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* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
(책 이미지 삽입)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 9.10.~9.14.
4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[1장 - work hard에서 think hard로 ‘생각’을 이동하라]
생각없이 열심히 하려고 노력하지말고 깊이 생각을 해야한다. 몰입의 필요한 첫 단계이다. 몰입을 잘 하기위해선 목표가 구체적이여하고, 나의 목표가 쉬워서도 너무 어려워서도 안된다. 열심히 일하면 효율이 2배정도 높을진 몰라도 깊게 생각하게되면 일의 효율은 더 올라간다.
[2장 - 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
몰입을 하려면 구체적인 목표가 필요하며 몰입을 유지할 수 있도록 규칙적인 운동은 필수이다. 그리고 혼자있는 공간에서 몰입할수있는 환경도 중요하다. 처음 내가 해결해야하는 문제에 대해 천천히 생각하기는 정말 중요하다. 명상과 같은 행위이며 천천히 생각을 하다가 선잠이 든다면 오히려 좋다. 선잠이 드는 순간 아이디어가 샘솟을 수 있다. 천천히 깊게 생각하다보면 문제의 해결점이 보일 것이다.
[3장 - 몰입은 뇌도 춤추게 한다]
결국 행복을 느끼는 기능은 나에게있고, 외부자극은 단지 이기능을 활성화시키는 촉매에 불과하다. 몰입을 통해 문제해결을 한다면 그 쾌감은 몰입을 긴 시간동안 지속가능하게 해준다. 오늘 하루는 내가 선택할 수잇으며 어떤 가치있는 일을 했는지 내가 선택할 수있다. 이런 능동적인 몰입을 통해 가치있는 인생을 보내야한다.
[4장 - 교육과 몰입]
유대인의 학습이 왜 유명해졌을까? 주입식 교육이 아니라 스스로 생각하는 시간을 주는 교육이여서 그렇다. 사고력과 창의성을 높이려면 스스로 생각하는 시간을 통해 공부하는데 재미를 느껴야한다.
[5장- 직장생활과 몰입]
좋은 업적을 이룬 기업들은 생각하는 시간을 가진다. 생각하는 시간을 통해 우리 기업의 문제점을 생각한다. 직장에서 몰입을 하려면 여러가지일을 동시에 하지않고 내가 할일이 중요하다생각하며 나의 업무 우선순위를 통해 업무를 처리해야한다. 그런 업무처리를 통해 좋은 성적을 얻었을때 쾌감을 얻고 계속 업무를 할수있는 동기를 얻게 된다.
[6장 - 몰입에 이르는 다섯 단계]
풀리지 않는 문제를 30분간 생각하는 연습을 한다. 생각을 할때 천천히 생각을 해야한다. 최상의 컨디션을 위해 규칙적인 운동은 필수이다. 풀리지 않는 문제를 7일간 내내 한다. 고도의 몰입을 통해 문제를 해결점을 찾아간다. 그런 몰입을 통해 나의 가치관도 변화할수있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
- 생각없이 열심히 하는것보다 내가 이걸 왜 하는지에 의미를 두고 목표를 구체적으로 정해야 한다.
- 과제 제출에 시간에 얽매여 운동하는 시간 조차 아깝다고 생각했다. 하지만 꾸준히 하기위해선 운동은 필수이다.
- 여러가지 일은 동시에 하려고 하지않는다. 효율성을 위해서 동시에 일을 처리하려고 했는데 이도저도아닌 경우가 많았다. 어떤일이든 우선순위를 생각하고 한개씩 천천히 해나가야 한다.
- 내가 몰입을 통해 달성하고자하는 목표를 달성했을때 쾌감을 얻으면서 할수있다는 자신감을 얻었다. 큰 목표를 당장해결하기 힘들다면 작은 목표를 세우고 달성했을때의 나를 생각해보며 자신감을 쌓아가자.
- 아이에게 알려줄때도 스스로 생각할수있는 시간을 줘야한다. 요지는 스스로 생각할 수있는 기회를 주는 것이다.
- 내가하는 일이 하찮게 생각하고 하기싫다고 생각했다. 내가 선택한 일이기때문에 나의 일을 존중해주고 업무를 처리해나가자.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- 목실감을 구체적으로 작성하면서 투자공부를 왜하는지에 대해 적어보기. 나의 목표 구체화 시키기.
- 주 3회 30분 운동하기
- 출근하여 해야할 일을 작성하고 우선순위 세우기
- 아이에게 스스로 생각할 시간을 주고 모든 걸 알려주려고 하지 않기
- 나의 업무 존중해주기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
p47 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그일을 하게되고, 그래야 일이 재미가있고 경쟁력도 생긴다는 것이다.
→ 내가하는 업무를 하찮게 생각하지 않고 내가 선택한 만큼 최선을 다하자
p60 생각을 한 곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다.
→ 몰입을 하기위해서도 구체적인 목표 설정은 필수다
p146 결국 행복을 느끼는 기능은 나에게 있고, 외부 자극은 단지 이기능을 활성화시키는 촉매에 불과하다.
→ 행복을 주체는 나다. 행복의 빈도도 늘릴수있는 것도 나다!
p158 내가 나를 바꿀수 있다는 사실 ~ 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다. 시냅스를 형성시킬수있는 경험이 입력되어야 한다.
→ 타인은 바꾸지 못하더라도 나는 변화시킬 수있다. 나는 행복을 느끼고 경제적 자유를 얻은 인생을 살고싶다. 이런 목표를 이루려면 앞서 이뤘던 사람들이 어떻게 행동했는지 알고 같은 경험을 할수있도록 하자.
p165 자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록, 그 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기가 쉬워진다.
→ 나의 비전보드를 좀 더 구체화시키고 자주 볼수있는 곳에 붙여놓자.
p195 내가 몰입을 하게 된 동기 역시 죽을때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각을 진지하게 하면서 부터다. 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할수있겠는가?
→ 나의 삶은 내가 선택할 수있다. 오늘 주어진 하루에 감사하며 최선을 다해 살자.
p280 지금 해야하는 일, 해야하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라. 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다.
→ 우리 가족과 나를 위해 경제적 자유 달성을 위해 열심히 달려가고있다. 충분히 가치있는 일이며 할수있다는 것에 감사하며 살자!
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.
p121 몰입은 즐거움과 특별한 감정을 동반하는 놀라운 경험이다. ~ 하루하루 , 순간순간이 감격으로 채워지고 가슴 깊은 곳에서 무어라 설명하기 어려운 고요한 행복감이 밀려온다.
→ 몰입을 하여 내가 해결하고자 했던 문제를 해결하게 되면 행복감과 놀라운 경험을 하게된다고 합니다. 여러분은 이때까지 몰입을 통해 행복감을 느낀적이 있으신가요?
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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