[열반스쿨 중급반 47기 하루에 47분, 31권 완독하조 프랑스윗]『몰입 확장판』독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아(RHK)

3. 읽은 날짜: 2025.9.9. ~ 2025.9.13.

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. 몰입과 성공의 상관관계]

#무질서는 자연스러운 것 #집중은 의도하는 것  

쉽게 말해 이 세상은 계속 무질서해지는 방향으로 흘러간다는 것이다. 이러한 맥락에서 보면 우리가 집중된 상태에서 산만한 상태로 가는 것은 매우 자연스러운 현상이다. 몰입하기보다 집중력이 흐트러지는 게 더 쉬운 이유다.

[1장. Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로]

#후회없는 삶 #최선 

“지극히 현실에 순응하는 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다하면 후회가 없을 것이다.”

STEP3. 책에서 깨달은 것

어떤 문제를 해결하고자 한다면 그 문제를 의식의 무대 위에 충분히 오랫동안 올려두어야 한다. 생각의 속도를 느리게 하는 것이 문제를 해결하거나 아이디어를 얻는 데 우리하고, 문제와 오랜 시간을 씨름할 경우에도 쉽게 지치지 않는다.

STEP4. 책에서 적용할 점

쉽게 답이 떠오르지 않는 문제를 접했을 때, 조급하게 생각하지 말고 풀 수 있다는 마음으로 천천히 되짚어보며 해답을 찾아갈 것.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.273) 죽음에 대하여 내가 저항할 수 있는 방법을 발견한 것이다. 죽음과 크게 다르지 않은, 살아도 산 것 같지 않은, 죽지 못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을 살아야 하는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

(p.226~227) 긍정적인 보상과 부정적인 보상이 유도하는 목적지향성은 우리 뇌가 작동하는 기본 메커니즘이다. 그러므로 몰입에 들어가려면 반드시 (위기감을 활용하거나, 재미를 활용하거나) 목적지향을 이용해야 한다. 다른 방법이 없다. 이러한 사실을 고려하면 몰입도를 올리기 위하여 필요한 사항이 무엇인지 명확해진다.

>>목적 달성을 위한 몰입을 할 때 긍정적인 보상과 부정적인 보상 중 어떤 보상에 의해 몰입하게 되시는지 궁금합니다.

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