일을 최선을 다해 잘하자라는 거다. 사람들은 해야 할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다. 일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아진다.

그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다. 내가 이 책에서 말하려던 것이 이것이다. 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 몰입에서 찾았다.

느낀점

몰입확장판을 읽으면서.. 사실 밑줄을 그은 부분이 많이 없어서 놀랐다. 책이 사례 중심이고 흥미로운 부분들도 있었지만, 현재 내 상황에서는 마음에 와닿는 구절이 많이 없는 것 같다는 생각. 그 이유를 내가 몰입하는 몰입감이 좀 부족하지 않나? 하는 생각이 들었다.

일에 있어서 또는 회사 내에서 내가 해결하고 몰입할 수 있는 것을 찾는다면, 이런 고도의 몰입 8계명을 활용해 더 의미 있는 지표를 낼 수 있겠다. 현재 투자적으로 접근해본다면 이런 극도의 몰입까지는 아니더라도 내가 하나의 일에 몰입한다는 것 자체가 나에게 행복감을 가져다주고, 또 목표를 달성했을 때 행복감을 느낀다는 부분이 인상 깊다.

마지막 문장에서 이 책의 핵심 메시지가 담겨 있다. 어떤 일을 즐겁게 하는 게 중요하고 그 일 자체가 이루고 싶은 목적이 있어야 능률이 오른다. 그런 답을 저자는 몰입이라는 단어를 통해 표현할 것 같다. ㅎㅎ 저자가 쓴 것 중에 몰입에 들어가기 위한 준비할 것들이 있는데, 이것들이 어떤 일을 해낼 때 환경 조성도 중요하다는 생각이 든다. 이렇게 극단적인 몰입까지는 필요없다는 생각이 들지만 일정 부분 이루고자 하는 목표에 빠져들어 몰입하는 시간은 분명히 필요하다. 그 과정에서의 느끼는 행복감과 성취감이 다시금 앞으로 뛰게 하는 동기부여가 될 것이다.

적용할점

• 의도적이고 능동적인 몰입에서 중요한 건 지금 내 눈앞의 일이 내 삶에서 가장 중요한 일이라고 생각하고 몰두해야 한다. 현재 투자금이 없지만, 언제든 돈이 있으면 투자할 것이고 그러기 위해서는 지금 많이 준비해야 한다. 내가 하고 있는 독강임투의 중요성을 바로 알고, 또 목표를 분명히 한다.
• 몰입에 있어서도 규칙적인 운동이 매우 중요하다. ㅎㅎ 저녁마다 시간을 정해두고 산책, 홈트를 30분 이상 해야겠다.

논의 하고 싶은 부분

P419. 하나는 행복하게 살자는 것이고, 다른 하나는 해야할 일을 최선을 다해 잘하자라는 거다. 사람들은 해야 할 일을 그저 생활을 유지하기 위한 수단으로 삼는데 그러면 일도 삶도 재미가 없어진다. 일 자체가 이루고 싶은 목적이 되어야 능률도 오르고 성공할 확률도 높아진다.

= 살면서 지금까지 행복함을 느끼면서 하고 있는 일이 있나요? 원래는 하기 싫거나, 힘든 일이었지만 지금은 즐겁게 실행하고 있는 일이 있다면 방법을 공유해 주세요~

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