2주차 독서 후기(작성중)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문, (주)알에이치출판사

3. 읽은 날짜:2025.9.14~

4. 총점 (10점 만점): 

STEP2. 책에서 본 것, STEP3. 책에서 깨달은 것

[1장: Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

 33p. 인생에서 가치있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은것, 당신이 누리고자 하는것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데, 습관은 내리막이라는 사실이다

36p. 본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 메커니즘은, 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리 되어야 한다…. 몰입은 결과에 집착하기 보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다

64p. 뇌에서 비상사태를 선포하고 이 문제를 해결하는데 온힘을 쏟게 되는데… 몰입이다…이상태는 일상의 다른 몰입과 달리 순간적으로 유지되는 것이 아니고 내가 원하는 만큼 오랫동안 유지할 수 있다

94p. 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 결국…이 의식의 무대에 어떠한 내용이 올려져 있느냐에 영향을 받는다….의도적인 몰입은 바로 의식의 무대에 내가 원하는 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다….우리가 어떤 문제를 해결하고자 한다면 그 문제를 의식의 무대위에 올려놓아야 한다… 내 의식의 무대에 현재 나에게 가장 중요한 문제를 하나 올려놓고 스포트라이트를 비춰주면 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 경험할 수 있다..

→ 내 의식의 무대에 올려놓을 문제가 명확하고 절실할 수록 몰입을 통한 문제해결이 수월해진다. 몰입은 결과보다는 과정의 즐거움을 통해 유지되므로  분명한 목표를 정하고, 지속적으로 실천가능한 페이스를 찾아 유지하며, 내가 하는 일이 가장 중요한 일이라는 믿음을 가지고 최선을 다해야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 내 목표를 다시한번 명확하게 하자
2. 목실감을 적을때 해야할 일의 리스트보다 가장 ‘중요한’ 하나의 일을 먼저 적자. 자꾸 리스트를 적게 된다.
3. 지속적으로 실천가능한 나의 페이스를 찾아야 한다. 루틴을 고정하도록 노력하자. 

책을 1장 밖에 못읽었음. 차차 읽고 수정해 나갈 예정