[열중반 47기 독서로 4고 7고 자산74배 증식하조 여름난초] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK 코리아

3. 읽은 날짜: 25.09.13-25.09.14

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

• p93.걱정이나 고민은 그 문제에 몰입하게 만들고 몰입된 상태에서 높은 문제 해결력을 보여주지만, 과도한 걱정이나 스트레스는 오히려 위기감을 조성하고 고통스러운 감정을 느끼게 한다. 걱정이나 스트레스가 문제를 해결하는 것이 아니고 이들이 유도한 몰입상태가 문제를 해결한다. 
  👉 몰입을 효과적으로 사용하기 위해서 천천히 생각하고 운동하자. 걱정 말고 몰입해서 문제를 해결하자.
   
• p141. 장기간의 몰입을 경험해 보지 않은 사람은 자신이 가진 잠재력을 모두 동원하면 어느정도 문제를 해결할 수 있는지 알지 못한다. 아마 평생을 모르며 살아갈 것이다. 나는 이러한 경험을 통하여 예정의 Work Hard 패러다임에서는 평생을 해도 얻을 수 없는 성과를 Think Hard 패러다임으로 불과 수개월 만에 얻을 수 있다는 것을 확인할 수 있었다. 
  👉 생각으로 문제를 해결한다. 중요한 일 한 가지를 탁월하게 해내면 머리쓰지않고 하던 많은 양의 일을 줄일 수 있다. 업무 메뉴얼대로 보고서 쓰는데 집중하지 말고 기획을 하라. 주어진 일만 하지 말고 생각을 해서 일하라는 말과 일맥상통하다고 생각한다.
   
• p158.’내가 나를 바꿀 수 있다’는 사실은 뇌 과학이 우리에게 주는 가장 중요한 메시지다. 어떤 시냅스가 형성 되느냐에 따라 인생이 결정된다. 창의력, 문제 해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 해야 할 일을 재미있게 할 수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 그런 시냅스를 형성 시킬 수 있는 경험이 입력되어야 한다. 입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. 그러나 많은 경우 나에게 주어진 환경을 바꾸기는 어렵다. 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력은 우리가 선택 할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다. 이러한 요인을 고려하여 삶과 교육의 방향을 설정해야 할 것이다. 👉

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

• p9.놀아도 몰입하지 않으면 재미가 없고 아무리 돈이 많아도 몰입하지 않으면 행복을 경험하기 어렵다. 행복을 추구하면서도 해야 할 일을 남보다 더 잘할 수 있도록 해주는 방법이 바로 몰입이다. 
  👉 명상에서 행복했던 기억을 생각해 볼 때 내가 꼽은 순간들은 몰입해서 무언가를 해내고 난 뒤에 오는 성취의 순간들 이었다. 몰입해서 내가 해야 할 생산적인 일(업무, 자기계발등)을 잘 한 뒤에 휴식을 취하거나 여행을 가도 제일 마음이 편안하고 행복하다. 이렇게 몰입하는 과정 자체가 인생을 행복하게 해준다. 
  
  경험1. 대학교 3학년 건축 수업에서 시간 가는줄 모르고 몰입하여 과제를 한 적이 있다. 과제를 다 끝낸 순간에 나는 누가 인정해주지 않아도 스스로 만족스럽고 행복했다. 평소에 발표하는 것에 큰 두려움을 느끼는 나지만 그 때 만큼은 은근히 설레이기도 있다. 발표 후에 받은 긍정적인 피드백들도 물론 나를 충만한 시간을 살았다고 느끼게 해서 행복했다. 
  
  경험2. 영국에서 취업 후에 내가 스스로 번 돈으로 사먹은 첫 번째 맥주 맛을 잊을 수 없다. 한달 동안 도서관에 살며 초조한 마음으로 취업을 준비했었다. 취업하기까지 돈이 없어서 펍은 커녕 마트에서 빵을 사는 것도 망설여지는 때가 있었다. 마침내 그 기간이 지나고 취업을 해서 첫 주급을 입금 받았을 때는 만감이 교차했다. 드디어 마음 편하게 친구들이랑 외식을 할 수 있었다. 그 때 먹은 첫번째 맥주 맛을 지금까지도 내 인생 최고의 맛이었다.
   
• p45. 네가 일하는 분야에서 세계 최고가 되라. -생각 없이 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라. -네가 하는 분야에서 세계 최고가 되라 -연구하는 것을 즐겨라 -제품이 아닌 작품을 만들듯, 연구활동 하나하나에 최선을 다하라. 👉 나의 분야에서 세계 최고가 되겠다는 꿈을 가지자. 내가 나아갈 방향이 될 것이고 RAS가 작동할 것이다!
   
• p215. 아이가 싫증을 느끼지 않고 재미를 유지할 수 있도록 난이도를 조절하여 문제 푸는 훈련을 시키면 아이의 사고력은 놀라운 속도로 발전한다. 또한 적절한 칭찬을 던져주면서 난이도를 조절해 나가면 아이는 문제를 또 내 달라고 조를 정도로 재미를 느낀다. 이렇게 어릴 때부터 난이도를 조절하면서 수준 높은 사고를 훈련하는 것이 바로 영재교육이다. 사고력을 향상 시키는 교육, 그리고 사고의 즐거움을 경험하게 하는 것은 빠를 수록 좋다. 반대로 단순한 주입식 교육에 의한 선행학습은 아무리 어릴 때 시작해도 결코 영재교육이 될 수없음을 기억하라. 
  👉 스스로 생각하는 능력 이것이 바로 영재교육으로 얻을 수 있는 것이다. 나는 아이를 교육시키면서 한국식 교육, 가시적인 성적과 공부량에 연연해 하지 않고 이 사고력을 높이는 교육에 집중할 것이다. 아이가 좋은 사고력을 가지고 이 세상을 누리며 자유롭게 살 수 있도록 교육하는 것이 내가 하고 싶은 일이다. 훗날 아이에게 바랄 것은 없다. 좋은 대학, 좋은 직장, 출세 이런건 바라지 않는다. 아이가 스스로 하고 싶은 일을 하면서 행복하게 살기만을 바란다. 우리부부의 노후는 이미 준비중이고 아이가 초등학교를 입학하기전에 완료될것이다!

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

• p41. 지속적으로 실천 가능한 페이스 찾기 
  👉본: 입시처럼 장기간에 걸쳐 최선을 다해야 하는 경우에는 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복 해야 한다. 그때 가장 중요한 것은 정신적으로나 육체적으로 피로가 누적되어서는 안 된다는 것이다. 따라서 충분히 수면 외에 스트레스를 해소 할 수 있는 규칙적인 활동도 일상의 패턴에 포함 시켜야 한다. 
  깨: 나는 1. 육아 → 2. 육아&목실감 → 3. 육아&목실감&독서 이렇게 하루의 패턴을 만들어 왔다. 지금은 육아, 아침루틴, 독서, 글쓰기로 루틴을 재정비 하고있다. 순차적으로 과제의 난이도가 올라가고 있다. 쉽지만은 않은 과정이지만 꽤 성공적으로 하고 있다고 생각한다. 
  적: 루틴을 유지하기 위해서는 너무 높은 목표량을 세워서 정신적으로나 육체적으로 피로가 누적되거나 지치지 않도록 하자. 지속적으로 가능한 페이스를 찾자. 스트레스를 해소할 수 있는 규칙적인 활동을 하루 패턴에 넣자.
   
• p141.문제가 급하고 중요하다고 해서 서둘러 실험만 하려고 하면 오히려 해결되지 않는다. 이런문제는 천천히 그리고 깊게 생각해야 해결 할 수있다. 논리적으로 하나씩 분석하여 조금씩 포위망을 좁혀나가야 한다. 
  👉 깨: 문제가 급하고 중요하다고 서둘러 해결책만 찾고 빠르게 적용(실험)하기보다는 문제의 원인에 대해 천천히 깊게 생각하고 문제에서 빠져나와서 논리적으로 분석 후에 효과적으로 적용하는것이 빠른 길이다. 적: 일이나 공부를 할 때에도 가시적인 성과로 보이는 양(ex.수첩에 할일목록 다 체크)보다는 핵심을 간파하여 제일 중요한 문제를 깊게 탐구하고 해결하는것이 결국에는 더 놀라운 나은 결과를 가져올 것이다. 적용하자!
   
• p225. 부모는 자녀의 신세를 지지 않는다. 부모는 끝까지 부모역할을 해야한다고 믿는다. 부모에게 받은만큼 베풀라고 가르치되, 그 대가로 자녀에게 신세를 지는 것은 수치로 여긴다. 부모는 주기만 하고 자녀는 받기만 하는 것이다. 부모가 이만큼 해주었으니 자녀도 그만큼 부모에게 보답해야 한다고 생각하는 우리의 사고방식과는 전혀 다르다. 이런 식의 사고방식은 교육의 관점이나 방식도 크게 바꾸어 놓는다. 우리나라 부모들이 자녀 교육을 위해서 희생을 감수하는 배경에는 순수하게 자녀가 잘되기를 바라는 마음도 있지만, 부모가 나이 들면 자녀가 부모를 책임지는 전통에 은근히 기대하는 마음도 있다. 우리나라에서 자녀의 출세는 곧 부모의 호강을 의미한다. 그러다 보니 높은 교육열의 장기적인 목표는 출세이고, 단기 목표는 명문대 진학에 집중되어 있다. 사고력 향상을 위한 교육 방식 같은건 관심도 없다. 바로 이런태도가 우리가 유대인 못지않은 높은 교육열을 가지고 있으면서도 과학 분야에서는 단 한사람의 노벨상 수상자도 배출하지 못한 결과를 초래한 것이다. 
  👉 안타까운 사회 현상이다. 그리고 나또한 피해가지못하고 같은 환경에 놓여져 있다. 과거에 부모님이 나에게 했던 실패를 다시 되물림 하지 않도록 항상 주의하고 인식하고 행동할 것이다. 태이를 교육하면서 사회관습에 물들지 않고 흘러가는대로 살지않고 나부터 스스로 생각하고 판단하여 교육할것이다. 다짐

1. 아이와 인내심을 가지고 대화한다. (유대인 대화법 공부)
2. 사고력을 높이는 교육을 한다. (선행학습을 스스로 사고할 수있는 방법으로 한다)
3. 아이의 나이와 상관없이 인격과 자아를 존중한다.
4. 남과 비교하지 않는다
5. 가시적인 성적에 연연해하지 않는다.
6. 스스로 생각하고 결정할 수 있도록 교육한다.
7. 도덕적으로 잘못된것이나 부정적 영향을미치는게 아니라면 무엇이든 취향존중한다.
    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p237. 행복은 몰입하려는 노력을 통해서 얻을 수있다. 만약 돈을 버는것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 방법을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다. Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다. 
👉 투자를 하는 과정 자체에 진심으로 몰입했다면 그 과정이 즐거울 수있다. 금액적 목표를 세워두고 방향을 설정할 수있지만 그 너머를 생각하고 하루하루 후회 없이 몰입한다면 그 과정 자체에서 행복감을 느낄 수 있다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

p41. 지속적으로 실천 가능한 페이스 찾기
입시처럼 장기간에 걸쳐 최선을 다해야 하는 경우에는 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복 해야 한다. 그때 가장 중요한 것은 정신적으로나 육체적으로 피로가 누적되어서는 안 된다는 것이다. 따라서 충분히 수면 외에 스트레스를 해소 할 수 있는 규칙적인 활동도 일상의 패턴에 포함 시켜야 한다.

일, 투자, 가족(육아)를 병행하다 보면 늘 시간에 쫒기고 피로가 누적됩니다. 때로는 육체가 지치면 정신도 힘들어져서 슬럼프에 빠지기도합니다.
꾸준히 투자하기 위해 지키는 자신만의 스트레스를 해소 할 수 있는 규칙적인 활동이 있나요?
즐겁게 투자에 몰입할 수있는 건강한 정신을 위해서 행하는 자신만의 루틴이 있다면 이야기해 봅시다 :)

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